олена исламкина

В курсе разобрана эстрадная танцевальная постановка, рассчитанная на детей 8–9 лет. Урок (58 мин) разбор первой части танца под счёт; видео первой части танца в концертном варианте; отработка движения «бег» по диагонали; «Бег» в танце; первая часть танца с музыкой; отработка движения...

Шампиньоны – самые популярные съедобные грибы и их можно легко вырастить самостоятельно! С этой книгой вы сможете начать выращивать грибы в качестве хобби или превратить это в бизнес. Автор поделится собственным опытом и расскажет о всех тонкостях технологического процесса выращивания. Следуя...

Делать все, что от тебя зависит, для счастья ребенка и отдавать ему всю себя — не одно и то же. Юлия привыкла все делать по инструкции и сама написала популярные руководства по вязанию, но с ребенком все оказалось гораздо сложнее. Пришлось интуитивно нащупывать свой путь. И главное на этом пути...

Ethereal. Нити Намерения Etherial («эфирный») означает «легкий», «неземной, «божественный», а еще точнее, «изысканный». Так мы охарактеризовали бы Etherial – одну из 12-и составляющих разрабатываемой нами супер-методики трансформации жизни. Она выполняет свою работу тонко и весьма изящно. В...

Пой как никогда раньше. Творческий взгляд на вокальную технику для певцов и преподавателей Преподаватель лауреатов премий «Грэмми», «Эмми», «Тони» и «Оскар» Джастин Стоуни раскрывает профессиональные секреты, как научиться петь не только технично, но и с удовольствием. Самоучитель «Пой как...

Ручная липосакция – надежный метод радикального изменения форм и линий тела. Метод построен только на работе руками, без хирургического вмешательства. Помогает избавиться от таких зон как: галифе, бока, внутренняя-передняя-задняя поверхность бедра, внутреннее и переднее колено, икроножные...

Гномы Соня и Сэм живут в уютной пещере не далеко от горного ручья. Но если удастся из приручить они совсем не против будут жить рядом с человеком. Гномы издревле считаются «денежными» талисманами. Давайте вместе создадим такую прекрасную парочку малышей ростом примерно 24 см ВАС ЖДЕТ: -️ полный...

С чем можно сравнить потерю близкого? Будь то смерть или развод? Вы как будто погружаетесь в пучину боли, пока не достигнете дна. Какое-то время вам придется пробыть там, но наступит мгновение, когда вам придется принять решение: остаться безутешным, либо оттолкнуться и начать подниматься. Для...

Содержание: Лекционный курс арт-критика, куратора первых феминистских выставок в России Олеси Туркиной посвящён творчеству ключевых художниц XX-XXI веков. Темами курса станут представительницы русского авангарда, зарождение второй волны феминизма как ключевого этапа развития современного...

Святые и демоны, папы и еретики, крестовые походы и отлучения от церкви - средневековая история христианства полна поразительных сюжетов и захватывающих поворотов. В них мы и попробуем разобраться в нашем новом курсе. Поговорим о монашеских и рыцарских орденах, о интригах папского двора, о...

Текущая тема 15-го месяца - «Сон. Подъем. Режим. Продолжение» Я теперь темы разворачиваю медленно, не пытаясь впихнуть их в 1 месяц, поэтому уроки получаются более удобоваримые. Уроки будут теперь по 10 минут в среднем. Поэтому не получится уложиться со всей системой в месяц. А упускать часть...

ПРИБАВКИ НА СВОБОДУ ОБЛЕГАНИЯ Прибавка к обхвату груди 15см Прибавка к обхвату бедрам 30см РЕКОМЕНДУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ Наше изделие сшито из рубашечного хлопка плотностью 120г/м2. Рекомендуем тонкие хлопковые плательные ткани, которые держат форму.

Мастер-класс по вязанию шапки «MOS_BRAND_HAT» -выполнен в формате PDF, включает в себя: описание вязания шапки из мериносовой шерсти, сезон осень/весна, НА: два размера 50-53 и 54-58 С: двумя видами макушки: под помпон и удлинённая для каждого размера И: возможно связать с шишечками-для...

Великий пост – это время воздержания телесного и духовного, испытание силы духа. Это не диетическая и не оздоровительная практика. Но если вы соблюдаете кето-рацион, вряд ли вы захотите вернуться к крупам и фруктам на эти семь недель. С помощью этой книги вы сможете составить жирный...

5 сентября в Киеве состоялась первая Low Carb конференция Украины, на которой нам удалось собрать потрясающих спикеров. Ирина Бёджесс, врач, карнивор-евангелистка Анатолий Николаев, врач, спец по превентивной и антиэйдж медицине Оксана Оробец, спортивный диетолог, самая титулованная спортсменка...

для тех, кто хочет все и сразу. Единоразовая покупка, которая предоставляет доступ конструктору меню “Кето+”, курсу по основам кетодиеты и биохакинга “Жирный шанс”, чек-листам для старта кетодиеты и ссылку на секретный чат биохакеров, где мы не только помогаем друг другу, но и делимся самыми...

Для занятых и деловых. Вы получаете доступ к конструктору меню, где есть уже готовые меню на неделю на разные цели и задачи (для похудения, для спортсменов), варианты рационов для тех, кто не ест определенные продукты. Кето – это способ перестать сидеть на диетах и начать жить. Кето – это...