Модуль 1. Скрытый ключ к похудению навсегда
УРОКИ:
Наследственное ожирение
Сила воли не при чем
Ты не виновата в ожирении
Уменьшение калорий не поможет
Порочный круг недоедания
Гормональная теория ожирения
Привычный вес
По итогу модуля:
- Познакомитесь с куратором
- Поймете, что не виноваты в ожирении и что на самом деле в нем виновато
- Почему вес встает и возвращается
- Вступите в чат общалку единомышленников
Модуль 2. Как излечить самый главный гормон ожирения
УРОКИ:
Скрытый гормон к похудению навсегда
Три скрытых фактора, которые определяют ваш вес
Как правильно есть сладкое
Как правильно есть мучное
Как наслаждаться любимой едой
Ешьте углеводы вечером
Ешьте больше соли
Выравни кривую
Хорошие калории и плохие калории
Простые привычки сжигающие жир
План на 30 дней
По итогу модуля:
- Узнаете как все продукты влияют на ваш сахар. Сами начнете видеть то, что можно, что нельзя
- Получите план похудения на 30 дней
- Научтесь держать кривую глюкозы ровной
- Поймете зачем и когда нужно есть соль. Когда есть белок, а когда есть углеводы.
Модуль 3. Еще один секретный гормон
УРОКИ:
Гормон, который вызывает инсулин
План похудения на 7 дней
Хватит смотреть состав
Хватит ходить в зал
Обман сахарозаменителей
По итогу модуля:
- Научитесь контролировать кортизол, чтобы он не повышал инсулин.
- Научитесь по составу определять продукты, которые повышают сахар в крови.
- Проходите тест на ваши гормоны и выясняете, на каком уровне гипогликемии сейчас находится ваш организм.
- Устраните гормональные заторы, которые вызывают набор веса.
- Научитесь дольше оставаться сытыми
- Научитесь правильно есть любимые продукты
