Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 30-38
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - 18-26
Оборудование:
● Резиновые петли
● Брусья
Приоритет мышечных групп:
● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Подтягивания
● Все тело в домашних...
Организатор
Тема
kyfit
pavelkraskovsky
брэнди энглер
мужчины на моей кушетке
тело
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - Х
● Подтягивания - 18-26
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
● Высокая и низкая перекладина
● Брусья
Приоритет мышечных групп:
● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Отжимания...
Организатор
Тема
kyfit
pavelkraskovsky
аудиокнига
джейсон фанг
дикий гормон
тело
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 22-30
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - 10-18
Оборудование:
● Резиновые петли
● Брусья
Приоритет мышечных групп:
● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Подтягивания
● Все тело в домашних...
Организатор
Тема
49 простых правил
kyfit
pavelkraskovsky
виктория исаева
тело
худеть без диет
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - X
● Подтягивания - 10-18
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
● Высокая и низкая перекладина
Приоритет мышечных групп:
● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Отжимания на брусьях...
Организатор
Тема
25 правил и 10 тестов
kyfit
pavelkraskovsky
евгений тарасов
как развить сексуальность
тело
чувственность
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 22-30
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа...
Организатор
Тема
49 простых правил
kyfit
pavelkraskovsky
как управлять мужчиной
мастерство манипуляций
оксана сергеева
тело
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 14-22
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - 2-10
Оборудование:
● Резиновые петли
● Брусья
Приоритет мышечных групп:
● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Подтягивания
● Все тело в домашних...
Организатор
Тема
50 простых правил
kyfit
pavelkraskovsky
и в жизни
ирина корчагина
как успевать все
на работе
тело
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - Х
● Подтягивания - 2-10
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
● Высокая и низкая перекладина
Приоритет мышечных групп:
● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Отжимания на брусьях...
Организатор
Тема
kyfit
pavelkraskovsky
автор владимир никонов
зарабатывать на этом
как убеждать
магнетические тексты
соблазнять словом
тело
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 14-22
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа...
Организатор
Тема
kyfit
pavelkraskovsky
автор алла фолсом
автор андрей парабеллум
власть
на деньги
прокачка мозга
тело
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 6-14
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях -0-2
Оборудование:
● Резиновые петли
● Брусья
Приоритет мышечных групп:
● Грудь, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Подтягивания
● Все тело в домашних...
Организатор
Тема
49 простых правил
kyfit
pavelkraskovsky
оксана сергеева
тело
читать мысли без слов
язык жестов
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - Х
● Подтягивания - 0-2
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Резиновые петли
● Высокая и низкая перекладина
Приоритет мышечных групп:
● Спина, ноги, плечи, мышцы кора, руки
Совместимость с другими программами:
● Отжимания на брусьях
●...
Организатор
Тема
50 простых правил
kyfit
pavelkraskovsky
как легко общаться
оксана сергеева
с разными людьми
тело
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 6-14
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Не нужно
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа тренировок...
Организатор
Тема
50 правил уверенной женщины
kyfit
pavelkraskovsky
как привлекать мужчин
оксана сергеева
тело
Рекомендуемые показатели для программы:
● Отжимания - 0-6
● Подтягивания - X
● Отжимания на брусьях - Х
Оборудование:
● Не нужно
Приоритет мышечных групп:
● Все тело
Совместимость с другими программами:
● Полная
Что входит:
● База знаний
● Блок разминки
● 4-х недельная программа тренировок...
Организатор
Тема
kyfit
pavelkraskovsky
вы пробовали гипноз
плюс часть ii
по письмам читателей
сергей горин
тело