Метод Хоменко. Тариф За руку с Катей (Катя Хоменко)

[Организатор]

Ссылка на картинку

Как устроен марафон?
Распределение по группам до 30 человек
21 день совместной работы над питанием под присмотром автора и кураторов
9 авторских тренировок
Проверка каждого приёма пищи и обратная связь в течение дня
Психологическая поддержка комьюнити
Дополнительные лекции по психологии, пилатесу и уходу за собой
Подарки от брендов-партнёров

+ Теоретическая часть

• Расчеты: ваша норма для комфортного похудения
• Сила режима: как наладить график питания
• Питьевой режим
• Функции тела: на что мы тратим калории
• Белки, жиры и углеводы: знайте, что у вас в тарелке
• Гликемический индекс
• Как контролировать размер порции: проверенные методы
• Заблуждения, которые приведут к срыву
• Физическая активность при похудении

+ Материалы-шпаргалки

• Примеры сбалансированной тарелки
• Готовые меню на день
• Чек-лист: одежда и оборудование для тренировок
• Чек-лист: как снимать мерки и отслеживать прогресс

ЗА РУКУ С КАТЕЙ
Лично приведу вас к результату
Только 10 мест

· Все основные модули
· Все дополнительные модули и материалы
· Тренировки в видеоформате
· Ежедневный онлайн-разбор приёмов пищи
· Обратная связь лично от меня
· Бессрочный доступ к чату

Советую тем, у кого есть особенности питания

Смотреть далее...

Показать больше