В данном курсе Вы в полном объеме познакомитесь с таким элементом футбольной техники, как ведение мяча
Для кого предназначен курс?
Любой уровень подготовки.
Задания курса построены по принципу "от простого к сложному".
Вы сможете отрабатывать свою технику в любое время самостоятельно и развивать умение вести мяч сильной и слабой ногой, а также двумя ногами.
Опытные спортсмены и тренеры смогут значительно расширить свой кругозор и структурировать свои знания по этому важнейшему разделу футбольного мастерства.
О чем этот курс?
После прохождения обучения, Вы научитесь делать ведение мяча с правильной техникой, изучите все существующие виды ведения, отработаете данный навык более чем в 100 различных упражнениях, сможете контролировать мяч на большой скорости и менять направление движения.
Что понадобится для тренировок?
Для выполнения заданий Вам потребуется смартфон, футбольный мяч и тренировочные фишки.
Длительность каждого урока не превышает по времени 1,5 часа.
Изучайте сначала уроки теоретической части, а затем переходите к практике.
18 уроков в 2 модулях: теория и практика
Более 100 тренировочных упражнений
Видеоуроки, схемы упражнений, программы выполнения заданий
Модуль 1
Теория
Урок №1:
Ведение мяча внешней стороной стопы.
Урок №2:
Ведение мяча внутренней стороной стопы.
Урок №3:
Ведение мяча подошвой.
Урок №4:
Ведение мяча перекатами.
Урок №5:
Ведение мяча внутренней стороной стопы двумя ногами.
Модуль 2
Практика
Урок №1:
Ведение двух мячей.
Урок №2:
Минное поле.
Урок №3:
Змейка.
Урок №4:
Волна.
Урок №5:
Восьмерка.
Урок №6:
Елочка.
Урок №7:
Зигзаг.
Урок №8:
Улитка.
Урок №9:
Треугольник.
Урок №10:
Круг.
Урок №11:
Коридор.
Урок №12:
Слалом.
Урок №13:
Узкая змейка
