1. Скачать Анатомия плиометрики (Дерек Хансен)

    Авторы представляют вашему вниманию более 90 плиометрических упражнений, каждое из которых снабжено подробными иллюстрациями и анатомическим описанием, чтобы показать, какие мышцы работают во время его выполнения, что позволит вам наглядно видеть, как это упражнение способствует улучшению ваших...
  2. Скачать [Кулинарная школа SensEat] Кулинарная примавера. Тариф PRO (Мария Золина)

    Весна — время пробуждения природы и изобилия свежих овощей. Эти яркие и вкусные ингредиенты - важный элемент высокой кухни. Именно на них мы сосредоточим наше внимание. Вы научитесь использовать кулинарную философию Франции и Италии, чтобы раскрыть все богатство весенних овощей. Вы узнаете: 1...
  3. Организатор

    Скачать Мне некогда. Полезная книга для тех, кому приходится выбирать между надо и хочу (Татьяна Смирнова)

    У вас было ощущение, что в быстром темпе жизни вы упускаете что-то важное для себя? Вы сможете вспомнить, когда в последний раз были по-настоящему счастливы? В бесконечной череде рутинных задач все мы забываем о себе и своих истинных желаниях. Нейробиолог и основатель школы по тайм-менеджменту...
  4. Скачать Когнитивно-поведенческая терапия психозов: клинические случаи (Дэвид Кингдон, Дуглас Теркингтон)

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) радикально изменяет способ решения психологических проблем и применяется многими специалистами по охране психического здоровья! В этом практическом руководстве показано, как совместить терапевтические программы с реальными условиями предоставления услуг по...
  5. Организатор

    Скачать Я тоже не умела готовить (Наталья Скворцова)

    Вкусно приготовленная еда – важная составляющая семейного счастья. Перед вами уникальная кулинарная книга, которую должна иметь каждая начинающая хозяйка. Наталья Скворцова, опытный кулинар, ведущая мастер-классов, мама четверых детей, рассказывает о том, как научиться кулинарному искусству. Как...
  6. Скачать Полезная кухня без больших затрат. Тариф Стандарт (Александра Бонина)

    Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...
  7. Организатор

    Скачать Семья. Дом. Печем Вместе. Сладкое несладкое. Выпечка (Ольга Матвей)

    Книга отражает характер Ольги — любовь к своей семье, дом, уют. Когда в доме разносится аромат выпечки — всегда праздник! А сама работа над выпечкой не любит суеты. Пирог не получится и не поднимется, если готовить его без души. В этой книге Ольга делится самыми удачными своими...
  8. Скачать Новенький (Дэвид Алмонд)

    О книге: Что, если один из твоих одноклассников – робот? Когда в начале года в школу приводят новенького, все думают, что он просто странный. Джордж ведёт себя не как все. Джордж думает не как все. Но он умеет играть в футбол и жевать чипсы – и этого достаточно, чтобы Данни, Макси и их...
  9. Скачать Еда, которая лечит! (Дороти Калимерис, Лулу Кук)

    Книга "Еда, которая лечит! Противовоспалительная диета для начинающих: план питания без стресса для исцеления иммунной системы" поможет вступить на путь здорового питания! Благодаря этой книге вы навсегда забудете о хронических воспалениях, которые периодически тревожат вас и не дают жить полной...
  10. Организатор

    Скачать Диетические столы. Кулинарная книга в вопросах и ответах (Алла Погожева)

    О книге: Алла Погожева ─ доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник ФГБУН «Федерального исследовательского центра (ФИЦ) питания и биотехнологии». Профессор кафедры гигиены питания и токсикологии ВПО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский университет). Автор 10 монографий и 25...
  11. Скачать Кулинарная книга православных постов (Сергей Кашин)

    Описание книги В православном церковном календаре почти двести дней в году приходится на посты, а ведь известно, что каждый пост имеет свое правило. С этой книгой вы узнаете, какие блюда принято готовить в тот или иной православный пост. В ней представлены многочисленные рецепты постных блюд...
  12. Скачать [Skillshare] Успешный распорядок дня — Как шаг за шагом изменить жизнь к лучшему. Часть 4 из 5 (Дерек Франклин)

    Приветствую вас! В этом курсе я познакомлю вас со своей системой личной эффективности «Удивительный распорядок дня». Что это за система? Это пошаговая ежедневная система действий, благодаря которой, вы успешно измените мысли, чувства и поступки; сформируете и четко осознаете свое видение, образ...
  13. Скачать Полезная кухня без больших затрат. Тариф Максимум (Александра Бонина)

    Ваше здоровье и хорошее самочувствие начинаются с физической активности и вашей кухни! Как врач лечебной физкультуры и рьяный любитель покопаться в биохимии, физиологии и других естественных науках, могу точно вам сказать, что: Все гормоны Ферменты Все системы органов Внешние составляющие...
  14. Скачать 20 лучших рецептов вторых блюд (Александр Катаев)

    Дорогой читатель! Эта кулинарная книга из серии «Кулинария для каждого». В книге представлены простые рецепты вторых блюд, которые под силу приготовить любому желающему! Рецепты представлены в виде последовательных инструкций, что делает приготовление блюд простым и приятным. Приятного аппетита...
  15. Организатор

    Скачать Кулинарная книга вегетарианских завтраков. 50 вкусных и сытных рецептов (Алексей Сабадырь)

    Книга представляет богатый выбор рецептов, включая омлеты, гранолу, фруктовые салаты, завтраки на основе овсянки и многое другое. Полезные советы по питанию, информацию о питательной ценности различных ингредиентов. Помогаем разнообразить своё питание, наслаждаясь вкусными и питательными...
  16. Организатор

    Скачать [Архэ] Что физиологи знают про еду? Полезная и вредная еда, как следить за рационом. Лекция 3 (Антон Захаров)

    Мы вспомним школьный курс биологии и посмотрим, что в нём было полезного, что устарело и чего там вообще не хватало. Вы увидите, как изменились представления о питании за последние десятилетия и почему школьные «правильные продукты» часто оказываются слишком упрощённой картиной. 1. Что нам...
  17. Организатор

    Скачать Ничто никогда не случалось. Жизнь и учение Пападжи (Пунджи). Книга 2 (Дэвид Годман)

    О книге: Пападжи (X. В. Л. Пунджа) – современный просветленный учитель адвайты, ученик Раманы Махарши. Это вторая книга трехтомного жизнеописания Пападжи, жизнь которого была наполнена удивительными и даже чудесными событиями, главным из которых стала реализация его истинной природы. В этом...
  18. Организатор

    Скачать В путь! Полезная книга путешественника (Дмитрий Колесников)

    Вы собрались в поход. Знаете, какие типичные ошибки совершают начинающие туристы? Сможете выбраться из леса, если окажетесь там без компаса и навигатора? Отыщете пропитание, если останетесь без продуктов? Книга, которую вы держите в руках, ответит на эти и многие другие вопросы, возникающие в...
  19. Организатор

    Скачать [Эксмо] Праздник Хлеба. Большая книга рецептов

    Нет ничего вкуснее и ароматнее свежеиспеченного хлеба! В дом, где пахнет свежим хлебом, всегда хочется возвращаться. А в наше время, когда в магазинах так мало естественного и полезного, самостоятельное приготовление основного продукта, которым является хлеб, становится наиважнейшим и...
  20. Скачать 111 нескучных завтраков для всей семьи (Лусине Кочарян)

    Что нужно для начала хорошего дня? Правильно - отличный завтрак! Теперь не нужно будет думать над вкусным и питательным завтраком, чтобы порадовать себя и угодить близким. Сытные, разнообразные, из простых продуктов и для всей семьи - всё это завтраки, рецепты которых я собирала для вас 3 года...
Сверху