Избавься от причин ежедневных отёков, сутулости, целлюлита и научись быть в контакте со своим телом!
КУРС ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ЕСТЬ:
- Отёки на животе, ногах и где угодно и ты устала с ними бороться
- Целлюлит, неровная кожа а тренировки в зале не помогают
- Синяки под глазами и все заболевания исключены
- Зажимы в мышцах и неправильная осанка
- Сутулость и холка на шее
- Проблемы с осознанным отношением к еде, но ты готова менять своё мышление
Программа:
Модуль 1
Введение
Содержание модуля:
Как лимфа связана с зажимами
Откуда берутся зажимы
Связь зажимов с осанкой
Причины застоя лимфы
Как этот курс поможет мне стать раскрепощеннее
Модуль 2
Питание
Содержание модуля:
Как питаться рационально и осознавать что это то, что тебе нужно
Как понять как, когда и сколько есть?
Нужен ли дефицит калорий и как его создать без подсчёта калорий
Как слезть с подсчета калорий и начать жить
Модуль 3
Убираем зажимы в теле. Практика
Содержание модуля:
20-30 минутные тренировки на исправление осанки и избавление от зажимов и улучшение самочувствия
27 тренировок на исправление твоей осанки
