Халат женский, выкройка ivahm № 43, размеры 40-52, рост 170 (ivahm patterns)

Организатор · 2 Авг 2021

Что вы получите?
Тренировки на результат:

здоровое и атлетичное тело;
рельефный пресс;
упругие ягодицы;
крепкая спина и красивая осанка;
подтянутые руки;
сильные упругие бёдра;
здоровый цвет лица.

Первая и вторая недели курса — мощная прокачка всего тела, третья и четвёртая — акцент на пресс, комплексы на осанку и жиросжигающие тренировки.

Чёрные ящики в течение всей программы — на гибкость и расслабление помогут вернуть телу лёгкость и снять отёки.

Комбинация разных видов нагрузки для максимального результата: тренировки #sekta, кардио, ВИИТ, растяжка, йога и бег.

Питание в удовольствие:

Мы продумали всё за вас: как, что и сколько раз есть, как не тратить время на готовку, быстро и красиво сервировать еду. Не нужно составлять рацион, измерять объём порций и считать калории. Всё, что нужно, — купить продукты по списку, смешать и есть. Будут боулы, смузи, конструкторы соусов, супов и самые простые в приготовлении сектантские рецепты.

На курсе вы:

получите список продуктов на каждую неделю и рецепты блюд;
узнаете, как быстро и просто собрать здоровый рацион;
попробуете здоровую еду, которая навсегда останется в вашем рационе;
на собственном опыте убедитесь, что здоровое питание — это вкусно.

Старт 3 августа.