автор алина шпак

Ешь, пей, дыши, худей ™ Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к...

Про что гайд? Он не заменяет стилиста, он выстраивает в вашей голове логику, понимание как создать свой стиль, разобрать свои вещи, как собирать себе образы или купить прям готовые из нашей подборки. Кому подходит? Подходит всем КТО ХОЧЕТ САМ, в любом возрасте, в любом размере. Это гайд-книга...

О книге Суп — это не просто первое блюдо. Это уют в ложке, тепло на сердце и аромат детства, возвращающий к семейному столу. В книге "Суп-обед: наваристо, сытно, по-домашнему" собраны 100 проверенных рецептов, от классических борщей и щей до оригинальных комбинаций с булгуром, кроликом, печенью...

Описание Сведения, содержащиеся в этой книге, интересны для самого широкого круга читателей, поскольку затрагивают самую сокровенную область жизнедеятельности человека — создание благочестивого потомства — основного источника духовного развития в жизни человеческого общества. Особенно они...

Steel Mace 101, with Coach Esik Melland, is an introductory course designed for beginners to learn the fundamentals of steel mace training for strength and fitness. The program introduces how to train with the steel mace using TACFIT principles. You will learn essential techniques, exercises...

Шьём медведя 12 см, материал - вискоза. В рамках мастер класса будут три медведя, сшитых по одной выкройке, но в трёх разных дизайнах костюмов - красный с жемчужным воротником, мишка в костюме кролика, и мишка- Микки Маус в полосатых труселях. Формат видео уроки.

Кому будет полезно: Действующий селлер на маркетплейсах Предприниматель в поисках дополнительных каналов сбыта, Интересуешься выходом на маркетплейсы, Начинающий продавец на маркетплейсах Менеджер маркетплейсов Программа День 1. Погружение в ваш бизнес Разбор трендов рынка E-Com на 2025 год...

О курсе Стремясь выпекать полезный хлеб для своей семьи, мы конечно же обращаем внимание на цельнозерновую выпечку. Случается так, что результат выпечки из цельного зерна, да ещё на заквасках, нас не всегда устраивает. На курсе "Цельнозерновые хлеба" я расскажу вам принципы работы с...

Журнал «Идеи Вашего Дома» – ведущее российское издание по вопросам ремонта и обустройства интерьера – выходит с 1997 года. Читатели журнала – это, прежде всего, люди со средним и выше среднего уровнем достатка, планирующие реконструкцию, ремонт, дизайн интерьера своего жилья с привлечением...

Этот семинар Для вас, если: теряете контакты, социальную среду и энергию не развиваетесь профессионально не можете вырасти в доходах не находите «общий язык» с близкими и друзьями боитесь публичности хотите стать «проявленным» мир кажется вам враждебным и пугающим вы замкнулись в себе и...

Краткость – сестра таланта, или вынужденная необходимость Тема – модерн в Бельгии. Конечно, фокус внимания – архитектура! От великого Орта до не таких громких имен, как Рамакерс и Куши. Между прочим, их особняки – просто чудо! Одним глазком заглянем в сторону прикладного искусства и ювелирки...

Бренна Хассетт бросает вызов устоявшимся представлениям об эволюции Homo Sapiens и предлагает свои ответы на одни из самых занимательных вопросов всех времен – как и почему два миллиона лет назад на Земле появился человек? Зачем человеку нужен такой необоснованно длинный с точки зрения биологии...

ВВОДНЫЙ МОДУЛЬ. ОСОЗНАННЫЙ СТАРТ ЗАДАЧИ ЛОГОПЕДА Обязанности логопеда, родителя и ребенка Правила сотрудничества и сроки работы Особенности и фишки работы с детьми разного пола Этика: критерии современного эффективного педагога Плюсы и минусы разных форматов работы (онлайн, офлайн, сады...

Лепим на кружке хамелеона Тонировка Роспись подложки, разные листья без вайнеров и каттеров, приклеивание к кружке

Обида - самая тяжкая эмоция, которая разрушает здоровье и судьбу. На вебинаре мы проработаем ваши обиды, чтобы вы смогли выйти из роли жертвы. Чтобы вы освободились от тяжести причиненного вам ущерба и его влияния на вашу жизнь. Отомстить, чтобы скомпенсировать страдания, а не запустить новые...

В этом курсе художника Владислава Татаринова напишем маслом четыре солнечные картины, где главные герои — цвет и свет! Владислав расскажет, как работать маслом приятно и легко, и поделится своим опытом пленэрной живописи. Вместе с Владиславом научимся смешивать краски и получать все необходимые...

Описание Эта книга — сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого. Написанная диктором и преподавателем ораторского мастерства Чон Хын Су, она учит заключать выгодные сделки без давления на оппонента. А еще в книге зашита...

Курс от Саши Митрошиной о самых последних трендах блогинга, продвижения и стабильных продаж. Основная программа: Блок 1. База Блок 2. Контент Блок 3. Продвижение Блок 4. Продажи ВИП основная программа на удобной платформе дополнительные материалы информационный канал рабочая тетрадь...

М.: Культура Паблишинг, 2008. — 52 с. Наш герой, мальчик Тимур, очень любознательный, хорошо учится в школе и занимается спортом, мама не нарадуется на него, он ведь и книги очень любит читать и в школе учителя его хвалят. А еще Тимур очень любит наблюдать за жизнью животных. И в этой книге он...

Электронный формат(pdf) 257 страниц с иллюстрациями Гид, который навсегда поменяет Ваш подход к питанию Получите энергию и фигуру мечты Избегайте самых частых и губительных ошибок Все самое ценное из курса FPA, собственного пути похудения и составления более 50 программ питания 3 части -...