расслабление тела

Вы узнаете: Почему чем старше человек становится, тем хуже работают для него рекомендации современной индустрии здорового образа жизни, такие как правильные рационы питания и различные фитнес-программы. Почему не научившись включать в работу медленные мышцы, мы вынуждены с возрастом или...

Вы научитесь: Растягивать мышцы и связки без вреда для здоровья Расслаблять тело и избавляться от напряжения Выполнять эффективные упражнения для создания идеальной осанки Делать дыхательные упражнения для восстановления после нагрузок и болезней Фокусироваться на настоящем моменте, слушать себя...

За 8 лет обучения этой технике я собрал следующую статистику: примерно половина людей засыпает после 1 выдоха, половина от оставшихся засыпает на 2 выдох, за 5 выдохов засыпает примерно 95% людей. Самое большое количество выдохов, перед тем, как уснуть из тех, что давал обратную связь на...

Зажимы: -Глазной -Челюстной -Горловой -Грудной -Диафрагмальный -Брюшной -Тазовый Каждый зажим провоцирует возникновение каких либо проблем в организме,например: Тазовый зажим приводит к -проблемам в репродуктивной системе [ из за перекоса таза вполне может быть бесплодие] -получении оргазма и...