Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
По статистике боли в спине занимают 2 место по частоте после простудных заболеваний
⠀
!!! Если спина уже болела однажды, шансы вновь испытать ЭТО возрастают в 4 раза. В 60% случаем рецидив повторяется в ближайшие 2 года
⠀
Факторов влияющих на боль ОЧЕНЬ МНОГО.
На моем курсе разберем:
- 5 самых...
Организатор
Тема
антон шапочка
боли в спине
боль в спине
боль в спине и суставах
спина
шапочка
Хит этой весны «Тазовое дно» - теперь видео.
Мы дополнили информацию некоторыми практически удобными деталями, расширили информационный блок.
Мы обсудим:
функции и дисфункции тазовой диафрагмы;
ошибки и заблуждения;
приемы работы с внутренним блоком.
Как тазовое дно связано с тазобедренными...
Организатор
Тема
автор анна воронина
автор антон шапочка
анна воронина
антон шапочка
думайдвигайся
тазовое дно
Шапочка на завяках с баффами из флиса
Выкройка рассчитана на тонкий флис (например, антипиллинг 180) и трикотаж (предпочитаю использовать интерлок или хорошо растяжимый футер 2-нитку).
Если добавлять утеплитель, то выкройку надо увеличивать в ширину.
Размеры 38-54.
Организатор
Тема
алибрия
ирина краснова
шапочка из флиса
шапочка на завязках
ФТ c весом собственного тела и амортизатором
Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования?
И при этом с максимальной пользой?
С удовольствием покажем!
13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в круговом формате!
Организатор
Тема
автор анна воронина
автор антон шапочка
анна воронина
аннаворонина
антон шапочка
антоншапочка
воронина
силовые упражнения
функциональная тренировка
шапочка
Вы получите: описание вязания шапочки. Описание представлено в формате PDF с фотографиями и видеоматериалом
Краткое описание изделия:
Размеры: 0-3 месяца (ОГ 35-38 см), 3-6 месяцев (ОГ 39-42 см), 6-9 месяцев (ОГ 43-46 см), 9-12 месяцев (ОГ 47-49 см), 1-2 года (ОГ 50-52 см)
Пряжа: Yarnart mink...
Организатор
Тема
mimi bear hat
mimi.knitting
плюшевая шапочка «мишка»
Пряжа:
- фрезия – Freestyle Ярна (400 м в 100 гр; 50% шерсть, 50% акрил) – в две нити, крючок 2,5.
- белый - Lana Gold Fine Alize (390 м в 100 гр; 49% шерсть, 51% акрил) – крючок 2.
- темно-коричневый - Cashmira Alize (300 м в 100 гр; 100% шерсть). Вес шапки 125 гр.
Размер 52 см (манекен 51...
Aноним
Тема
limagi
автор наталия резник
ёлик
игрушки
лилианна
шапочка
Пряжа: пух норки 350м/50гр в 3 нити, расход 2 мотка на шапку без отворота и 2,5 мотка на шапку с отворотом.
Предлагаемые размеры:
- дети 49-53 см
- подростки/взрослые 54-57 см
🔥Справится даже новичок, уровень - начинающий.
Вы получаете:
- качественный красиво оформленный мастер-класс;
-...
Aноним
Тема
avgustina_knit
вязание
шапка спицами
шапочка с косами
Продается описание вязания в электронном виде (формат документа - pdf). Высылается после оплаты на электронную почту или скачивается в указанном месте.
Размер: около 53 см, высота 20 см в надетом виде.
Пряжа: Florida OnLine (50 м в 50 гр; 95% хлопок, 5 % полиамид); голубой хлопок в три...
Вы получите:
Без привязки к плотности.
Оригинал связан из Drops Lima UNI colour 50гр/100м, 65% шерсть, 35% альпака
спицами No3,5 мм.
Расход пряжи зависит от вашей плотности и размера, который вы вяжете. Ориентировочно 3-5 моточков по 50 гр оригинальной пряжи.
Рекомендуемая пряжа:
- BBB Filati...
Представляю вам новый МК по шапочке «leaf hat» + краткое описание снуда, а также рекомендации по ВТО.
Мастер класс содержит:
подробное описание вязания шапочки в размерах: 47-49, 50-52, 53-55, 56-58;
фотографии процесса;
рекомендации по пряже.
МК представлен в формате PDF и легко открывается на...
Описание представлено в формате PDF к конкретной модели шапочки. Содержит текстовое попетельное, порядное описание процесса вязания с фотографиями процесса, таблицами и ссылками на видео сложных моментов.
Возможны три варианта вязания шапочки:
- без отворота;
- с одинарным отворотом;
- с двойным...
Фото МК , в формате ПДФ, по валянию шапочки-бини с рельефным декором
ИЗ МК вы узнаете
- как построить выкройку для валяния под ваш размер
- как разложить изнанку шапочки
- как выложить шерсть для тонкого войлока
- рельефный декор,цельноваляный. Каким образом ,на стадии выкройки сделать объемный...
Организатор
Тема
автор наталья сидоренко
валяная шапочка с рельефным декором
валяние аксессуаров
мастер класс
шапочка валяние
Пройдя этот видео курс вы научитесь валять косметички, кошельки, чехлы для телефонов, очешники - всё что душа пожелает.
Я подробно рассказываю о построении шаблона, о нюансах. В раскладке тоже есть свои секреты, если вы хотите получить красивую фактуру.
Также вы освоите правильную установку...
Aноним
Тема
валяние
ирина сивкова
кондитерка
косметичка
косметичка на фермуаре
молочная девочка
урок по торту
урок по торту "молочная девочка"
Как Вам помогает Книга стиля
В гардеробе много вещей, но вам знакома проблема «нечего надеть»? Книга учит пополнять его только нужными изделиями.
Думаете, что «стильно» — это «сложно»? Книга показывает простые лайфхаки для создания безупречных образов.
Хотите подчеркнуть индивидуальность с...
Aноним
Тема
poli_ryzhova
имидж
книга стиля
кристина поликарпова
метаболическое похудение
мода
навсегда
полли рыжова
программа "счастье есть"
стиль
Галина Ахметова - художник по авторским куклам, Член Союза Художников Татарстана. Последние несколько лет Профессионально занимается кастомизаций и созданием одежды для кукол Блайз.
Финалистка (с куклой Блайз) международного конкурса АРТ-КУХНЯ.
Отдельное видео:
- Авторская шапочка из вискозы с...
Организатор
Тема
галина ахметова
одежда для игрушки
панпина
шапочка лебедь
Это шикарная детская модель, специально придуманная мною для юных модниц
Если вам нужна шапочка-капор и манишка одновременно и вместе с тем вам не хочется постоянно снимать и надевать шлем через голову и портить причёску маленькой принцессе, то вам однозначно нужен этот МК
Можно связать любой...
Организатор
Тема
knitting.virina.mk
автор knitting.virina.mk
барышня
вязание
для детей
капор
шапочка
Мастер-класс Шапочка Peonia без привязки к плотности.
Для того, чтобы связать красивую шапочку, необязательно быть профессионалом. Главное иметь элементарные навыки вязания и знать обхват головы!
В МК Вы найдете пошаговую инструкцию, видеосопровождение от начала и до конца. Вязать можно из любой...
Aноним
Тема
ozorni.ki
ozorniki_peonia
вязание детям
вязание спицами
мария озорнина
шапочка peonia
Мой новый мастер-класс на чудесную зимнюю шапочку "Funny bows"
⠀
Шапочка рассчитана на холодное время года, хотя, если вязать без подклада, пойдёт и на более тёплое время❄️
⠀
Уровень сложности: простой.
⠀
Формат мк: подробное попетельное описание в формате ПДФ с фото.
⠀
Стоимость Мастер-Класса...
Организатор
Тема
funny bows
автор анна дьяченко
вязание
спицами
шапочка