Любимый формат: «1 день = 1 практика», коротко, удобно, без перегруза.
Никаких теорий, лекций и длинных объяснений.
Только проверенные упражнения, понятная техника, удобный формат тренировок: короткий, простой, доступный.
Всё построено так, чтобы не тратить время, а работать на результат.
Что вы получаете на курсе:
- Ежедневная зарядка по будням (без перегруза)
- Балетные зарядки по выходным (под музыку)
- Достигаторы - маленькие приемы, которые можно встроить в жизнь
- Живые эфиры с автором
Какой результат от занятий получите:
- Устраните боли в спине и пояснице — забудьте о утренней скованности и дискомфорте после сидения
- Верните легкость движениям — избавьтесь от отеков и тяжести в ногах, даже если почти не ходите
- Снимите напряжение с шеи — прекратите страдать от «компьютерной шеи», затекания и ноющей боли
- Верните тонус телу — подтяните живот и ягодицы, восстановите естественную форму
- Укрепите тазовое дно — решите проблемы недержания и слабости мышц
- Верните ясность ума — избавьтесь от тумана в голове, нормализуйте давление и дыхание
- Улучшите подвижность суставов — остановите щелчки, боли и ограничения в движении
Автор - Анжелика Теселкина:
- Автор методики по восстановлению осанки у взрослых
- Сертифицированный инструктор по пилатесу
- Педагог осанки и балета для взрослых с 30-летним стажем
- Основатель онлайн-школы осанки iDanceBallet
- Педагог проекта «Танцы на ТНТ»
- Педагог международного фестиваля «Мировые балетные каникулы»
- Эксперт телеканала «Москва 24»
- Более 25 000 учениц избавились от болей в спине и исправили осанку в режиме онлайн
Цена: 16990 руб
