пресс дома
-
Скачать [daYoga] На старт, внимание, планка! (Евгения Ашина)
Семинар, посвященный популярному упражнению во многих направлениях фитнеса – планке. Это универсальная поза, способная по своей эффективности заменить целый комплекс! Когда речь заходит о тренировке всех групп мышц, планке нет равных, ведь она является самым эффективным и наименее затратным по...- Aноним
- Тема
- dayoga dayogaru асаны боковая планка виды планок выносливость евгения агапова евгения ашина йога мышонок sleepy на старт внимание планка перевернутая планка планка подтянутое тело похудение пресс дома прямая планка техника выполнения тренировка убрать живот упражнение на все группы мышц упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [Crowstore] Базовые движения. Функциональный паттерн. 1 серия. Планка (Анна Воронина, Антон Шапочка)
Функциональный паттерн: Планка. Серия из курса Базовые движения • Анатомия и физиология планки • Дыхание и планка, что надо помнить. Неврологическое включение паравертебральных мышц для лучшей осевой стабилизации • Ошибки • Прогрессия "Планки" и библиотека упражнений. Продолжительность: 48.45- Организатор
- Тема
- автор анна воронина автор антон шапочка анна воронина антон шапочка планка пресс дома
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Особенности женского фитнеса: практическое руководство [eduget.com]
Улучшить свою фигуру и самочувствие можно независимо от уровня физической подготовки! Кто-то мечтает об идеальной фигуре, кто-то – сбросить пару килограммов, а кто-то заботится о здоровье и долголетии. В любом случае возникает необходимость в занятиях спортом. Как выйти на тот результат, который...- Организатор
- Тема
- автор анна шутова автор лилия небессная женский фитнес комплекс для верхней части тела красивые ноги пресс дома спорт тренировка в домашних условиях фигура и тело фигура мечты фигура мечты в домашних условиях фитнеc
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики