Aноним
- Ссылка на картинку
Урок с практическими инструментами контроля негативных эмоций
Что вы узнаете:
Этот навык не сделает из вас бесчувственного истукана. Вы будете переживать эмоции, положительные или отрицательные, но при этом будете знать, как справиться с эмоциями, не перейти на крайности и продолжать делать задуманное с «ясной» головой.
Продолжительность видеокурса «Как управлять эмоциями» всего 23 минуты. С первого раза не получается ни у кого. Для того чтобы усвоить этот навык, нужно будет не раз прослушать его и какое-то время практиковаться. Но добившись полного понимания, вы будете спокойно реагировать на все и никогда не скажете того, о чем в дальнейшем пожалеете.
Что вы узнаете:
- Способы управления своими эмоциями.
- Как не переживать по любому поводу.
- Как негатив превратить в позитив.
- Как не перейти на крайности.
- Как спокойно реагировать на раздражающие вас вещи.
Этот навык не сделает из вас бесчувственного истукана. Вы будете переживать эмоции, положительные или отрицательные, но при этом будете знать, как справиться с эмоциями, не перейти на крайности и продолжать делать задуманное с «ясной» головой.
Продолжительность видеокурса «Как управлять эмоциями» всего 23 минуты. С первого раза не получается ни у кого. Для того чтобы усвоить этот навык, нужно будет не раз прослушать его и какое-то время практиковаться. Но добившись полного понимания, вы будете спокойно реагировать на все и никогда не скажете того, о чем в дальнейшем пожалеете.
Показать больше
