Результаты поиска по запросу: Самые эффективные упражнения для ягодиц (Вероника Устинова)

Эта книга — ваш практический путеводитель по нейролингвистическому программированию. В ней мастера НЛП Том Дотц, Сьюзен Сандерс и Том Хубияр предлагают 29 упражнений, которые помогут прокачать силу влияния на собеседников: убеждать, подчинять и менять реальность. А еще они предлагают 21-дневную...

Быстрая техника росписи гель лаками

Три комплекса гимнастики для улучшения осанки При нарушении осанки мышцы спазмируются, нервная перевозбуждается, психика истощается весь организм устает. Гимнастика по методу Фельденкрайза улучшает осанку, повышает выносливость, работоспособность, энергичность, стрессоустойчивость. Сутулость...

Зачем вам курс Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт и боли в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью. В ваших силах поддержать и даже вернуть эту свободу. Достаточно уделять своему телу всего 20 минут в день. Если вы целый день сидите или мало двигаетесь. Ваш...

Меня зовут Сергей, и уже более 4 лет я занимаюсь деловой коммуникацией, а последние 1.5 года активно исследую возможности нейросетей в этой сфере. Я прошел путь от скептика до убежденного сторонника использования ИИ для оптимизации деловой переписки, и сегодня я хочу поделиться с вами своим...

[osokina_doc] Эффективные зубные щетки для взрослых Авторское руководство

Стань для себя твой самой девушкой за 30 дней Программа курса: МОДУЛЬ 1. Я сейчас МОДУЛЬ 2. Отношения с собой МОДУЛЬ 3. Самооценка МОДУЛЬ 4. Окружение МОДУЛЬ 5. Про мужчин МОДУЛЬ 6. Личный бренд в жизни МОДУЛЬ 8. Упаковка профиля МОДУЛЬ 7. Уверенность МОДУЛЬ 9. Создание контента

В КУРС ВХОДИТ 10 РАЗНЫХ ЦВЕТОВ: лилии, ромашки, пионы, маки, одуванчики, тюльпаны, герань, подснежники, ирисы, сакура. ✅ В этом курсе минимум прорисовок ✅ Минимум растушёвок + покажу самый быстрый способ плавной растушёвки ✅ Качество видео стало ещё лучше ✅ В уроках нет лишней ненужной...

С помощью этого мастер-класса Вы легко сможете свалять полюбившуюся многим модель блузки (или платье) с цветами и объемными декорами.

На этом курсе вы: Узнаете больше о работе природных механизмов адаптации, которые заложены в тело человека, поймете, что двигает и тормозит ваше развитие Получите базовые практические знания в области психосоматических явлений у взрослых и детей В формате интерактивной работы вы сможете...

Выкройка боди представлена в 4х размерах: 42, 44, 46, 48, в формате jpg. Если вы еще не умеете делать расчеты по выкройке, то вам необходимо сначала изучить методичку расчета по выкройке.

Скоропись – это пластичная разновидность кириллического исторического почерка, который развился на основе полуустава, в начале XV века. Часто встречался в письменных документах XVІІІ века. Характерными чертами скорописи была мелкая и свободная буква, которую украшали выносными элементами и...

Ручная липосакция – надежный метод радикального изменения форм и линий тела. Метод построен только на работе руками, без хирургического вмешательства. Помогает избавиться от таких зон как: галифе, бока, внутренняя-передняя-задняя поверхность бедра, внутреннее и переднее колено, икроножные...

«Если ты отдалилась от себя и потеряла направление, растратила свою женскую энергию "не на тех людей" и не чувствуешь связи со своим телом, или тебе не с кем поделиться сокровенным и ты устала в одиночку справляться с жизненными невзгодами, эта книга для тебя. Если ты прошла множество...

Торт-мусс с профитролями с малиновым кремом⠀ Необычный разрез, яркий и насыщенный текстурами и вкусами торт обязательно покорит вас.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самый нежный шоколадно-малиновый чизкейк ( выпечной) Шоколад и малина что может быть лучше ? Только чизкейк) три в одном, не торт а изысканный...

Эффективные инструменты для обучения английскому: говорение, аудирование, грамматика и лексика На вебинаре «Эффективные инструменты для обучения английскому: говорение, аудирование, грамматика и лексика» вы узнаете о лучших цифровых ресурсах для тренировки учащихся в ключевых аспектах изучения...

Содержание: 5 простых упражнений для оздоровления всего организма Лечебная физкультура для оздоровления спины Волшебное упражнение для снятия болей в пояснице Профилактика и гимнастика при шейном остеохондрозе Упражнения против головокружения при шейном остеохондрозе Уникальное упражнение для...

Этот курс для коллег с опытом и для новичков в валянии, которые только начинают свой путь в войлоке. В этом мастер-классе Вы научитесь -строить выкройки для своих изделий -подбирать материалы для создания красивых фактур - подготавливать ткани так, чтобы они привалялись независимо от их состава...

Уровень сложности: выше среднего. Размеры: 42, 44, 46, 48. Пряжа: Пряжа Lana Grossa Cashair Длина нити: 225 m / 50 g 60% хлопок; 10% кашемир; 30% полиамид Расход: 4 (5, 5, 6) моточков Вы можете выбрать абсолютно любую пряжу, но обязательным условием является соблюдение плотности вязания, расход...

Инструкция порядная и попетельная. Формат: pdf. Содержит выкройку изделия и Видеоуроки. 92 листа ценной информации. Конструкция - втачной рукав. Бонус. Инструкция включает видео уроки по всем этапам сшивания деталей плечевого изделия. Научитесь основным видам швов. Научитесь выполнять их...