Результаты поиска по запросу: Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом (Стюарт Шенкер, Тереза Баркер)

В жизни со стрессом приходится сталкиваться всем. Так или иначе. Нормально жить и работать на фоне стресса почти невозможно, голова занята насущной проблемой, и только ей. А надо есть, спать, решать рабочие моменты, принимать решения и делать другие текущие дела. Это очень трудно. Мы теряем...

Эта книга ваш личный гид к обретению гармонии и счастья в современном мире. Эта книга, написанная известным психоаналитиком и эзотериком, предлагает уникальный подход к управлению стрессом и тревогой. Каждая глава наполнена практическими упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам...

У меня тоже был диагноз - диффузный токсический зоб (ДТЗ), тиреотоксикоз и эндокринная офтальмопатия, но я восстановила свое здоровье, используя натуральное лечение. Сегодня я здорова и живу счастливой жизнью без всех этих ужасных симптомов, которые присутствуют при ДТЗ. И если Вы, как и я...

Тереза Финни провела детство и подростковые годы, наблюдая за приключениями героев сериала «Друзья», и она считает, что еда в шоу – это неотъемлемый второстепенный персонаж. Теперь и вы можете познакомиться с ним поближе, ведь автор изобрела рецепты, вдохновленные различными сериями, сценами и...

Описание книги Вы узнаете основные причины трудного поведения детей и получите конкретные рекомендации, как стоит и как не стоит себя вести в каждом конкретном случае. В книге собрано большое количество различных методик, алгоритмов, а, также, упражнений для самостоятельной работы. Прочитав эту...

За полтора часа лекции выясним Как научиться не переживать за будущее детей, если они: — не выигрывают олимпиады; — заваливают контрольные; — не выдерживают стресса от нагрузки и требований учителей; — кое-как переходят из класса в класс; — отказываются ходить в школу;  Как сохранить с ними...

Нейробиология тревоги. Тревога в норме и патологии. Что подкрепляет тревогу. Как работать с тревогой: техники и протокол. Родительская тревога, тревога за отношения, тревога о работе и деньгах, тревога о здоровье. Терапевтические сессии.

Протокол работы с неопределенностью. Работа с ожиданиями от себя и от других. Терапевтические сессии: ненавижу неопределенность. Иллюзия стабильности.

В этом практическом руководстве рассматриваются способы выработки навыков совладания с негативными эмоциями у детей. Вырабатывать у детей навыки совладания со стрессом, тревогой и гневом очень важно, особенно с учетом того обстоятельства, что не все дети осваивают соответствующие стратегии...

61% россиян моложе 25 лет хотели бы по возможности сменить свою профессию! Почему? Потому что, в первую очередь, выбор в 14-18 лет делается чаще всего неосознанно. Под осознанным выбором профессии подразумевается максимальное знакомство с выбранной сферой/сферами деятельности до окончательного...

О книге: Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них...

Описание: Если ваш ребенок: • Не хочет заниматься; • Испытывает трудности при счете или решении задач; • С трудом сосредотачивается и быстро устает на уроках; • Выполняет домашние задания медленно или не делает их совсем; • Сильно переживает при неудачах в школе; • Хорошо учится, но вы хотите...

Когда ты очень устала, растеряна, перегружена, встревожена или потеряла ощущение себя-достаточной, наши медитации (терапевтические тексты, прочитанные погружающим голосом под успокаивающую музыку) помогут тебе почувствовать себя психически и телесно лучше "Обнимаю" - это сборник из шести...

Вы просыпаетесь уставшим, засыпаете с тревожными мыслями, а на работе чувствуете, что вот-вот сорветесь? Знакомо? Вы не одиноки — миллионы людей ежедневно борются со стрессом, но делают это неправильно. Эта книга — не очередной сборник "успокойтесь и всё пройдет". Здесь вы найдете конкретные...

Как сохранить себя и свое здоровье? В Руководстве подробно, с примерами рабочих проверенных нутриентов, описано как выстроить образ жизни, чем помочь себе, поддержать в сложные стрессовые периоды. Формат - PDF Бери и повторяй! Делай раз - два - три: Диагностика стресса и подробная...

После прочтения пособия вы сможете: Узнать, какие препараты действительно работают и сформировать аптечку, в которой будут только безопасные и эффективные лекарства Распознавать ситуации, в которых необходим осмотр врача Выбирать правильную тактику лечения и избежать присоединения осложнений...

Вы получите - обучающий фильм продолжительностью 12 часов, который поможет найти подход к вашему ребенку - учебно-методическое пособие "Алгебраические волны" - занятия проведены В.Ф. Шаталовым с московскими школьниками Всем известна истина – дети любят учиться, уточним: дети любят хорошо...

Лектор: Ирина Васильева — психолог, специалист по психосоматике, травматерапевт, член ОППЛ. Им пугают, с ним призывают бороться, ему посвящают книги и многочисленные исследования. Каждый из нас слышал, что стресс — это плохо, а «все болезни от нервов». До середины 30-ых годов XX века о стрессе в...

Вам нужнен курс "Новорожденный”, если: Хотите дать ребенку самое лучшее Хотите знать, как подготовить себя к родам Боитесь, что материнский инстинкт не проснется Боитесь недопонимания с мед. персоналом Вам нужно знать особенности организма новорожденного Вы скоро станете мамой и хотите знать все...

Семейный марафон здоровья «Зарядка для ума». Месяц коротких ежедневных занятий, чтобы плавно войти в рабочую иучебную колею послерасслабляющего летнего отдыха с 25 августа по 25 сентября Это не просто марафон на месяц, а новый образ жизни, яркой и увлекательной. Без стрессов и усталости. Если...