Результаты поиска по запросу: Естественный бег (Дэнни Эбшир, Брайан Метцлер)

Описание книги Юрий Строфилов – владелец сервиса онлайн-тренировок s10.run и медиаресурса Saint-Petersburg.ru – пробежал свой первый марафон в пятьдесят лет, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, Берлин, Лондон...

Бег - с чего начать? Обучающий курс для новичков (2015) Кирилл Цветков & Yougifted Курс состоит из 6 уроков в режиме вопрос ответ длительностью ~ 1.5 часа каждый + 30 минут ответы на популярные вопросы слушателей. 29 июля - Бег как естественный вид движения человека, биомеханика бега...

Мы живем в эпоху, когда самые сложные для человека задачи уже автоматизированы. В наше время необходимы «умные» и интеллектуальные роботы, выполняющие задачи точно и эффективно. Создать такого робота можно с помощью Python и Raspberry Pi.Эта книга начинается с ознакомления со структурой робота и...

Не умеешь снимать с естественным светом? ЕЕЕЕМАЕЕЕЕ ⚡ У меня плохие новости! Это временно!!! Есть секреты!)) ХОРОШИЕ НОВОСТИ - этому УЧАТСЯ и ты станешь Богом фотографии даю гарантии))) ✈ Дамы и господа! UNIVER ONLINE v.2 естественный свет! ⠀ Самолёт с ХИРУРГИЧЕСКОЙ точностью! Вы научитесь...

Формат: fb2, epub, pdf, mobi, txt К 25-летию со дня смерти Курта Кобейна. Уникальная история жизни иконы гранжа Курта Кобейна, рассказанная менеджером группы «Nirvana» Дэнни Голдбергом. Автор книги работал с группой на пике ее популярности, а кроме того, был одним из немногих близких друзей...

Обзор простых механизмов создания теплых фотографий с эффектами солнца и лучей.

Почему у тебя не получается КРУТО ФОТКАТЬ? ⚡️ Ты начинаешь СНИМАТЬ! И думаешь.... Божеее мой!! Где же тут вообще фоткать!?Где свет?? Как его увидеть? И начинается лажаааа.. но тебе повезло! Тебя можно вылечить! И ты будешь снимать очень круто! ⚡️ НО, КАК ДОКТОР??? Как это сделать!? Не...

Содержание курса: Физика света Зенитный свет (жесткий солнечный дневной свет) Закатный свет Съемка в зеленом лесу с ярким солнцем Съемка ночью (сумерки) Съемка в темной квартире Пасмурная погода в скучной локации Спецэффекты с естественный светом 16 уроков: 15 практических и 1 теоретический.

Программа состоит из 12 тренировок, которые обучают правильной технике бега, самоконтролю над своим состоянием, основам восстановления, правильному дыханию и другим важным вещам. Правильная техника бега позволит избежать травм, самоконтроль - не допустить перетренированности, постепенно...

ПРОБЕГИ СВОЮ ДИСТАНЦИЮ К ПОБЕДЕ Бег – это действительно «золотое» упражнение, которое дала нам сама природа, это один из самых эффективных способов для похудения и лучший способ для развития выносливости. Бег для похудения имеет свои особенности, ваша задача – научиться бегать правильно, чтобы...

Выкройка шорт умеренного объема, прямого силуэта. На передних и задних половинках шорт – вертикальные рельефы. В рельефных швах передних половинок расположены карманы. На левой боковой части обработан карман на тесьму-молнию с косым входом. По шву сидения спереди – имитация гульфика. Пояс —...

Поисковый запрос «как начать бегать» вводят в «Яндексе» 9000 раз в месяц. Казалось бы, что проще — надевай кроссовки и беги! Ан нет! А еще сложнее не бросить через 2 две недели. Почему? Потому что нет самодисциплины, силы воли и характера. За эти 30 дней вам удастся создать полезные нейронные...

Аннотация от ЛитРес В этой работе Дэнни Перекальски описывает свои результаты ведения бизнеса в течение двадцати пяти лет. Автору есть чем гордиться: благодаря его управленческому таланту российские компании Ozon Group и «Дикси» стали известными и прибыльными. При создании книги Перекальски...

О книге Ваш успех зависит только от вас. Природа наделила нас уникальными возможностями, которые позволяют нам достичь все того, о чем мы мечтаем. Просто нужно взять на себя ответственность за свои поступки и мысли, контролировать свою жизнь. А чтобы все задуманное у вас свершилось, изучите...

Привет, меня зовут Гера! Я профессиональный спортсмен. Занимаюсь велосипедным спортом, легкой атлетикой и триатлоном. И я расскажу тебе про бег! В первом уроке ты узнаешь: кому можно бегать,а кому нельзя; как бегать безопасно и эффективно. Во втором теоретическом урокемы поговорим...

Отёки, постоянная усталость, ощущение, что вы не высыпаетесь, тяжесть в теле, слабая сопротивляемость болезням – всё это может быть связано с одной причиной: ваша лимфа перестала свободно циркулировать. Когда её ток замедляется, в теле накапливаются токсины, а иммунитет ослабевает. Именно из-за...

ПУТЬ В 3 СТУПЕНИ ДО ЦЕЛИ 1 ступень БЕГ. НАЧАЛО Основы правильной техники, ходьба в разных режимах и укрепляющие упражнения 15 тренировок от 25 до 40 минут* 2 ступень БЕГ. ПРИВЫЧКА Будем чередовать бег и ходьбу, дополнительно разминаться и укреплять суставы и связки. 15 тренировок от 25 до 60...

За 2 месяца вы: ◻️ плавно войдете в беговые тренировки ◻️ освоите технику бега. А если у вас есть опыт, то улучшите технику ◻️ втянетесь в беговые тренировки, которые будут происходить в удовольствие ◻️ полюбите бег и начнете бегать регулярно Этот проект для тебя, если: ты хочешь увеличить свою...

Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный Николай Романов О чем эта книга С методической точки зрения - это изложение теории бега от известного ученого Николая Романова. Теория эта основана на том, что можно снизить травматизм и сделать свой бег быстрым, красивым и экономичным...

Главная «беговая» новинка 2025 года от титулованного тренера, которая поможет начать грамотно заниматься бегом и реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем. Бег – это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта...