Результаты поиска по запросу: Online школа преображения Надежды Афанасьевой. Силовые тренировки (Надежда Афанасьева)

*Пишем уютный зимний пейзаж с калиткой и домиком, заснеженным садом. *Выстраиваем композицию нашей картины. *Делаем тональный разбор сюжета. *Определяем последовательность ведения творческой работы: с чего начинаем? *Создаем необычный колорит картины. *Пишем эффектное небо. *Пишем покрытые...

Специально записанный МК для обучающего курса "Цветы" Онлайн Школы живописи. На уроке мы разбираем в карандаше, как устроены ирисы, делаем разбор нашему цветку. Замешиваем множество разнообразных оттенков для нашего ириса. Пишем разноцветные лепестки, добавляем пестрый окрас. Размышляем, как...

Специально записанный МК для обучающего курса "Цветы" Онлайн Школы живописи. На занятии перед нами стоит не простая задача - написать насыщенную алую розу, освещенную ярким солнцем! Роза классической формы и нам очень интересно разобрать поэтапно, как написать ее понятным и доступным способом...

Курс для тебя, если ты: Планируешь улучшить рельеф и тонус мышц Мечтаешь носить откровенные наряды, но стесняешься своей фигуры Ищешь курс по силовым тренировкам для всего тела Не имеешь возможности посещать тренажерный зал Благодаря курсу ты: Разберись, как правильно...

ФИТНЕС МАРАФОН СОПРОТИВЛЕНИЕ для тех, кто: хочет красивую подтянутую фигуру даже после карантина хочет тренироваться в два раза эффективнее, чем на обычных тренировках хочет тренировать своих учеников, внедряя прогрессивные современные тренировочные матрицы хочет добавить в жизнь мотивацию и...

Курс «Силовой» создан для тех, кто хочет получить рельеф, подтянуть тело, развить силу, улучшить осанку и избавиться от дисбалансов. Это не просто тренировки с отягощениями, а продуманная система, помогающая достичь результатов без перегрузок и травм. Из чего состоит курс: Фундаментальная...

Мастер-класс "Букет на солнце. Анютины глазки" записан специально. Цель урока - изучение живописных техник разных авторов. Мы разбираем живописные приемы художника, делаем композиционное построение, выбираем удобную последовательность действий, делаем замесы для картины, пишем цветы...

Как перевести персональные тренировки в режим ONLINE. Анна Подалюк Запись прямого эфира Анны Подалюк. Опытный тренер даёт советы о том, как перестать бояться работать на камеру и организовать своё "домашнее" расписание; делится опытом использования разных девайсов и приложений, а также...

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК БЕРЕМЕННОСТЬ ТЯЖЕЛЫЕ СКОЛИОЗЫ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОБРАЗОВАНИЯ, ОНКОЛОГИЯ ВРОЖДЕННЫЕ И ПРИОБРЕТЕННЫЕ ПАТОЛОГИИ СУСТАВОВ СЕРЬЕЗНЫЕ ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА ОСТРЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ЖКТ ВАРИКОЗ В ОБОСТРЕНИИ ЛЮБЫЕ БОЛЕЗНИ В ОБОСТРЕНИИ ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ И СЛАБЫЕ МЫШЦЫ...

МОЙ КУРС Это больше 5 лет работы в сфере фитнеса, знания, собранные по крупицам из десятков обучений, литературы и лет личной практики, только актуальные и эффективные методики. МОЯ ЦЕЛЬ Показать вам спорт, в который влюбляешься. Движение, которое в радость. Движение, которое лечит и даёт силы...

Это обучающий видео-урок живописи, в котором вы научитесь изображать разные цветы и плоды: белые флоксы, золотые шары, ромашки в разных разворотах, яблоки с сияющей светлой кожицей, кабачки, кусочек яркой тыквы. Также мы напишем стеклянную вазу. Картина написана в необычном экспрессивном...

4 часа 14 уроков 15-30 мин 1. Минимализация болей во всех отделах позвоночника, приведение тела к большей симметрии 2. Будем работать с шее, убирать выдвинутую вперед голову 3. Проработаем плечелопатный комплекс 4. Минимализируем сутулость, раскроем грудной отдел 5. Расслабим поясницу, будем...

На мастер-классе мы разбираем последовательность всей работы; ·рассматриваем особенности построения этого натюрморта; ·создаем колорит картины, замешиваем цвета; ·добиваемся глубины тоновых оттенков. ·В создании картины показано два способа написания цветов гортензии – подробный фотографичный и...

Мастер-класс "Белые паруса" - это запись онлайн урока. На занятии мы пишем солнечный пейзаж и живописный морской берег с камушками: подробно разбираем, как писать камни в воде и у берега, пишем яхту с отражением; деликатно и стильно изображаем склон горы позади яхты; передаем воодушевляющее...

Мастер-класс - лучезарная "Белая лилия", освещенная солнцем. Это запись онлайн урока, на занятии будут вопросы участников МК. В ходе урока мы разбираем, как сделать построение такого типа цветов, намешиваем белые оттенки для света и тени, и для всей работы из нашего набора красок (палитра...

На уроке мы разбираем в теории всю работу тонально, учимся видеть оттенки и нюансы цвета и тона, чтобы работа получилась более живая. Определяем последовательность творческой работы. Пишем разноцветные деревья, уходящие в перспективу. Пишем живописное отражение. В видео-уроке работа ведется...

Этот видео-урок в двух частях, записан на онлайн трансляции. На занятии мы делаем построение; разбираем сюжет по тону и цвету; намешиваем красочные замесы из наших красок; создаем множество оттенков розово-сиренево-бежевых, смакуем их; пишем окно в перспективе; передаем объем в зарослях цветов...

Этот замечательный видео-урок записан на онлайн занятии. В ходе урока мы разбираем сюжет тонально и в цвете; подбираем цветовой колорит для картины (делаем его поярче и насыщеннее, при этом сохраняем нежность цветовых нюансов); выполняем композиционное построение; пишем необычное по форме окно...

СОДЕРЖАНИЕ 75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча. Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и...

Видео мастер-класс «Сосна на берегу моря» записан на живом занятии, в нем подробно рассказано и показано все поэтапно, а также есть вопросы и дополнительные пояснения художника для участников МК. В видео-уроке показано, как легко делать построение, Разные композиционные приемы, Мы делаем...