Результаты поиска по запросу: Как управлять эмоциями. Упражнения от страха и паники (Никита Батурин)

Упражнения, предложенные на страницах этой книги, способны изменить ваше состояние от паники, тревоги и низкой самооценки до спокойствия, уверенности и состояния гармонии. Причем вы можете начать выполнять эти практические рекомендации незамедлительно. На работе, на улице, дома, наедине с собой...

Константин Лысенко (1975) — эффективный психолог-консультант. С отличием окончил ЮФУ, факультет педагогики и психологии. В прошлом профессиональный спортсмен, Чемпион России и Европы по кикбоксингу, успешный тренер по единоборствам. Убеждённый сторонник идеи, что сапожник без сапог — плохой...

Тревога, страх и паника — эмоции, которые возникают спонтанно и выбивают нас из колеи. Кажется, невозможно все осознать и взять себя в руки. Но это не так. На лекции узнаем, что такое эмоциональный интеллект: как он помогает понять свои и чужие эмоции, различать их между собой и использовать это...

Что такое эмоциональный интеллект. На что он влияет, в чем проявляется и как его развить. Как управлять своими эмоциями Технологии самоконтроля. Выявление мешающих эмоций и методики для их нейтрализации. Как управлять эмоциями партнера Как научиться понимать своего партнера. Как влиять на его...

Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали, абсолютно точно — преодолимы! Психолог-гипнолог Никита Батурин расскажет вам о факторах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от...

Digital Xanax - избавление от страха и паники (изохронические частоты тонов) Этот сеанс относится к нашей категории «Цифровые максимумы» и вызывает эффекты, аналогичные эффектам приема Ксанакса. Однако это вещество (по-английски: алпразолам) имеет серьезные негативные эффекты, которые могут...

Программа вебинара:⠀ 1. Мы будем учиться управлять своими эмоциями 2. Научимся разделять эмоции и чувства. Например: -Отличие любви и влюбленности; -Отличие тревожности и раздражения; -Отличие безопасности и доверия и т.д.⠀ 3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них...

Семейный психолог разработал сборник советов для гармоничных отношений с мужчинами. С помощью него вы сможете: ☀ Взаимодействовать с эмоциями, чувствовать себя спокойными, уверенными и удовлетворенными; ☀ Правильно строить отношения и бороться с ревностью; ☀ Избегать измен со стороны мужчины...

Урок с практическими инструментами контроля негативных эмоций Что вы узнаете: Способы управления своими эмоциями. Как не переживать по любому поводу. Как негатив превратить в позитив. Как не перейти на крайности. Как спокойно реагировать на раздражающие вас вещи. Всегда удивлялись, как...

Для кого: Для родителей детей всех возрастов План видеолекции: 1. Как снизить психологические проблемы ребенка? 2. Как предотвратить развитие психологических расстройств? 3. Как научить детей управлять агрессивным поведением? 4. Как повлиять на события мышления, чтобы изменить неблагоприятные...

Эмоциональный интеллект 2.0. Как управлять эмоциями для успеха в жизни и карьере В мире, где технологии и информация меняются с небывалой скоростью, способность управлять своими эмоциями и понимать чувства других становится ключом к успеху. "Эмоциональный интеллект 2.0: Как управлять эмоциями...

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая...

«Ты издеваешься? У меня уже нет сил!» Фраза, знакомая каждому родителю, когда ребенок закатывает истерики, постоянно спорит и не слышит слова «нет». В таком состоянии дети не способны быть рациональными и послушными. Им нужна ваша помощь! Опираясь на новейшие научные данные о работе детского...

Перед вами практическое руководство по управлению своим эмоциональным состоянием. Если вы устали от страхов, сомнений, страданий и переживаний, оно поможет вам изменить мышление и начать жить по-новому. В книге вы найдёте алгоритмы и практики, которые научат вас управлять своими мыслями...

Почему мы смело заявляем, что Вы получите результат? Потому как, мы уже развили навык управления эмоциями по представленной в мастер классе системе, можем поделиться опытом, описав процесс изменения, плюсами и минусами разных моделей поведения. Мы просто рады передать Вам систему, которая...

Описание книги Что может быть увлекательнее человеческих эмоций? Все вопросы, которые встают перед тобой по ходу жизни, все твои решения, желания, мечты, страхи, все то, что наполняет твою личность и делает тебя тобой, имеет эмоциональную природу. А эта книга — короткое путешествие в...

Елена Новоселова Куда нас заводят эмоции и как ими управлять? лекция по психологии 18+ Когда мы задумываемся, счастливая наша жизнь или нет, то имеем в виду, конечно же, эмоции. Радостно нам или печально, вдохновенно и мы делаем дела или из-под палки, с желанием или с тоской проходят дни и годы...

Кундалини Йога с Мари Серюковой: 21 день трансформации Пробудите свою внутреннюю энергию и измените жизнь за 21 день Чувствуете, что ваша энергия иссякает? Стресс накапливается, а тело и ум требуют перезагрузки? Представьте, что всего за 21 день вы сможете полностью обновить свою энергетическую...

Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными...

О чем этот цикл лекций: Гнев, горе, отчаяние, вина, стыд, обида - это те эмоции, которые часто мешают нам видеть перспективы, иметь энергию на действия и осознанный выбор в своей жизни. Этот цикл лекций для тех, кто хочет уметь управлять своим состоянием, глубинно разбираться в своих эмоциях и...