Результаты поиска по запросу: Online школа преображения Надежды Афанасьевой. Силовые тренировки (Надежда Афанасьева)

Часть 1. Техника освобождения эмоций Большинство людей используют три способа обращения со своими чувствами и эмоциями: подавление, выражение и избегание. ПОДАВЛЕНИЕ Это самый худший метод, поскольку, подавленные эмоции и чувства не уходят, а нарастают внутри. Признаки большого количества...

Задачи урока – рассмотреть построение головы человека в профиль и три четверти. Работу ведем кистями на холсте и карандашом на бумаге. Изучаем пропорции головы и лица. Более подробно мы рассматриваем, как строится ухо, а также глаз, нос, рот в этом развороте. Делаем тональный разбор, передаем...

В книге представлена наиболее важная информация о различных системах человеческого организма и их роли в мышечной деятельности. Большое количество оригинальных схем и рисунков позволяют легко понять взаимосвязь сложных физиологических и биохимических процессов, протекающих как вы мышечных...

Здоровая спина «это расслабление мест спазмов и боли, укрепление мышц спины и мобильные (функциональные) суставы и позвоночник. Все эти 3 этапа восстановления спины ждут вас на курсе» О курсе Курс по здоровой спине Он же курс по осанке, реабилитации спины, здоровым суставам, стопам и...

Силовые тренировки помогают телу стать сильнее и выносливее, сохранить плотность мышц, костной ткани и сухожилий! Итог: в старости кости не будут ломкими, плавность движений сохранится, а мышечная ткань не будет заменяться жировой! Бонус: рельефное, сильное и гибкое тело сейчас! Что ты получишь...

Загадочный и неповторимый натюрморт "Мистический зеленый" - это видео-урок в двух частях. ·На мастер-классе мы детально разбираем последовательность всей работы; ·создаем колорит, замешиваем цвета (палитра показана); ·разбираем особенности построения в натюрморте с обилием предметов...

Длительность 4 недели От избавления отеков на руках, валиков подмышками, на спине, боках, холки, раскрытие плеч Силовые тренировки Коррекционные тренировки Тейпирование боков Лимфодренажное Тейпирование живота лимфодренажное Мфр руками и обычное мфр

Данная программа для тех, кто хочет стать тренером по осанке и фейсфитнес. Проводится 1−2 раза в год. Старт: 1 июля 2022

Приглашаю вас на авторский курс, где я поделюсь секретами и лайфхаками онлайн тренинга и ведения клиентов. Если вам нужны инструменты как тренировать клиентов в онлайн пространстве, то эта серия видео-уроков для вас ! Вся начинка ваших уроков в формате бери и делай. На практическом модуле мы...

Задачи урока – изучить построение и пропорции лица и головы в положении анфас. Более подробно мы рассматриваем, как строится глаз, нос, рот. Делаем тональный разбор, передаем объем. Замешиваем тон кожи и схематично изображаем человека, используем свежие знания. Продолжительность МК около 2 часов.

Предлагаем вашему вниманию видео запись живого мастер-класса «Синяя гортензия» - это значит, что в видео уроке будут ответы на вопросы участников, «живое» общение. Видео записано в высоком качестве, длиною почти 2 часа. (1 час 50 минут) На мастер-классе вы узнаете: как подготовиться к этому...

Книга Надежды. Утро наступает всегда Аннотация к книге "Книга Надежды. Утро наступает всегда" Когда фотограф и популярный блогер Надежда Мелешко столкнулась с серьезным диагнозом, ей было 32 года. 50 химиотерапий и приговор врачей не сломили хрупкую молодую женщину, маму двоих детей. Автор...

20 уроков по 18 минут На курсе произведем самодиагностику

Описание книги Эта книга будет интересна не только тем кто имеет заболевание диабет и хочет пойти заниматься в тренажерный зал, но также тренерам, которые сталкиваются с необходимостью тренировать клиентов с СД1. В этой книге вы найдете информацию о том, как выстраивать тренировочный процесс...

Мастер-класс живописи "Яблоневый цвет" записан на онлайн уроке На мастер-классе мы разберем способы написания данного сюжета, Подберем красочные замесы для нашей работы. Рассмотрим особенности освещения, как будто мы пишем на пленэре. Напишем объемную и выразительную веточку цветущей яблони...

Видео-урок состоит из двух частей. За основу взят классический голландский натюрморт с обилием деталей и различных фактур. Но мы пишем картину относительно быстро, более современно, познавая в процессе много нового и интересного. Это видео запись живого мастер-класса, в нем будут вопросы и...

Урок в двух частях по мотивам акварельной работы французского художника Кристиана Гранью (Christian Graniou). Занятие из серии уроков Онлайн школы живописи.. На уроке мы разбираем перспективу, делаем композиционное построение; выбираем порядок действий в работе над картиной; разбираем сюжет по...

Это занятие из Курса "Цветы", где мы изучаем, как писать разные по форме и цвету, такие вдохновляющие нас цветы! На мастер-классе мы говорим об особенности глицинии; разбираем, как устроено это растение, его листья и цветы. Подбираем красочные замесы; пишем изящную веточку цветущей глицинии...

Программа "3D + лимфодренаж" сочетает в себе силовой тренинг на все тело, лимфодренажные упражнения, массажные техники и тейпирование. Это безопасно и эффективно делает ваше тело более молодым и привлекательным. Программа тренировок, где мы: делаем формы более точеными еще лучше осанка еще...

Мастер-класс живописи «Розовая гортензия» - это запись онлайн урока живописи. В ходе занятия художник отвечает на вопросы участников мастер-класса, подробно объясняет каждое действие, показывает палитру и какие краски смешивает, какие инструменты использует. На МК мы 1. определим...