В данном мини-курсе представлен ряд видео на тему поворотов и перенаправлений. Программа сформирована последовательно и создаёт условия для наиболее комфортного и качественного погружения в тему вращений. Все ключевые аспекты поворотов и перенаправлений разбираются в отдельных видео.
Мини-курс подходит как для начинающих,
так и для профессионалов. Партнёрш и партнёров от 13 лет и старше
Что мы разбираем на курсе?
- Детали отстройки вертикали
- Важнейшие составляющие стабильности в моменте вращения
- Тонкости сохранения баланса
- Различные особенности конкретных видов перенаправлений и поворотов
- Составляющие скорости и ускорений в поворотах
Имея эти важные фундаментальные знания танцор может самостоятельно справиться с вращениями в своих вариациях
Подготовки к повороту -> Процесса вращения -> Остановки после вращения
Содержание курса:
- Построение вертикали перед началом поворота, упражнение на перенаправление на месте
- Поворот на 360 градусов
- Дорожка из простых поворотов
- Спиральный поворот
- Перенаправление на 90 и 180 градусов
- 3-х шаговый поворот
- «Шене»
- Вращения на одной ноге
Что нужно для обучения?
Ничего лишнего, только телефон или компьютер, интернет, профессиональная танцевальная обувь и пространство для танца.
Автор онлайн-курса: Анастасия Селиванова – Мастер спорта,
Чемпион Москвы, Призёр Чемпионата России, победитель Кубка Европы, Серебряный призёр
Кубка Мира, финалистка Чемпионата Европы и Чемпионата Мира по латиноамериканской программе
