В данном курсе Вы в полном объеме познакомитесь с такими важнейшими элементами футбольной техники, как прием и передача мяча
30 уроков в 2 модулях: теория и практика
Более 100 тренировочных упражнений
Видеоуроки, схемы упражнений, программы выполнения заданий, детальный показ выполнения движений
Модуль 1
Теория
Урок №1:
Передача внутренней стороной стопы.
Урок №2:
Передача внешней стороной стопы.
Урок №3:
Прием подошвой вперед.
Урок №4:
Прием подошвой назад.
Урок №5:
Прием внутренней стороной стопы.
Урок №6:
Прием внешней стороной стопы.
Урок №7:
Прием внутренней стороной стопы сзади ноги.
Урок №8:
Передача с подъема низом.
Урок №9:
Передача с подъема верхом.
Урок №10:
Длинная передача внутренней стороной стопы низом.
Урок №11:
Передача пяткой.
Урок №12:
Передача внутренней стороной стопы по летящему мячу.
Урок №13:
Передача подъемом по летящему мячу.
Урок №14:
Прием летящего мяча внутренней стороной стопы.
Урок №15:
Прием летящего мяча подъемом.
Урок №16:
Прием летящего мяча внешней стороной стопы.
Урок №17:
Прием летящего мяча бедром.
Урок №18:
Прием летящего мяча грудью.
Модуль 2
Практика
Урок №1:
Техника передачи мяча в одно касание.
Урок №2:
Два коридора на месте.
Урок №3:
Два коридора в движении.
Урок №4:
Передачи в паре в движении.
Урок №5:
Длинные передачи.
Урок №6:
Передачи с забеганиями.
Урок №7:
Передачи в коридоре в движении.
Урок №8:
Передача летящего мяча в одно касание.
Урок №9:
Прием и передача летящего мяча.
Урок №10:
Техника передачи и приема мяча в два касания.
Урок №11:
Открывания в сторону.
Урок №12:
Прием мяча с уходом в сторону
