Причины боли в пояснице
Одна из наиболее частых причин боли в пояснице – это травматические поражения позвоночника, возникающие от чрезмерных нагрузок во время занятий спортом и стереотипной физической активности.
Подобные травмы могут иметь множество последствий:
перелом позвонков, разрыв или деформация межпозвоночных дисков (грыжа), растяжение и воспаление капсулы суставов, разрыв связок позвоночного столба.
Микротравму можно получить всего лишь в результате неудачного резкого движения, не говоря уже о постоянных физических нагрузках во время занятий спортом
Также причинами болей в спине могут быть:
- искривление позвоночника,
- остеохондроз,
- невралгия,
- артриты и воспалительные заболевания,
- компрессия нервных окончаний,
- онкологические спинальные опухоли,
- послеоперационные и фантомные боли,
- спазм мышц,
- поражение фасций (фиброзит).
Причинами хронических болей, могут быть болезни различных органов (например, почек), ожоги, невропатия, раковые заболевания и сидячий образ жизни. Не стоит исключать и такое распространенное явление, как стресс.
Профилактические меры
- Обратите внимание на свою осанку и исправьте ее;
- Сделайте рабочее место более удобным, а в перерывах между работой выполняйте небольшой комплекс упражнений по растяжке, который улучшит кровообращение не только в области спины, но и во всех органах;
- Избегайте перенапряжения, стрессов, чрезмерной нагрузки и резких движений.
В этом видео, представлена Молчаливая медитация - "Лечение поясницы", с помощью энергетической работы, которую Елена Терещенко проведёт сама как целитель, все, что вам нужно, просто расслабиться и отслеживать свои ощущения.
В этой медитации идёт работа с областью поясницы, она находится в теле человека от копчика до рёбер.
Позвонки этой области, приводятся в естественное состояние в соответствии с природными изгибами, убирая боковые и фронтальные смещения.
Укрепляется мышечный каркас позвоночника, улучшается кровообращение и питание всех клеток позвоночника, устраняются воспалительные процессы, восстанавливаются хрящевые ткани позвонков.
Запускаются восходящий и нисходящий потоки энергий, активизируются энергетические центры (чакры) и энергетические меридианы. После такого наполнения чистой и светлой энергией, тело человека, восполняет утраченную энергию, и запускаются процессы на восстановление и регенерацию клеток.
Энергии после просмотра медитации, работают 24 часа, намерения 28 дней (лунный цикл).
