автор евгений шаповалов

Пошаговый план питания для похудения, поддержания веса, набора мышечной массы На выбор: Фитнес-курс тренировок для создания спортивного подтянутого тела и избавления от лишних кг, см и отеков или Полный курс упражнений ЛФК для здоровья, подвижности и укрепления спины, суставов и стоп.

Сбалансированный пошаговый план питания, который поможет похудеть на 4-6 кг в месяц, даже если вы не занимаетесь спортом. Я лично рассчитаю вашу норму калорий и подберу подходящий рацион из составленных мной программ (от 1300 до 2500 ккал), чтобы вы худели без подсчета калорий, отказа от...

Со времен Дарвина жизнь на нашей планете рассматривалась с точки зрения эволюции. Но не одна лишь Земля влияет на живой мир – ее обитатели так же преображают планету. Морские водоросли изменяют химический состав океана, а много веков назад именно океанические бактерии придали небу голубой цвет...

Женская утепленная куртка среднего объема, прямого силуэта, длинный втачной двухшовный рукав, по низу рукава двойная притачная манжета с отворотом из основной ткани, полочки с рельефами в которые втачаны «крылья», также на полочках накладные карманы с косым входом, горловина оформлена...

В школе елочных игрушек для продвинутых опубликован мастер-класс по гусю с гусенком!

• Этот пуловер вяжется сверху вниз. Перед и спинка вяжутся отдельно вперед и назад до подмышек, затем тело вяжется по кругу до нижнего края. Петли рукава поднимают по проймам и рукава вяжутся по кругу сверху вниз. Пряжа Paintbox Yarns 100% Wool Worsted (100% шерсть; [200 м] / [100 г]): # 1231...

Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы пришли к цели и удержали результат. 30 — 60 минут. Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом. Комплексные занятия. Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела. Вам нужен абонемент...

Мини-курс состоит из 5 видеоуроков общей продолжительностью 90 минут. В программе мини-курса: Как проявляется самозванец? Когнитивные искажения самозванца Запрет на право проявляться О чем тревожится «самозванец»? Самозванец: поиск самоценности

Вместе с Никой вы разберетесь с такими понятиями как цвет, тон, насыщенность, дополнительные цвета, контраст, оттенок, температура цвета. Преподаватель научит вас получать огромное количество сложных оттенков путем смешивания базовых цветов. «Колористика: теория цвета для начинающих художников»...

Сейчас этот курс необходим, как воздух Спасет кондитера во многих ситуациях: От лишних затрат От потери прибыли – при пониженной себестоимости – цену продажи можно не снижать из-за оригинального дизайна и спец эффектов Выгодно отличит от конкурентов – с этими быстрыми тортами вы сможете брать...

Не является мастер классом, имеется только краткое описание. Данный материал не содержит уроков по шитью. Необходимы основные навыки. Выкройка является авторской и предназначена только для личного пользования. Вы можете продавать игрушки, сшитые по данной выкройке.

Хлюп! Хлюп! Хлюп! А кто это так шагает по болоту своими длинными ластами и машет всем рукой? А это крутой парень, одетый по последней моде. Знакомьтесь, его зовут Хлюп. Милый лягушонок с двумя руками, с двумя ногами и четырнадцатью пальцами. По утрам он любит со всеми пообщаться и поесть...

Бизнес-план разработанный специалистами Маркетингового агентства РБК.research (Департамент консалтинга РБК). Очень интересно тем, кто планирует заняться оффлайн бизнесом, или кому просто интересно. В бизнес план включена финансовая модель, что само по себе очень полезно. Описание "Типовой...

Мастер-класс по вязанию игрушки крючком в pdf.

Пошаговый практический видеокурс Видеокурс подходит как для начинающих интернет-предпринимателей, кто хочет научиться привлекать целевой трафик из Яндекс Директ и начать набирать свою базу подписчиков и зарабатывать, а также для действующих инфобизнесменов! Выгоды и преимущества: - База...

24 октября 2024 Занятие 03. Полет шамана. Полётность как базовое состояние шаманского перехода в иную плотность. Теория и практика.

Рецепт крема, видео с приготовлением и видео-инструкция о применяемых ингредиентах, их заменяемость, рекомендации по маркам и производителям. Для получения банковских реквизитов для оплаты, пишите мне в личные сообщения. Теперь о самом креме: По вкусу не похож на шантифлекс, в нем нет желатина...

В первой части пособия проведен обзор основных понятий и положений разделов «Математический анализ», «Линейная алгебра и линейное программирование» дисциплины «Математика». Даны методические указания по ее изучению, выделены типовые задачи с решениями, представлены вопросы, задачи и тестовые...

Инвест-шедевр это СТРАТЕГИЯ создания инвестиционного шедевра в высоколиквидной нише коммерческой недвижимости Новый взгляд на риэлторский БИЗНЕС и заработок на недвижимости! СИСТЕМА, позволяющая сохранить и приумножить ваш капитал Программа 0. Старт курса и ответы на вопросы. Запись эфира 1...

О книге: С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ГЕРОЙ? КАК ПЕРЕДАТЬ ХАРАКТЕР ГРАМОТНО ПОСТРОЕННОЙ ПОЗОЙ И ОЧАРОВАТЬ ЗРИТЕЛЯ БЛЕСКОМ ГЛАЗ? Подробные и наглядные туториалы уже ждут вас! Талантливый художник Пак Рино расскажет: из каких геометрических форм состоит тело человека, как правильно передать движение мышц...