Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
По Март 2025
Йога клуб — это подписка на канал, где есть:
Еженедельные практики йоги в прямых эфирах 2 раза в неделю.
Обучающие мастер-классы.
Обратная связь и поддержка.
238 практик в библиотеке занятий.
Вы приобретаете подписку на 1 месяц, которая действует 30 дней с момента оплаты.
Что...
Организатор
Тема
49 простых правил
антистресс
виктория исаева
лейла ахмедова
укрепление
улучшение гибкости
худеть без диет
Приключенческий образовательно-развлекательный квест, посвященный интересной истории, фактам о пиратах, изучению и закреплению лексики с щепоткой грамматики.
За время квеста вы столкнетесь с похищением на отдыхе, пиратской жизнью, ловлей акул, испепеляющим песком, морской битвой, фруктами от...
Организатор
Тема
автор регина ильиных
головоломки
инна ахмедова
квест
красота
стиль
уроки красоты
шифры
Комплексная силовая тренировка подойдет даже новичкам за счет использования гири или гантели небольшого веса. При этом вы проработаете все тело: руки и спину, пресс и ноги, а вишенка на торте — акцент на ягодицы.
Регулярные занятия помогут сжечь лишний жир и сделают мышцы упругими и рельефными...
Aноним
Тема
александра гуреева
вероника ахмедова
женский бизнес
силовая жиросжигающая на все тело
тренировки
фитнес
Пилатес для оздоровления тазобедренных суставов и от дряблой внутренней поверхности бедра
Акцент тренировки – избавить вас от скованности в тазобедренных суставах и сделать внутреннюю часть бедра подтянутой. Но только прицельными упражнениями вау-эффекта не достичь – в этой тренировке вы...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор вероника ахмедова
автор наталья синика
вероника ахмедова
голубые волны вишудхи
мышцы кора и ягодицы
оздоровление тазобедренных суставов
пилатес
самовыражение
тазовое дно
Commercial Sexy Makeup - линейка видеоуроков по созданию Sexy образов
Об уроках:
Большой объем информации без "воды"
Вдохновение
Вечный доступ ко всекм урокам
Уроки по съемке и обработке фото/видео
Простое и понятное обучение
Мои лайфхаки
Огромный гайд со всем необходимым
Commercial SexyMakeup...
1) Список материалов,
2) Выкройка с размерами пиона,
3) Видео-урок на 39 минут, в него входит:
* окрашивание ткани,
* выкройка лепестков,
* буление лепестков,
* сборка цветка,
* изготовление крепления для броши.
Так же, там есть отдельные сопутствующие видео:
* Как желатинить ткань,
*...
Aноним
Тема
stand up
анастасия ахмедова
павел воля
пион в цвете фуксия
своими руками
созданию юмористических выступлений
Детективный квест к Halloween для учеников 5-7 классов, которые подустали от историй про ведьм, призраков и другой стандартной мистики. В этот раз мы придумали загадочную историю о волшебном доме, в котором в ночь Хеллоуина пропадает девочка
Нас ждет детективное расследование, во время которого...
Организатор
Тема
анжелика рутц
говорящая картина
индивидуальная стилистика
инна ахмедова
квест
магический лабиринт
стиль
тариф стандарт
Разберёмся с симптомами и их причинами: вздутия, запоры, диарея, изжога, тяжесть, повышенный аппетит и др., а также состояниями: СИБР, СИГР, синдром раздраженного кишечника и другими
Результат после курса:
Узнали, какие есть первопричины беспокоящих симптомов (вздутия, запоры, изжога и др.)...
Больше нет никакой необходимости страдать от бородавок и верруциформной эпидермодисплазии!
Бородавки – это тип инфекции, вызванной вирусом. Бородавки могут расти на самых разных частях тела и головы. Они могут расти на коже или во рту, на гениталиях или в прямой кишке. Некоторые люди от природы...
Организатор
Тема
автор елена вальяк
бородавки на коже
вирусная инфекция
механизм передачи
Силовой пилатес для рельефных рук и от боли в шее, плечах, между лопатками
Качаете руки, а получаете боль в перенапряженных плечах, шее и спине? Выполните эту тренировку, насладитесь свободой движений и получите желанный рельеф без дискомфорта. Вы не просто включите мышцы, но также оздоровите...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор вероника ахмедова
буду мамой
вероника ахмедова
здоровая беременность
здоровье
зож
ирина баранова
первая школа биохакинга
пилатес
рельефные руки
силовой пилатес
счастливая беременность
тренировка
О книге:
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.
Оксана Ахмедова — известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных...
Организатор
Тема
бег навстречу себе
женское здоровье
лидия федосова
о марафонах жизни и надежде
оксана ахмедова
Проверьте, замечали ли вы у себя или своих близких следующие симптомы:
Головные боли и головокружение
Повышенная тревожность
Перепады настроения
Сухие волосы и кожные покровы
Выпадение волос
Набор веса
Неприятный запах изо рта
Горечь во рту
Нарушение сна
Сонливость после еды
Нарушение...
Организатор
Тема
sunxsteel
анемия
жкт
игрушки
маша и саша
надежда лысова
сапият ахмедова
щитовидная железа
МОДУЛЬ 01
Организация питания
Конструктор полноценного питания, нюансы
Нюансы приготовления пищи, чтобы не тратить весь день
Контроль калорий без стресса, необходимость подсчета и другие способы
Лактоза, глютен и кофеин
Безопасная для здоровья посуда
Приготовление продуктов: жарить? варить...
Организатор
Тема
автор таня чупрова
блокнот желаний как инструмент
гормоны
женское здоровье
мышления пакет начинающая
сапият ахмедова
Commercial Sexy Makeup - линейка видеоуроков по созданию Sexy образов
Об уроках:
Большой объем информации без "воды"
Вдохновение
Вечный доступ ко вскм урокам
Уроки по съемке и обработке фото/видео
Простое и понятное обучение
Мои лайфхаки
Огромный гайд со всем необходимым
Commercial SexyMakeup...
Aноним
Тема
большая маленькая девочка
день рождения
земфира ахмедова
история двенадцатая
коммерческий сексуальный макияж
макияж
мария бершадская
сексуальный макияж
Это only-grammar квест, в котором мы полетим в будущее помогать Майку сдать экзамены.
Во время которого мы:
посмотрим захватывающее космическое видео с предысторией
пробуем капсульную еду и повторим comparatives + superlatives
вспомним все виды местоимений
полетаем на машине будущего и повторим...
Организатор
Тема
parisnail
виды местоимений
головоломки
инна ахмедова
инстаграмм
ирина емельянова
продающий инстаграм 2.0
решим кроссворд
Формула здорового желудочно-кишечного тракта =
База по здоровому образу жизни (стресс-менеджмент; баланс циркадных ритмов; физическая активность; сбалансированное питание (вода, БЖУК, витамины, минералы, фитонутриенты и т.д.); режим и привычки питания (количество и условия приемов пищи)...
Организатор
Тема
29-05-2024
sunxsteel
автор татьяна василец
здоровье
легкость
материнское благословение
пищеварение
пробудите внутреннее
сапият ахмедова
Кардио в стиле Тай-Бо
Хотите фитнес с огоньком? Попробуйте эту кардио-тренировку в стиле тай-бо! Она даст здоровую нагрузку на мышцы, сердечно-сосудистую и респираторную системы. Используйте в качестве заминки после основной тренировки или просто когда хочется подвигаться, а времени на занятие...
Aноним
Тема
fitspo клуб
автор ирина феди
вероника ахмедова
зож
игрушки
кардио в стиле тай-бо
котёнок
котенок экзот
тренировки
Хроническая усталость
Алгоритм здоровья – методика улучшения качества жизни, путем выстраивания алгоритма действий для оздоровления:
от самодиагностики до решенной проблемы. Научиться видеть взаимосвязи в своем организме.
Что входит в курс?
5 видео уроков-лекций
📗 1 урок Вводный
📗 2 урок...
Aноним
Тема
microbiohack
анастасия родионова
белый свитер
вяжи.ру
ким харгривз
хроническая усталость
О книге:
Автор книги страдает от мигрени более 25 лет. Вышла в ремиссию из хронической ежедневной мигрени, когда и полдня не могла прожить без триптанов. Успеха удалось достичь благодаря компетенции врачей и собственным выводам и наблюдениям автора. Вашему вниманию кратко и по сути представлена...
Aноним
Тема
автор ольга буракова
александра ясинская
выживший пациент
укрепление иммунитета
хроническая мигрень
Что входит в курс
12 силовых тренировок, направленных на проработку всего тела по 40 мин
Неврологическая разминка, мобильность и работа над силой. Подбирая отягощение вы можете прогрессировать и увеличивать нагрузку в соответствии с вашим уровнем подготовки
8 корректирующих тренировок по 20-30...
Организатор
Тема
автор марат баратов
вероника ахмедова
здоровая шея
мобильность таза
новая стопа
питание
силовая на все тело
силовые тренировки и пилатес
тренировки