зож

Книга «Вкусные салаты для ЗОЖ» — это настоящее сокровище для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и любит готовить вкусные и полезные блюда. В книге собраны рецепты салатов, которые не только насытят организм необходимыми витаминами и минералами, но и помогут контролировать вес. Вы...

Как вести активную и плодотворную жизнь и укрепить свое тело? Тело отвыкло от нагрузки и самое большое количество травм мы получаем когда тело входит в новый непривычный режим активности. Болят поясницы, локти, колени, шеи и грудной отдел. Резко подняли тяжесть, долго работали в наклонку...

Раскрывает секреты осознанного питания, приносящего удовольствие, стройную фигуры и здоровье. Еда - ваш лучший друг в моменты стресса? А волнительные ситуации заставляют вас бежать за порцией вашего любимого блюда? Это значит, что приём пищи - прямая реакция на какую-то эмоциональную проблему...

Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, снять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек. Безусловно, эта задача потребует от вас труда и терпения. но вы будете с лихвой вознаграждены...

Все о еде и ее пользе + погружение в профессию нутрициолога. Школа практической нутрициологии HOLISTICA Российский биотехнологический университет (РОСБИОТЕХ) Московский государственный университет пищевых производств Для кого курс: Тем, кто хочет позаботиться о здоровье семьи и родных...

Программа (30 видео-уроков по 15-45 минут) 1 неделя обучения Анализ образа жизни Оцениваем свой образ жизни, пищевые привычки и эмоциональное состояние Изучаем факторы, которые могут мешать изменить образ жизни Составляем колесо баланса и ставим цели в оздоровлении Дополнительно: Список...

Идея вечной жизни с нами всегда. От молодильных яблочек в сказках мы перешли к массажу митохондрий (что бы это ни значило) и биохакингу. Но суть не в том, чтобы продлить жизнь. А в том, чтобы продлить здоровую жизнь. Сохранить живость ума, силу тела и духа. Увидеть, как вырастут дети и внуки...

Длительность программы 6 месяцев. Модуль 1. МАКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. БЕЛКИ Модуль 2. МАКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. УГЛЕВОДЫ Модуль 3. МАКРОНУТРИЕНТЫ И ИХ РОЛЬ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ОРГАНИЗМА. ЖИРЫ Модуль 4. РОЛЬ ВОДЫ В ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ...

Анищенко Людмила Владимировна – автор книг и более 40 научных статей о лекарственных растениях. Около 50 лет работала научным сотрудником Ботанического сада Южного федерального университета, при её непосредственном участии сформирован коллекционный фонд лекарственных и ароматических растений...

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса. В...

Современная офисная работа может негативно сказаться на здоровье из-за сидячего образа жизни, стресса и неправильного питания. Эта книга предоставляет общие теоретические знания и советы по здоровому образу жизни для офисных сотрудников. Цель этой книги – помочь вам улучшить свое здоровье и...

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ Обучение теории и технике бега Дружеская атмосфера Мотивация и поддержка Контроль ваших пробежек Настроение на весь день За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет давать обратную...

В гайд входит: - информация более чем о 30 пептидах, имеющих влияние на основные жизненные показатели (иммунитет, регенерация, мозговая деятельность и т.д.); - информация о курсах и дозировках приёма каждого из видов пептидов; - информация о производителях и магазинах, которые осуществляют...

Методика состоит из трех частей, третья часть содержит информацию о лечении хронического простатита и импотенции, эта часть методики эффективно влияет на повышение Либидо. 1. Как правильно начать лечение простатита или подготовку к лечению: Прием витамин и микроэлементов. Как повысить...

Данная терапия основана на серьёзных многолетних медицинских исследованиях. Лечебный план исключает подачу питания раковой клетке, заставляет её перейти на режим сгорания (активирует митохондрии), что делает клетку чувствительной к классической терапии. Этой книгой мы хотим предоставить шанс...

«Цель нового летнего меню – оздоровление организма через яркость блюд и легкость пищеварения. Рецепты созданы на основе противовоспалительного палео протокола в соавторстве с гастрономическим консультантом бренд-шефом Юлией Лодыгиной. Вы сможете питаться полезно, разнообразно, красиво и при этом...

Программы питания, которые можно приобрести сразу. Это сбалансированные по БЖУ, макро и микро нутриентам программы для похудения на нужное количество калорий, не учитывающие индивидуальные предпочтения. Каждая программа содержит 5 приемов пищи, с указанием блюда для каждого из приемов. Все...

ЛАГЕРЬ — это беззаботное место, где вас кормят, организуют интересный досуг, отправляют спать по расписанию и оздоравливают. Полностью сформируете полезный, разнообразный и вкусный рацион питания на каждый день и вернётесь с готовым сборником рецептов Окрепнете физически, будете с удовольствием...

ЛАГЕРЬ — это беззаботное место, где вас кормят, организуют интересный досуг, отправляют спать по расписанию и оздоравливают. Полностью сформируете полезный, разнообразный и вкусный рацион питания на каждый день и вернётесь с готовым сборником рецептов Окрепнете физически, будете с удовольствием...

В нашем летнем лагере вы: Полностью сформируете полезный, разнообразный и вкусный рацион питания на каждый день и вернётесь с готовым сборником рецептов Окрепнете физически, будете с удовольствием включать тренировки в каждый свой день и похвастаетесь своей подтянутой фигурой Насладитесь...