[Elisey_xxx] Эффективный растительный рацион

[Aноним]

Ссылка на картинку

Если у тебя:

• сложность с переходом на растительный рацион
• постоянный голод, срывы и тяга к сладкому
• нестабильное эмоциональное состояние
• повышенная утомляемость
• заторможенность и рассеянность
• онемение конечностей
• часто сводит икроножные мышцы
• низкие силовые показатели
• сложность с набором мышечной массы
• сложность с устранением лишнего веса
• не удовлетворяет состояние кожи и ногтей
• ноют суставы

Тогда этот интенсив - для тебя!
ПРОГРАММА:

1. Важные нутриенты и их баланс в рационе в зависимости от образа жизни.
2. Важные витамины и минералы, на которые стоит обратить внимание.
3. Причины дефицитов, их последствия и способы устранения.
4. Причины зажоров и способы их устранения.
5. Получение достаточного количества белков без переедания.
6. Формирование новых вкусовых привычек.
7. Физические упражнения для различных целей и их регулярность.
8. Примеры оптимальных растительных рационов.

Смотреть далее...

Показать больше