Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Силовая навсетело с двумя гантелями
Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей.
Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в...
Aноним
Тема
ctw-design
fitspoклуб
автор виктория боровская
виктория боровская
выпускная фотокнига
начальные классы
силовая навсетело
стройность
тренировки
фотокнига дляначальных классов
школа
[kolsanova.fit] Марафон похудения (Анастасия Колсанова)
МАРАФОН
ПОХУДЕНИЯНАСТИ КОЛСАНОВОЙ
28.1118.12
БУДЬ УВЕРЕНА
Программа составлена так, чтобы процесс похудения проходил легко и эффективно. Вас ждут авторские тренировки и разборы
в прямом эфире, поддержка в питании и мотивации.
Не можешь...
Aноним
Тема
kolsanovafit
кардио тренировки
марафон похудениянастя колсанова
онлайн курс по реггетону
пилатес
реггетон
тренировки дома
худеем к весне
Курс интенсивных тренировок для среднего уровня подготовки.
Вас ждёт жиросжигающие экспресс-тренировки (разминка, основная часть, растяжка - каждую тренировку разные). Подходит тем, кто ранее когда-либо занимался фитнесом или кто прошел программу "Новички". Упражнения по программе жиросжигатель...
Организатор
Тема
maryfits
автор мария смирнова
домашние тренировки
жиросжигание
жиросжигатель
жиросжигающие тренировки
интенсивные тренировки
меню дляпохудения
подтянутое тело
рацион дляпохудения
стрейчинг
стройная фигура
стройное тело
тренировка для дома
тренировки в домашних условиях
Курс домашних тренировок для снижения веса и улучшения качества физической формы.
Занимайтесь в любом месте и в любое удобное для Вас время!
Вас ждут разнообразные тренировки, пошаговая техника правильного выполнения всех упражнений, техника безопасности всех упражнений.
Все занятия проходят...
Организатор
Тема
maryfits
автор мария смирнова
меню дляпохудения
подтянутое тело
похудение
рацион дляпохудения
стройная фигура
стройное тело
техника выполнения
тренировка в домашних условиях
тренировки
тренировки для дома
тренировки дляначинающих
упражнения дляначинающих
Курс для тех, кто хочет гибкое, пластичное тело, подвижные ТБС и бонусом — стать ближе к мечте: сесть на шпагат!
Каждая тренировка из курса — это:
мобильность тазобедренных и плечевых суставов;
растяжка на выбранный шпагат — продольный или поперечный;
укрепление и развитие силы мышц всего...
Aноним
Тема
растяжка навсетело
растяжка на всё тело с акцентом на шпагат
шпагат
яна калинина
Этот аудионастрой отменяет все негативные программы, установки, внутренние конфликты и ментальные блоки. Очищается Тело, Сознание и душа, снимает все ограничения, все ошибки, все заблуждения ивсе претензии к себе.
Внешняя жизнь и ее непрерывные задачи часто заводят нас в тупик и опустошают...
Aноним
Тема
алла ревенко
внутренняя сила
душа
душа ителоигорь ревенко
очищение и освобождение
тело
Ты - достойна быть на обложке, а не наблюдать за другими!
Чему вы научитесь и что сделаете на практикуме всего за 6 недель:
Шаг №1. ДНК журналов. Что снимать чтобы оказаться на обложке?
Шаг №2. Все дело в Vogue. Пробуем разные виды обложек на себе (практика позирования).
Шаг №3. Виды обложек...
Aноним
Тема
09-02-2024
автор лёля
вероника лемле
как начать движение
карьера модели
модельные агенства
модная индустрия
модные журналы
почувствовать своё тело
практика на каждый день
съемка для журналов
В программе курса
Изучаем точку, линию и пятно в композиционном решении картины.
Изучаем визуальные возможности разных графических материалов: тушь, уголь, цветные карандаши;
Карта возможностей линии, штриха и точки: толщина, нажим, фактура разными материалами;
Рассматриваем пластику линии...
Организатор
Тема
kalacheva school
автор вероника калачева
рисование
Ответы внутри:
Откуда мне знать, что я в ссоре со своим телом и лишена его ресурса?
Как именно психотравмирующая ситуация повлияла на мою жизнь?
Что именно я могу делать, чтобы восстановить контакт с телом?
Почему любить свое телои быть с ним «лучшими друзьями» не одно и то же?
7 дней...
Организатор
Тема
вероника сидорова
мария вебер
о питании
про тело
спорт
Книга предлагает читателям глубокое понимание принципов диеты на основе арбузов, включая рецепты, план питания и советы по поддержанию здорового образа жизни. Автор дает информацию о питательных свойствах арбуза, его влиянии на метаболизм и способствует детоксикации организма.
Aноним
Тема
алексей сабадырь
арбузная диета
все бестселлеры
все бестселлеры за все время
гипнолог
за все время
заговор
от порчи и сглаза
практический психолог
секреты быстрого похудения
энерготерапевт
Дополнительный комплекс силовых упражнений для тех, кто прошел первые 2 уровня.
Комплекс включает в себя 8 упражнений, из них 5 новых и 3 из предыдущих курсов. Тем самым мы собрали полный комплекс именно силовой части.
Начинаем укреплять мышцы.
Кроме того что растягивать укорочённые...
Пилатесна каждый день 4
Новый формат онлайн клуба!
Тема: Функциональное тело с акцентом на ягодицы
Функциональное тело с акцентом на ягодицы
разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать всетелои получить ощутимый эстетический результат
лекция по теме
обратная связь под каждой...
Организатор
Тема
александра кибзий
пилатеспилатесна каждый день
стрейчинг
Навалилась усталость, тело скованное, мышцы вялые, есть дискомфорт в спине? Любая короткая тренировка из этого сета пробудит ваше телои вернет радость жизни. Благодаря активизации мышечных цепей, улучшению кровообращения и лимфотока вы получите заряд бодрости, избавитесь от отеков и укрепите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор татьяна федорова
бодрящая разминка
виктория боровская
динамическая разминка
зарядка
набор тренировок
разминка для бодрого утра
разминка навсетело
спасаем убитые фотографии
тренировка
универсальные разминки
Силовой класс - это уникальный видеоурок от музыкального театра Bravo, который предназначен для детей в возрасте от 6 до 14 лет. В этот урок входит комплекс упражнений, направленных на развитие силыи выносливости танцора.
Благодаря данному видеоуроку Дети смогут улучшить свою физическую...
Aноним
Тема
bravo
для детей
дэн браун
код да винчи
лидия меркулова
силовой класс
танцы
физические данные
хореогрфия
Комплексная проработка всего тела без изнурительных тренировок
Активация всех систем организма через 20 эффективных упражнений
Быстрый результат при минимальных временных затратах
Кому подойдет комплекс?
У вас мало времени, но высокие требования к своему телу
Хотите комплексно поддерживать...
Aноним
Тема
автор вадим дозорцев
автор дмитрий норка
автор илья балахнин
комплекс навсетело
онлайн конференция по продажам
татьяна деряга
тренировки
"Между телом и духом так же не должно быть двойственности, как между умом и сердцем. Всё слито в человеке в одно гармоничное целое". К.Антарова.
Я есть Тело. Но Тело – это не Я. Здесь нет противоречия, и с этим знанием можно и нужно жить каждый день.
Вебинар о том, Что и Кто для вас ваше тело, о...
Организатор
Тема
кто для тебя твоё телона что способно твое тело
ольга бартенёва
твое телотело
Королевская осанка — это больше, чем просто ровная спина
Это легкость движений без скованности и боли. Осанка держится не силой мышц, ее контролирует головной мозг. Обеспечьте мозгу уверенность, дав ему качественную информацию извне — от глаз, вестибулярной системы, — и заметите, как быстро...
Aноним
Тема
виктория боровская
вязание
джемпер воздух
здоровье
неврологические ипилатес-тренировки
осанка
пилатес
тренировки для королевской осанки
юлия трофимова