Результаты поиска по запросу: Online школа преображения Надежды Афанасьевой. Силовые тренировки (Надежда Афанасьева)

НОВЫЙ КУРС!!! С 01.02, 4 недели. Новые неврологические техники и фишечки Для ягодиц появилось куча новенького.. Включим даже самые спящие Будем тренировать мозг ЧТО ВХОДИТ: 20 тренировок 3 силовые в неделю в формате «Выполняй со мной», продолжительностью 60 минут! Весь час я с вами, от и до...

ИНТЕНСИВ ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ Питание и тренировки для здоровья ЖКТ Эта программа не о похудении, эта программа для здоровья. Стройность вы получите бонусом Живот вздувается по любому поводу? От важного разговора, сборов в дальнюю дорогу, от прочтения новостной ленты или приема пищи? БАДами ни...

Онлайн-курс силовые тренировки с резинками + стретчинг Силовой курс с резинками включает: качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - "песочные часы" и улучшаем растяжку 30-35 минут может позволить себе каждый 14 тренировок: 10 силовых + 4 тренировки по стретчингу (общая растяжка, гибкая спина...

На занятии мы делаем построение и по ходу повторяем пропорции лица; создаем замесы красок для картины; разбираем последовательность работы – с чего лучше начать; пишем женский образ; в процессе корректируем и уточняем. Во втором сеансе мы делаем лессировки, поправляем и детализируем...

В центре внимания у нас вода, ее прозрачность, живописное дно с камнями на разной глубине и над водой. Мы пишем многогранные оттенки прозрачной бирюзовой водички - в средней части мы видим ее фантастический цвет! Также мы изображаем катер, бережок с кипарисами, средиземноморской архитектурой и...

Видео-урок в двух частях: первая часть записана на занятии, в нем будут дополнительные вопросы и комментарии участниц. Вторая часть записана в студии. Это очень милый притягательный сюжет. На занятии мы делаем построение, в деталях разбираем перспективу. Пишем симпатичный пейзаж вдалеке с...

В видео-уроке мы: пишем вид с горы на морские дали и живописные острова и бухточки, изображаем населенные пункты, домики, дороги. Пишем разнообразную зелень на переднем плане. Прописываем черногорские сосны, залитые солнцем. Мы подробно разбираем, как их изображать - я делюсь своими...

Видео-урок в двух частях. Первая часть записана на живом занятии, а вторая в студии. Сюжет насыщен архитектурными формами и великолепно дополнен отражением в воде. Мы пишем фактурные здания с черепичными крышами, купол колокольни храма, кадки с цветами, немногочисленных посетителей и все это...

Мы легко и изящно делаем построение, замешиваем цветовые колера из небольшого набора красок; пишем кружевную ажурную черемуху, подбираем оттенки для теневой и световой части цветов; моделируем фактурные листья; передаем общее настроение света, солнца, нежности! Продолжительность занятия 1...

Что входит в курс 12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела по 40 мин Неврологическая разминка, мобильность и работа над силой. Подбирая отягощение вы можете прогрессировать и увеличивать нагрузку в соответствии с вашим уровнем подготовки 8 корректирующих тренировок по 20-30...

Лицо. Часть 1 4 часа 11 уроков 10-40 мин Данный блок прорабатываем мышечный и фасциальный слой. Здесь подключаем массаж Гуаша - Уберем мышечные спазмы, улучшим лимфоток, усилим кровообращение, приведем лицо к большей симметрии - Минимализация второго подбородка, брылей, культивирование лица...

Из серии видео-уроков «Живые цветы» - красиво пишем разные цветы, посуду, элементы натюрмортов. В этом уроке художник показывает и подробно рассказывает: как написать цветы и листья лесных купавок, полосатое яблочко, как передать материальность дерева, драпировки, стекла. Объясняет, как...

МК состоит из четырех частей. На занятиях мы делаем построение, разбираем композицию; определяем как вести работу на большом холсте (50х70); составляем замесы красок для нашей картины; пишем сирень, освещенную ярким солнечным светом, стеклянную прозрачную вазу, ажурную скатерть на столе; яркую...

Итак, друзья, всех приветствую! (4-й вебинар состоится 26.09.2020 в 17:00 по московскому времени) В мае этого года мы разобрали на 3-м вебинаре теоретическую основу новых знаний с помощью которых мы можем улучшать результаты в разных видах спорта. 3,5 месяца я уже тестирую на практике и...

✓Мечтаешь иметь красивое подтянутое тело ✓Стремишься увеличить мышечную массу ✓Не можешь посещать тренажерный зал ✓Ведешь сидячий образ жизни ✓Хочешь улучшить осанку и укрепить мышцы После прохождения курса: Улучши пропорции тела Укрепи мышцы верхней и нижней части тела Стань более выносливым...

Все самое эффективное от отеков, морщин, деформаций: Глубокий регенеративный массаж лица Лимфодренаж Гуаша Буккальный метод Психосоматика старения Самоостеопатия Формат: 9 уроков на платформе от 30 минут в режиме «Смотри и повторяй» с самыми эффективными техниками. На каждую зону лица будет...

Прочь из головы мысли в стиле «Все толстушки милые» и «Полюбите меня такой, какая я есть». Если прозвучал в голове вопрос, заняться собой или нет, значит, вас уже что-то не устраивает в своем теле, — и нужно действовать уже сейчас Для кого марафон: Для тех, кто хочет скинуть вес и для тех, кто...

Первая часть записана на живом занятии, а вторая в студии. На уроке мы учимся писать портрет маслом; выбирать алгоритм действий; делать построение; подбирать колорит и замесы красок; дописывать и уточнять детали. Продолжительность МК 3 часа 18 минут. Качество HD.

Мастер-класс состоит из 4 частей. В ходе занятий: мы разберем, как работать на большом холсте; подготовка и ведение творческой работы. Подберем цветовые замесы - подробно разберем, как смешивать цвета. Будем передавать яркое солнечное освещение и настроение. напишем сочный розовый пион. У нас...

ВОЗВРАЩЕНИЕ МТД НОРМАТОНУСА ПОДГОТОВКА К БЕРЕМЕННОСТИ, БЕРЕМЕННОСТЬ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ МИНИМАНИЗАЦИЯ СЛЕДУЮЩИХ НЮАНСОВ: - БОЛЬ ВО ВРЕМЯ МЕНСТРУАЦИИ И ПОЛОВОГО АКТА - ВАГИНИЗМ - СТРЕССОВОЕ НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ - ОТСУТСТВИЕ ОРГАЗМОВ - ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ - ЦИСТИТЬ БЕЗ ПРИЧИНЫ (С ЧИСТЫМИ...