плечи

Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки». Урок от начала до конца проводится сидя на стуле. Очень практичный урок для тех, кто много времени проводит сидя — работая за компьютером, например. Интегральные движения кистей, локтей и плечевого пояса помогут...

Эти упражнения для тебя, если ты хочешь: - Привлекать внимание и получить ровное тело, хороший кровоток, углы и линии молодости там, где нужно. - Создавать устойчивую радость в жизни: распрями спину раз и навсегда и почувствуй, как твою голову заполняют светлые мысли, а в груди появляются...

На данной странице Вы можете приобрести программы для мужчин. Отличный подарок партнеру, если видите, что ему нужны результаты быстрее. Интенсивное жиросжигание в зале для мужчин (набор мышц и быстрое похудение) Набор мышц всего тела. Ноги, грудь, спина, руки, плечи. Набор мышц. Акцент на руки...

Старт: 19 июня. 6 дней тренировок и 1 прямой эфир. Без дополнительного оборудования. Интенсив «Мини-ПИТ» — это комплексная работа со всем телом и над всеми проблемными зонами: 3 силовые тренировки: — ягодицы; — плечи; — спина. 3 коррекционные тренировки: — плоский живот и дыхание; — грудная...

Задние и средние дельты Курс по изучению анатомических особенностей плечевого пояса, коррекции и перестроения его биомеханики, обучения специфической технике выполнения уникальных упражнений для развития задних и средних дельт, и практической реализации приобретённых знаний и навыков. Те, кто...

ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА: ✔ улучшить подвижность плечевого пояса ✔ укрепить запястья ✔ улучшить функциональность рук и плеч ✔ расправить плечи, ✔ улучшить дыхание и осанку ✔ убрать напряжение с шеи, зоны между ✔ лопаток и поясницы ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН? Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости...

Соматическое обучение является быстрой и эффективной формой нервно-мышечного (психофизического) двигательного переобучения , которое работает непосредственно с причиной большинства хронических мышечных болей: с мозгом и способом, с помощью которого мозг чувствует и организует мышцы и движение...

Эта программа для тех, кто хочет быстро увеличить мышцы по всему телу с акцентом на руки и плечи. Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-3 сантиметра в обхват рук и увеличить плечи за 2 месяца тренировок (в программе 3 ступени по 2-3 месяца). Сюда входит база знаний — все подробно...

В этом МК мы слепим детали кукол из запекаемого пластика. Голова, плечи, руки и ноги. Так же, я покажу шарнирное соединение головы и шеи.

Вместе с Юлией Козиновой мы записали большой курс, который позволит погрузиться в нейрографику и качественно улучшить все сферы своей жизни. Программа Вводный урок Изучим основные понятия в нейрографике: нейрографическая линия, нейрографический паттерн, базовый алгоритм, рефлексия. Модель...

Приглашаю вас на мой мини мастер класс по букету к 8 марта. Я придумала новый способ изготовления нарцисса, быстрый и максимально живой. Благодаря этой технике, букеты на 8 марта можно разнообразить. Также даю интересную технику по тюльпану без специальной насадки, который выглядит также...

8-10 лет: логика, внимание, память, работа в команде Квиз — это простой способ провести весёлое, познавательное и запоминающееся мероприятие без лишних хлопот. Дети будут в восторге от заданий и смогут проявить себя в командной игре. Готовый сценарий для школьного праздника Организовать весёлое...

Клубные записки. Переменка Эти записи написаны участниками Клуба в первый год его работы: Ответы на вопросы; результаты, техники и протоколы, которыми они делились в закрытом чате Клуба школы доктора Истомина

Программа курса: Вебинар 1. Понимание перспектив и настройка на 2025 год Деревянной Змеи. 3 шага для хорошего начала года, подготовка к 2025 году Как благополучно встроиться в новый мир 9-го периода и прожить 2025 года? И-Цзин: какое послание несёт гексаграмма года? Сутра матери земли 2025 -...

Базовая, удобная, красивая и невероятно стильная шапочка💥 В МК даны расчеты под пряжу 50 гр/125 м и 50 гр/90 м для шапочек в размерах 52-54/55-57/58-60 см✔️ Описание супер подробное! Уровень новичок✔️ Процесс от и до с текстом, фото и видео сопровождением✔️ Расход пряжи: 2 моточка (50 гр/125...

Видеоматериалы экспедиции и семинара Магистра в Таиланде и Камбодже. 2013 г. Тема экспедиции: “Работа с точками территорий Юго-Восточной Азии”. Экспедиция Магистра в Тайланд и Камбоджу (28 января – 5 февраля 2013 г.) Тема экспедиции: “Работа с точками территорий Юго-Восточной Азии”. Данные...

Мы знаем, что астрологию нельзя назвать наукой в чистом виде. И уж, конечно, мы не можем говорить о научности КАРМИЧЕСКОЙ АСТРОЛОГИИ. Ведь если астрологические тенденции поддаются наблюдению и исследованию, то неоспоримыми фактами о прошлых жизнях мы не располагаем! С другой стороны, кармическая...

Сюжет квеста Профессор Времяненко создал машину времени, но, к сожалению, застрял в прошлом. Чтобы вернуться в наше время, ему нужен особый артефакт. Он оставил подсказки в разных эпохах истории. Помоги профессору найти артефакт и вернуться домой. Что такое Домашний Квест от НИИ «Эврика» 10...

Что такое соляр? Соляр – возвращение Солнца в ту точку пространства, в котором оно было в момент вашего рождения. Каждый год мы энергетически рождаемся заново и каждый год наступление соляра происходит в свое время. 7 дней до дня рождения, момент наступления соляра и 12 дней после него - время...

К концу обучения Вы будете уметь — Отслеживать движение «точки жизни» и интерпретировать ее соединение с планетами; — Строить и трактовать транзитную карту при наложении ее на радикс; — Определять судьбоносные периоды жизни методом дирекций; — Находить важные точки в прогрессиях, влияющие на...