Результаты поиска по запросу: Магия тела. Дыхание. Все части (Антон Шапочка)

Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: - анатомия - взаимосвязь паттерна дыхания с движением всего тела - проведём тест - поработаем над...

Стресс - лучшее, что может с нами произойти . Только благодаря этому механизму можно стать сильнее, выносливее, умнее... Оказия заключается в том, что если "застрять" в стрессовом состоянии - тело начинает быстро изнашиваться. Глобально выделяют 3 типа стресса: - острый - на нас едва не наехал...

Издревле человек мечтает получить “волшебную пилюлю” От боли Для упругих ягодиц Для кубиков Для счастья и тд… Правильно подобранные комбинации движений могут, в прямом смысле, творить чудеса. Активируя те или иные части мозга мы можем влиять на все процессы в нашем теле: – отеченость – давление...

Movebetter: дыхание. Тренировка и Тестирование. Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы...

ФТ c весом собственного тела и амортизатором Как можно отлично нагрузить все тело, не имея практически никакого оборудования? И при этом с максимальной пользой? С удовольствием покажем! 13 эффективных упражнений для мышц core / ягодиц / плечевого пояса в круговом формате!

# Все мы родом из детства Эволюция движения Добро пожаловать в мир детства. Вспомни детей. Они 24/7 готовы играть, двигаться и кайфовать от жизни. Для них есть только состояние “СЕЙЧАС”. На марафоне вспомним с тобой, что такое удовольствие от движения. Пройдем путь от амфибии до обезьяны и даже...

С возвращением в «Страну детства»! Детство — это мир удивительных открытий и ярких впечатлений. Чем старше мы становимся, тем меньше интереса к самим себе и жизни мы проявляем, больше зацикливаемся на рутине, забывая что такое МОМЕНТ РАДОСТИ и КАЙФ ОТ ДВИЖЕНИЯ. Плохое движение = плохое...

В этом онлайн-курсе я раскрою и поделюсь с вами секретными технологиями "высокой фитнес кухни" Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который складывается из маленьких частиц, где #всевлияетнавсе! Оно как целая вселенная, такое же неизученное и интересное! Курс создан для тех, кто хотел бы...

В этом онлайн-курсе я раскрою и поделюсь с вами секретными технологиями "высокой фитнес кухни" Ваше тело уникально! Оно как огромный пазл, который складывается из маленьких частиц, где #всевлияетнавсе! Оно как целая вселенная, такое же неизученное и интересное! Курс создан для тех, кто хотел бы...

Продолжительность: 42.13 Мы подробно рассказываем о технике, деталях, кьюинге и маленьких хитростях упражнений на верх тела (условно, так как в подвесном тренинге всегда происходит включение всего тела) с использованием подвесных систем.

Было много запросов на эту тему. И мы сделали для вас обучающее видео «Дыхание». Очень часто мы преуменьшаем значение этого жизненно важного процесса. А что испытывает наше тело, если мы даём высокоинтенсивные нагрузки при дисфункции системы дыхания? Как всегда начинаем с азов: анатомия...

В этом видео мы дадим: - методику использования глобального функционального теста «Overhead squat» - вспомогательные локальные тесты - интерпретация результатов для создания коррекционного блока в вашей тренировке.

Продолжительность: 47.38 В тренажёрных залах большинства клубов стоят блочные тренажеры, которые либо практически не используются, либо используются на 10-15% от их функциональных возможностей. Поэтому в этом новом видео я раскрою вам часть возможностей этого прекрасного оборудования. Вы...

Продолжительность: 49.17 Как улучшить состояние суставов и эластичность соединительной ткани. Неврологические манипуляции. Работа с невральной тканью. Мягкие техники при работе с суставами.

Серия 4 Экспресс тренировка мышц живота. Длительность: 21.41 Лучшие и безопасные упражнения для стальных мышц CORE. Как долго держать планку? Как лучше проработать мышцы живота? Как сэкономить время и не убить спину?

✔Что делать при пяти основных точках дислокации боли в колене ✔Разберём основные возможные причины боли в колене ✔Проведем коррекцию движения.

Длительность: 33.04. Развивайте ротационную мощность, силу и работу мышц-стабилизаторов.

5 рабочих блоков + разминка и заминка. Из доп оборудования: амортизатор и гантеля. Все в 3D Все по феншую! Миофасциальные линии: передняя / задняя латеральная спиральная Если ты групповик - бери и делай (все отлично накладывается на 8*4). Если ты персональный тренер - множество доп. фишек!

Иииииииии мы снова с вами! С новым, на 100% рабочим видео для групповиков, которое у нас просили много и долго: «Тренировка ягодиц и ног, групповые программы». Это полный урок, с разминкой, основной частью и заминкой, подробным кьюингом для тренера, продолжительностью 55 минут, с рекомендациями...

Полноценная тренировка с гирей, которую можно адаптировать: - для новичков; - для продвинутых атлетов. - как провести разминку, используя гирю 2 блока: - возможные комбинации - основные правила выполнения базовых движений - распространённые ошибки.