настя айларова

Хочешь, чтобы ягодицы начали реально работать — а не просто было легкое жжение без роста или болели ноги и отваливалась поясница? Техника, которая включает тело с первых минут: Первый результат за месяц Без тяжёлых весов и сложных схем Ты просто начинаешь чувствовать, управлять телом и наконец...

БАЗОВЫЙ ПАКЕТ Подходит для тех, кто хочет освоить новую технику И. Романова, узнать новые фишки, разобраться в питании и схемах эффективных тренировок, а также освоить навык быть блогером. Множество материалов с техникой. А уроки по соц сетям, продажам и прогревам останутся у вас навсегда. +...

"ФИТНЕС & БИЗНЕС" премиум тариф 💸 Наставничество от Насти + сильное комьюнити единомышленников, помощь в создании прогревов, стратегия продаж, выход на новый финансовый уровень. Еженедельные созвоны с разборами и чёткой стратегией вашего роста, новые идеи, заряд и пошаговый план ваших по...

САМ СЕБЕ ТРЕНЕР VIDEO LESSONS: Обучающие эфиры с техникой (полный разбор и демонстрация упражнений) : ~ на большую ягодичную (большая ягодичная и нижнее крепление) ~ верх ягодиц (средняя, малая) ~ верх тела (спина + руки + плечи) + ~ эфир по питанию (как считать БЖУ, совместимость продуктов...