Результаты поиска по запросу: Самопомощь при стрессе, депрессии и тревожности (Иван Полонейчик)

Описание книги Хронический стресс – отличительная черта нашей эпохи, а тревожность стала своего рода культурным явлением современности. Каждый шестой человек в мире в тот или иной период жизни страдает от невротических расстройств. Скотт Стоссел, зная по собственному опыту все вариации фобий и...

Уникальный курс самопомощи при артритах и артрозах, с которыми не удается справиться современной медицине. Содержит мощные упражнения и методики, позволяющие снять болевой синдром и во многих случаях способствующие восстановлению суставов. Рекомендуется при проявлении симптомов хронических...

Самый верный спутник амбициозного человека - это стресс. Типичная рекомендация для борьбы с тревожностью звучит так: занимайтесь спортом, медитируйте, хорошо питайтесь, спите и занимайтесь духовными практиками. Несмотря на неоспоримую пользу от описанных занятий, они плохо работают при борьбе с...

Книга будет понятна без перевода, так как содержит понятные всем пошаговые графические инструкции О чем эта книга: LEARN HOW TO SHADE TANGLE PATTERNS USING MY BELOVED GRAY MARKERS! От автора: I always had a craving for learning how to shade with markers, I was fascinated by artists who could...

Очередное, четвертое издание монографии, посвященной проблеме депрессий. В книге, выполненной через 11 лет после выхода в свет в 2003 г. предыдущего издания, обобщаются результаты исследований авторского коллектива отдела по изучению пограничной психической патологии и психосоматических...

Программа семинара 1. Изменения трудового законодательства с 2022 года. 2. Медицинские осмотры офисных работников. 3. Переход на электронный кадровый документооборот. 4. Работник обжалует дисциплинарное взыскание - что проверит инспектор труда. 5. Обязательные требования в оплате труда. 6...

На вебинаре – Помоги себе при стрессе от Гульфии (Интегративный врач-эндокринолог, дерматолог, трихолог, сомнолог). Кому подойдет данный курс? Чувствуете нервозность. Плохо спите. Вас тянет на сладкое, когда Вы нервничаете. Стресс прошел, а Вы не можете успокоиться и не знаете как это сделать...

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним...

Описание книги Дополнительный заработок на бирже может стать надежным источником дохода особенно в условиях пандемии и политических кризисов. Уверенно зарабатывать не выходя из дома поможет эта книга. В ней я выделил 12 самых перспективных инвест идей на Американском Фондововм Рынке, которые...

Аннотация В этой книге бразильский психоаналитик лакановской ориентации Мария Рита Кель доказывает, что современные депрессии — это следствие господства императивов счастья, наслаждения и творческой самореализации, довлеющих над капиталистическими обществами потребления. Обращаясь к длинной...

Тайные эзотерические общества Европы. Масонские системы послушаний: градусы и символы Тайные общества уже успевшие набить всем оскомину, в основной своей массе появились во времена средневековой Европы. Изотерические, герметические, оккультные... Начиная от мифических темплиеров, заканчивая...

Описание книги Здоровье – самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства – быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как...

При помощи данной программы вы научитесь помогать учащимся и студентам всех возрастов! Вы узнаете, как устранить предэкзаменационную тревожность, как улучшить навыки обучения, как лучше запоминать и повысить академические навыки в целом с помощью представленных в данном мастер-классе техник. В...

Описание книги Человек может испытывать стресс ежедневно: нервная работа, нахамивший в магазине продавец, давка в общественном транспорте, лавина информации, врывающаяся в мозг… Проблемы есть везде, жизнь наполнена ими. Сначала на тебя наваливается стресс, а если проблемы не разрешаются, то он...

Курс на английском языке Так же прилагается версия с переводом на украинский язык Расстройства личности — это глубоко укорененные и ригидные, обычно эго-синтонные модели поведения, мыслей и эмоций, которые значительно отличаются от ожидаемых в культуре норм и вызывают значительные или тяжелые...

КПТ острых депрессий и рецидивов депрессии Перевод: Синхронный Доктор Кейт Добсон (Dr. Keith S. Dobson) – замечательный спикер и блестящий мастер КПТ, президент Канадской ассоциации когнитивной и поведенческой терапии, Член правления Ассоциации поведенческих и когнитивных терапий (Board member...

Восемь наиболее эффективных и проверенных временем терапевтических способов успокоения и проработки биовыживательного контура для качественного снижения фоновой и ситуативной тревожности в вашей жизни. Мы задействуем все уровни проработки тревожности. Участники увидят для себя комплексное...

Книга-спасение от: страхов и тревог, связанных с «меня не поймут», «я не смогу», «я никому не нужен», «я жалок и несчастен», «меня никто не любит»; социофобии, мешающей жить и наслаждаться жизнью; неуверенности в себе и пониженной самооценки. Книга, созданная в соавторстве двух замечательных...

Повседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые...

О книге: Превратились из уравновешенного в уравнобешенного? Продуктивность на нуле, постоянно чувствуете тревожность и остро реагируете на любые проблемы? Это маркеры хронического стресса, справиться с которым поможет книга главного эксперта в области психического здоровья Гарвардского...