Результаты поиска по запросу: [Fitstars] Тазобедренные суставы (Виктория Вакулина)

Боль в коленях омрачает жизнь? Беспокоят дискомфорт и щелчки в тазобедренных суставах? Часто причина кроется в неоптимальном движении и неверном распределении нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Этот сет тренировок поможет исправить ситуацию! Вы расслабите мышцы, улучшите подвижность...

Лечение голеностопного сустава (упражнения и препараты) Автор: Фрэнк Грин Описание книги Голеностопный сустав относится к частям опорно-двигательного аппарата, испытывающим наиболее существенные нагрузки в теле человека. Простое подворачивание стопы может привести к переломам, растяжению связок...

Содержание: -Зх-недельное предобучение самопрограммированию и правилам больших денег -Неделя обучения. За 7 дней‚ через программирование мозга на уровне ДНК: Деньги. Правила игры «Деньги. Как стать избранным» «Ключ к Самооценке » «Предназначение» Взлом системы. «Деньги в лёгкости»...

Двигайся как ты хочешь, кайфуй от своей свободы. Главная цель - чтобы НЕ БОЛЕЛО сейчас и никогда. Сохрани или возроди молодость и силу суставов. Понятные, простые инструменты, схемы, которые работают. Профилактика и решение острых проблем. Даблхулиард пользы для суставов! Содержит четкие...

ОНЛАЙН КУРС ДИНАМИЧЕСКОЙ РАСТЯЖКИ Раскройте потенциал своего тела! ЧТО ВАС ЖДЕТ? 20 видеоуроков Длительность урока - 40-50 минут Доступ к урокам на 3 месяца Обратная связь от тренера ЗАБУДЬТЕ ВСЕ, ЧТО ВЫ ЗНАЛИ О РАСТЯЖКЕ! Вы все еще думаете, что растяжка – это боль и страдания в погоне за...

Фитнес-платформавидеотренировок для дома FitStars.ru — это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество...

Программа состоит из 12 уроков. 9 первых занятий - постепенное погружение в разные аспекты медитации, разбор специфических техник, которые помогают развить внимание, концентрацию и успокоить ум. Три последних урока это три полноценных разных медитации, у каждой из которых есть свои аспекты...

Пошаговый онлайн-курс "Здоровые суставы" содержит упражнения и практики для избавления от боли и болезней суставов: артрозов, полиартрозов, остеохондроза, артритов. Регулярно выполняя простые упражнения, вы навсегда забудете о боли в суставах и вернете себе радость движений! Видео от автора курса:

Боль в коленях омрачает жизнь? Выполните комплекс по методу Фельденкрайза. Это магия маленьких движений, которая вернет баланс вашему телу и поможет правильно распределять нагрузку на суставы. Вы избавитесь от боли, дискомфорта и щелчков в коленях и вернетесь к привычному режиму жизни и тренировок!

Мечтаете стать сильными и гибкими? Программа от Анастасии Завистовской и блогера-амбассадора FitStars Кати Spottykit Кузнецовой решает эти задачи. Программа состоит из 10 тренировок по 20 минут. Вам потребуется набор фитнес-резинок. Тренировки чередуются: одни направлены на развитие силы...

Ждали самую ленивую программу на FitStars? Вот она,специально для тех, кто мечтал похудеть, не вставая с дивана! Программа включает 10 тренировок по 10 минут. Упражнения выполняются в положении лёжа. Вам понадобятся мягкие мячи. Занятия подойдут, чтобы разогнать лимфу после сна или рабочего...

Что вас ждет на курсе: — Анатомия и биомеханика каждого отдела стопы, — Биомеханика походки, — Тестирование и диагностика состояния стоп, — Методика проведения занятий, — Влияние стоп на коленные и тазобедренные суставы, тазовое дно, осанку, позвоночник, дыхание, работу лимфатической и нервной...

08.08.2025 Мечтаете заниматься танцами и фитнесом одновременно? Есть решение — танцы зумба сочетают эти два направления! Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут и подходит для любого уровня подготовки. Каждое занятие включает несколько танцевальных ритмов и направлений. Простые...

Хотите быть в форме, даже когда на интенсивную практику нет сил? Встречайте йогу для ленивых, совместную программу от Леры Буры и блогера-амбассадора Арины из магазина. Этот цикл практик подойдёт тем, кто недавно болел, девушкам в определённые дни цикла, людям с ограниченными возможностями...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Программа упражнений 1. Тренировка позы. Сидя Стоя 2. Как правильно сидеть и стоять? Принципы выполнения упражнения. Использование упражнений для жизни. 3. Основные движения коррекции: поворот, шаг, повороты корпуса и головы...

10.10.2025 Хотите объединить удовольствие от танца и кардиотренировки? Обратите внимание на программу, где мы взяли за основу базовые движения танцевального стиля Хаус. Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут, и подойдёт каждому, кто хочет улучшить свою выносливость и скорость. Занятия...

22.09.2025 Давно ждали активные часовые тренировки? У вас сидячий образ жизни или просто хотите почувствовать работу всего тела? Ура — это то, что вы искали! Программа включает 10 занятий по 60 минут, направленных на развитие ягодиц, бёдер, икроножных мышц, а также укрепление кора и мышц...

Хотите использовать дыхание как инструмент управления состоянием? Давайте вместе изучать дыхательные практики! Занятия помогут ощутить прилив энергии, улучшить качество сна и снизить тревожность. Они станут дополнительным кирпичиком в построении здорового образа жизни. Программа состоит из 8...

31.10.2025 Думали заняться йогой, но на это нет сил? Илана Сухорукова — топ-тренер FitStars и автор танцевальных программ, делится своими любимыми упражнениями и мягкими связками, которые помогут плавно начать практики. В программе 10 занятий по 20 минут, после которых вы почувствуете...

19.10.2025 Думаете, что для шпагата уже поздно? Готовы удивить вас программой, в которой по-полочкам разложена подготовка к базовому поперечному шпагату. В программе 12 тренировок по 30 минут, за которые вы разовьёте функциональную гибкость, укрепите мышцы, окружающие тазобедренный сустав, и...