штанга
-
Скачать Курс с одной штангой (Гога Тупурия)
Именной 4 недельный курс от Гоги Тупурия с одной штангой. В курс входит 14 уникальных тренировок с одной штангой. Вы можете как пройти полный курс, так и встраивать тренировки в свой тренировочный цикл для разнообразия. Уровень подготовки - средний- Aноним
- Тема
- гога тупурия здоровя мара боронина расширитель жизненных дорог спорт штанга
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Программы для тренажерного зала. Тариф Для новичков, 3 дня в неделю (Владлена Каменских)
Гармоничное развитие тела с акцентом на ягодицы Тренировки по системе Full Body - за одну тренировку прорабатываются все основные мышечные группы Время на тренировку ~1-1.15 ч Что входит в программу: 1. Гайд «Как тренироваться эффективно» Видео-уроки и текстовое описание с информацией: как...- Организатор
- Тема
- 11-11-2023 full body vladlenafit владлена каменских дениэл либерман дофамин молекула управляет человеком программы для тренажерного зала разминка самый нужный гормон стройное тело тариф для новичков 3 дня в неделю тренировки тренировки для зала штанга ягодицы
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая тренировка со штангой и блинами (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам! В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения- Организатор
- Тема
- автор диляра лебедева анна воронина антон шапочка без хронической усталости диляра лебедева силовая тренировка функциональная тренировка штанга
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пожми свою заветную сотку за 2 месяца (Кирилл Сарычев)
Содержание: Техника выполнения жима Подсобные упражнения Периодичность тренировок 9-ти недельная программа тренировок Образ жизни и вредные привычки Спортивное питание Восстановление и интервал тренировок Кому полезно? Спортсменам с плато (Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует)...- Aноним
- Тема
- автор кирилл сарычев жим жим лежа жим штанги качалка кирилл сарычев кроссфит пауэрлифтинг спорт штанга
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Силовая тренировка со штангой и блинами (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам! В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения- Организатор
- Тема
- анна воронина антон шапочка силовая тренировка функциональная тренировка штанга
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт