Результаты поиска по запросу: [Альпина] Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться (Наталья Керре)

Мануал нового поколения в формате бизнес-эссе для начинающих и продвинутых. В стиле Джека Керуака, только структурнее и прагматичнее. 30 небольших глав, читающихся на одном дыхании. Больше для лириков, чем для физиков) Эта книга не с готовыми промптами, а про то как их на лету создавать под...

4,5 часа видео материала полный список моих инструментов и материалов с ссылками на магазин создание двух образов в динамичных позах - на санках и на качелях разбор особенностей формирования одежды в этих положениях декоративные элементы и тонировка полезен и новичкам без опыта и мастерам доступ...

Описание книги Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем месте. Подробные инструкции, фото и ссылки на видео-демонстрации упражнений, - всё...

Смотрите в этом эфире: Что такое самоосознание? Момент самоосознания – какой он? Вопросы, с которыми ты сможешь найти себя. Подсказки-вопросы от Артура, с помощью которых ты узнаешь, что движет тобой! В чем глубинные причины твоего недовольства, плохого настроения, болезней и неудач...

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств. Ускоренная экспериментальная...

Почему не получается стабильно зарабатывать на астрологии? И как это исправить? 29-го сентября открытая онлайн встреча АстроКлуба с маркетологом по продвижению для астрологов Евгенией Балтаг! Рассмотрим, какие ошибки возникают при выходе в онлайн и как монетизировать свои знания. Изучим, как НЕ...

Авторский курс от Заиры Доловой. Очень простой, но при этом мощный по результативности курс. Курс разбит на 5 уроков, но охватывает очень многое. По сути, это целый спецкурс по неврологии и остеопатии. Его главная цель – работа с глазами, а глаза, как известно это внешняя часть головного мозга...

О чем: Откуда брать клиентов? Есть два пути: переманить их у конкурентов или вырастить новых. Второй вариант очень долгий, дорогой и рискованный. Остается первый — начать войну за клиентов. И в этой войне партизанские методы продаж приносят наибольшую прибыль быстрее всего. В условиях жесткой...

Книга содержит обобщение научных данных и базовые понятия о звуке, голосе, мозге, сердце и их удивительных свойствах. Юлия Быстрова – психолог, телесно-ориентированный голосовой терапевт, знакомит с подходами голосовой терапии и телесно-ориентированных голосовых практик. Многолетний личный опыт...

Бывают такие люди – их спросишь: – Ты есть хочешь? А они в ответ: – А ты? Если хочешь, давай поедим. – Ты что будешь? – Даже не знаю… А ты? Давайте и мне то же самое. И так во всём. А ещё таким людям обычно сложно даётся любой выбор, особенно в важных вопросах. Они по много раз взвешивают...

Наталья Прядкина Мечтаешь уйти с работы, но боишься нестабильности? Не знаешь, с чего начать? Эта книга – твой пошаговый гид по переходу из офиса в свободное плавание без хаоса и стресса. Как подготовиться к уходу, чтобы не слить все деньги? Фриланс, бизнес или творчество – какой путь...

Новое учебное пособие для подготовки к ЕГЭ по русскому языку 2024. Пособие – плод многолетнего опыта филологов «Современного образования». Пособие может быть отличным подспорьем в работе учителя. В нем пошагово сформированы все необходимые для эффективной подготовки к экзамену учебные...

Программа курса:5 видеоуроков и 3 практических задания Урок 1. Есть ли шанс сделать отношения гармоничными? Урок 2. Как исправить токсичные отношения? Урок 3. Как выйти из состояния жертвы? Урок 4. Как создать новые гармоничные отношения? Урок 5. Тайные знаки о том, как не стать героем страшной...

Мозаичный калейдоскоп. Ловите 160 рядов абсолютного счастья. Это классическая мозаика. Крупные центральный ромбовые элементы на фоне классич

Эта книга — ответ автора на вопрос: «Как ты все успеваешь?» Алексей Комиссаров использует свой богатый личный опыт и уроки, извлеченные из экстремальных видов спорта (ультрамарафоны, триатлон, дайвинг, пилотирование самолета), чтобы показать, как эти принципы применимы к бизнесу и повседневным...

Программа курса:7 видеоуроков и 5 практических заданий Введение. Урок 1. А точно ли ваши отношения токсичные? Основные признаки токсичных отношений. Урок 2. Отношения партнеров Родитель - Ребенок. Урок 3. Бессознательная токсичность нетоксичных партеров. Урок 4. Типы токсичных партнеров. Урок 5...

Как распознать уловки и манипуляции Если вы думаете, что вами никто не манипулирует — скорее всего, вы этого просто не замечаете. Но если вы хоть раз чувствовали, что выполняете не свою работу, вами пользуются или наоборот — специально игнорируют — скорее сего, вы попали в ловушку манипулятора...

Аннотация Испытываете ли вы стресс хотя бы иногда? Вряд ли найдется человек, который ответил бы на этот вопрос отрицательно, а у подавляющего большинства и вовсе не жизнь, а "один сплошной стресс". Сегодня стресс - очень модное слово: о нем говорят в СМИ, о нем пишут в соцсетях, его изучают...

Вы получите: запись онлайн конференции "Блонд - это не просто" Что будет: Все варианты работы с осветлением и обесцвечиванием Это будет не просто трансляция! Я хочу дать вам знания и рабочие алгоритмы сопоставимо с теми, какие мои ученики получают на офлайн-семинарах. ⠀ Старт 23.07.2020

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с расстройством желудка из-за сильных переживаний или ощущал, как сердце словно выскакивает из груди в волнительные моменты. Все это проявление психосоматических симптомов – тех, что возникают в голове и влияют на тело. Подобные реакции часто естественные и...