Чему мы учим на курсе
Ставить достижимые цели, актуальные лично для вас
Планировать достижение целей на линии времени
Формулировать конкретные шаги, которые приведут к результату
Доходить до сути с помощью открытых вопросов
Определять ваши личные ценности
Давать бережную обратную связь
Работать с метапрограммами — базовыми фильтрами восприятия
Использовать инструменты самокоучинга в жизни
Программа курса
- Что такое самокоучинг и чем он отличается от коучинга? Что нужно, чтобы успешно практиковать самокоучинг?
- Как с помощью самокоучинга понять ценности, которые важны лично вам, и найти свои истинные цели? Как спланировать их достижение на линии времени?
- Как использовать популярные инструменты самокоучинга? SMARTER, колесо баланса, модель GROW и другие
- Как осознать метапрограммы — базовые фильтры восприятия, связанные с характерными паттернами мышления, которые определяют наше поведение, и научиться ими управлять?
- Что такое открытые вопросы и как научиться их задавать? Как слова, которые мы используем, могут менять нашу жизнь?
Обучение проходит в Zoom. Вы можете посмотреть вебинары в записи в любое удобное для вас время.
Курс поделён на 4 вебинара по полтора часа, между ними вы будете выполнять домашнее задание.
