Результаты поиска по запросу: Эффективная самопомощь в стрессе (Светлана Федорова)

Что будет на вебинаре: ➤ Три дыхательные практики на все случаи жизни. ➤ Техника работы со страхом. ➤ Как успокаивать себя дыхательными практиками в хроническом стрессе и в моменте, когда чайничек уже закипел и крышка от пара скоро улетит. ➤ Приступ паники. Простая классная техника, практиковать...

Устали от постоянного напряжения и тревоги? Чувствуете, что вас распирает от негативных эмоций, которые вы с трудом контролируете? Тогда этот сборник практик создан специально для вас! Техники в сборнике работают даже когда в вашей жизни соединились 5 неприятных факторов: - страшное событие...

Эти три слова (стресс, депрессия и тревожность) всё более и более проникают в жизнь современного человека. Поэтому актуальность темы курса будет только возрастать. Из курса вы получите более точное представление о стрессе, депрессии и тревожности, чем они отличаются друг от друга, когда вы...

Благодаря моим вебинарам вы получите ресурс для построения здоровых отношений и навык решать проблемы самостоятельно. Мои принципы работы: • Экологичность: бережное отношение к клиенту. • Честность: не обещаю сверхбыстрых результатов, потому что работаю в бережном для психики режиме не на...

В книге пойдет речь о рационе питания, известном под названием «диета low-FODMAP». Она может быть полезна лицам, страдающим от вздутия и болей в животе. Материал, изложенный в книге, представляет интерес и для врачей различных специальностей, которые хотят ознакомиться с основными принципами...

Наш курс посвящен такой насущной теме, как стресс. Мы поговорим о факторах, влияющих на формирование стрессового состояния, нужен ли он нам в повседневной жизни и какова природа стресса в целом. Также мы рассмотрим методики для диагностики и коррекции стрессового состояния, узнаем, какие есть...

Как заканчивать отношения Что будет на вебинаре: ➤ Стадии проживания горя от потери близкого человека. Эти стадии применимы и к тем, кто потерял близкого по причине смерти и тем, кто проживает развод. Эту информацию нужно знать, чтобы понимать, что там впереди нас ждёт, какие эмоциональные...

Программа: 01 Модуль Основы земельного дела 02 Модуль Генеральный план и ЗОУИТ 05 Модуль Муниципальные торги 04 Модуль Площадка-агрегатор торгов 05 Модуль Анализ и выбор лотов на муниципальных торгах 06 Модуль Осмотр участка 07 Модуль Процесс торгов 08 Модуль Аренда и выкуп участка 09 Модуль...

Программа дополнительного образования Для тех, кто: интересуется психологией, хочет разбираться в теме; хочет узнать всё о развитии стресса; планирует узнать, как помочь себе и близким определять стресс и развивать устойчивость к нему. Курс посвящен современным представлениям о стрессе и...

Думать о стрессе как о чем-то "токсичном" или как о проблеме, которой следует избегать, очень вредно. Стресс неизбежен, и все наши реакции на него — нормальны. Более того, можно даже сказать, что стресс необходим для того, чтобы развивать жизнестойкость. Когда вы сталкиваетесь с напряжением или...

Программа: Приветственное видео Основные термины Публичная кадастровая карта. Правила Землепользования и Застройки. Проверка участка Генеральный план. ЗОУИТ: что это, как с этим работать. Муниципальные торги. Механика торгов. Регистрация на площадках. Основные площадки. Варианты выкупа...

Твоя жизнь изменится за 8 недель: 1 НЕДЕЛЯ САМОРАЗВИТИЕ Определяем Точки А и Б: что есть сейчас, на каком я сейчас этапе и что я хочу, когда и как? В результате: у тебя будет конкретный план что делать и куда жить дальше. 2 НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЕ Укрепляем свою энергетику и прорабатываем блоки в...

➣ Что такое «токсичные родители»? Я расскажу вам несколько красочных реальных примеров из моей практики, чтобы вы понимали, что это такое. Дети, даже если им 30 лет, долго не принимают мысль, что их Папа или Мама настоящие психопаты, безразличные к чужим границам. Не принимая эту мысль, дети...

Епифанов Антон Вячеславович Врач-невролог Мануальный терапевт Спортивный врач Опыт работы в медицине с 2003 года Специалист по лечению костно-мышечных заболеваний, суставов и спортивных травм Соавтор метода Ткачева/Епифанова по лечению межпозвонковой грыжи Область интересов — нехирургическое...

Заболевания нервной системы – одни из самых рапространенных в современном мире. Не зря говорят: «Все болезни от нервов». Причин сбоев в работе организма много – от врожденных особенностей человека до стрессов или недосыпа. Эта книга – путеводитель-справочник по самым распространенным недугам...

Елена Миколенко В курсе «Тело как опора» я делюсь своими многолетними практическими наработками по облегчению проживания стресса В каждом видео будет минимум одна техника, направленная на улучшение связи сознание-тело. И, как следствие, ведущая к улучшению вашего состояния. Практики курса...

Архетипы богинь: Афродита, Деметра, Артемида, Гера, Кора, Гестия, Афина, Геката Открой свою внутреннюю силу и пробуди скрытые ресурсы Программа вебинара: Узнаете свои ведущие архетипы и поймете, как они влияют на ваши желания, стратегии поведения и принятие решений. Получите практические...

Эта программа для тех: • кто находится в точке когда непонятно что хочу и куда двигаться дальше; • кто знает куда двигаться, но нет сил, энергии и мотивации для действий; • кто хочет научиться находить и использовать свой ресурс на максимум для достижения своих целей и желаний; • кто хочет...

О книге: Данное руководство базируется на анализе результатов исследований эффективности психотерапии взрослых, подростков и детей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Цель руководства – помочь клиницисту в лечении таких больных. Поскольку терапия ПТСР проводится...

КУРС ПОДХОДИТ ТЕМ, КТО: ▪️Почувствовал на себе возрастные изменения ▪️Ощутил напряжение в костях черепа и в голове ▪️Встречался с травмой головы ▪️Недавно прошёл многоступенчатое стоматологическое лечение ▪️Регулярно находится в стрессе ▪️Охвачен скованностью в теле: в шее, спине, суставах...