соня солдатова

Новый курс тренировок для дома с участием минимального оборудования, который можно адаптировать и под зал. Что нового будет в этом курсе, чего нет во всех других программах для дома с доступом 365 дней? Рационы питания, 5 программ + большая методичка (как в проекте FITHIIT) Чат для участниц и...

Новый курс тренировок для дома с участием минимального оборудования, который можно адаптировать и под зал. Что нового будет в этом курсе, чего нет во всех других программах для дома с доступом 365 дней? Рационы питания, 5 программ + большая методичка (как в проекте FITHIIT) Чат для участниц и...

Первая тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн Программа на 5 недель, 3 тренировки в неделю Курс для тебя, если ты: Именно зал дает возможность очень круто скорректировать пропорции тела. У каждого из нас свой индивидуальный каркас + мы не можем командовать куда...

Про марафон Название FITHIIT произошло от названия 2-х самых эффективных типов фитнес-тренировок для дома, которые лежат в основе проекта. FIT - функциональные тренировки HIIT - высоко-интенсивные интервальные тренировки Что ты получишь в результате: Мотивацию и спортивное окружение P.s. даже...

Универсальный формат для преображений за 4 недели. Не пропусти - FITHIIT это лучшая возможность прийти в форму без стресса: МФР, силовая растяжка ягодиц, тазовое дно, растяжка спины, здоровая спина, кардио дома. Марафон проходит по сайту • Все видео-тренировки и питание сохраняются в личном...

Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов. Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа. Что...

Курс-продолжение бестселлера «Здоровая спина» - мягкая гимнастика для спины и шеи за 20 минут. Курс для тебя, если: -нет сил воевать со своей спиной и хочешь подружиться -у тебя нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье -хочешь усилить эффект от других тренировок Что...

Курс для тебя, если ты: Стесняешься начать работу в зале, потому что не знаешь как подступиться к тренажерам? Волнуешься, что опытные заметят, что ты новичок и будут косо смотреть и критиковать Боишься сделать что-то не так, получить травму или не увидеть прогресса? Теряешься в упражнениях, но...

Мы разберем: психо-эмоциональный аспект дыханием можно регулировать настроение? анатомию и физиологию дыхания как все устроено и для чего ошибки при дыхании и как их исправить дышать тоже надо уметь! ты изучишь простые и эффективные техники дыхания и получишь результат сразу после...

тебе нужен этот вебинар если у тебя сидячая работа ты тренируешься много, даешь телу большие нагрузки твоя шея и поясница в тонусе ты не тренируешься вообще хочешь подготовить тело к беременности хочешь восстановиться после родов есть проблемы (грыжи протрузии), и ты не понимаешь, как начать...

Жду тебя, если: ты недовольна формой своих ягодиц хочешь проработать конкретные зоны результат стоит на месте хочешь узнать как и за какой срок прийти к такому. Что ты узнаешь: как усилить рост ягодиц. как «не убить» колени. можно без утяжелителей? как не раскачать ноги полагаться на ощущения...

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ? Питание Калькулятор нормы калорий 28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами Тренировки 8 программ с планом на 4 недели 64 видео-тренировки Длительность 20-45 мин дома Фитнес: Функциональный тренинг Восстановление Табата интенсив Фитнес-петли...

YOGA 2.0 - это продолжение курса YOGA START. Для тех, кто отдыхает в асане «собака мордой вниз». Мы увеличили длительность практики до 45 мин и обновили шавасану в конце практики 20 мин. Вас ждут 12 практических уроков с детальным объяснением упражнений. Каждая практика снята на видео в...

English Phrasal Verbs 2.0 (B1–B2) Номинант Stepik Awards в категории "Лучший платный курс 2024". Практический курс для тех, кто хочет освоить фразовые глаголы и заговорить как носители. Вы узнаете более 200 глаголов c определениями и примерами из словарей, скриншотами из кино и цитатами из...

Итак, мы обозначили основные проблемы... И отметили, какими средствами их будем решать. В аудиокурсе вся эта информация оформлена в 7 последовательных занятий, которые шаг за шагом помогут Скромнице ДОБИТЬСЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ: Занятие 1. «Сильное желание» Не надо бояться своих желаний, наоборот...

Анализ финансовой ситуации Авторский расклад, для полной диагностики финансовой ситуации. Расскажет о причинах ухудшения или застоя и поможет найти пути для улучшения финансовой ситуации

Как продавать быстрее, чаще, легче, больше и дороже, сменить окружение, социальный статус и выстроить новые отношения с родственниками. В книге представлен пошаговый подход к построению личной стратегии и формированию сильного личного бренда. Получите инструменты для подготовки к созданию...

Программа курса Администратор «под ключ» БЛОК 1 Вводный урок для руководителей: система отчетности и контроля в работе администраторов Спикер: Лариса Бердникова Какие отчеты необходимо делать, чтобы отслеживать эффективность работы центра или салона; Как контролировать собственную работу и...

Рост готовой игрушки: 38 см Период пошива 19.10 - 19.12 с моей обратной связью После оплаты вы получаете доступ к папке на Яндекс диске, куда будут загружаться уроки. Доступ в закрытую группу пошива отправим на электронную почту 16 октября Включены все необходимые выкройки - их вы получите...

С 1997 года выходит ведущее российское издание "Идеи Вашего Дома". Журнал предназначен для тех, кто хочет преобразить свое жилище с помощью профессионалов. В его страницах представлены разнообразные варианты дизайна и планировки, обзоры материалов и мебели. "Идеи Вашего Дома" дает объективную...