Результаты поиска по запросу: Растяжка мечты. Поперечный шпагат (Екатерина Фирсова)

• Курс состоит из 30 полноценных тренировок • Каждая тренировка длится от 30 до 45 минут. Программа расписана по дням, выполняете упражнения вместе со мной по видео. • Каждая тренировка состоит из: *разогрева (бег на месте и прыжки), *разминки (суставная гимнастика), *и эффективных упражнений на...

Комплекс программного обеспечения по охране труда Система построения и контроль безопасности труда для любой организации МОДУЛЬСистема построения охраны труда Система состоит из 109 шагов. С помощью каждого вы аудируете свое предприятие, понимаете, что у вас не сделано, разбираетесь в задаче...

МК по вязанию спицами комплекта одежды для кукол Paola Reina 32-34 см или куколок схожим форматов. Будем вязать наряд кошечки/котика: - Комбинезон - Жилетка - Шапочка Спицы 2,0 Пряжа (одна из нижеперечисленных): Alize Angora Gold , Пехорка Детский Каприз , Alize Sal Simli и т.д. Можно...

Для кого этот курс Для тех, кто окончил курс Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. , либо для тех, кто уже знаком с основными принципами анимации и готов подтвердить это, прислав нам свой анимационный рил. Цель курса Научится пользоваться Spine для выполнения задач в...

ПРОГРАММА КУРСА 3 блока, благодаря которым ты 100% добьешься фигуры своей мечты ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ НА СОЗДАНИЕ РЕЛЬЕФА И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ - 20 полноценных тренировок на рельеф и здоровье. - Около 50 уникальных и неповторяющихся сетов от 10 до 30 мин, которые можно включать отдельно, в...

МК по вязанию спицами летнего, цветочного наряда для кукол Paola Reina 32-34 см или для кукол схожих форматов. Для вязания потребуются ниточки Alize Bella (100% хлопок, 50 г * 180 м), спицы 2,0 мм. В данном МК пошагово описан процесс вязания платья и шляпки, дана информация о необходимых...

Аннотация Лепка из соленого теста достаточно проста. Мука, вода, соль и краски - вот все, что требуется для работы. Изделия лепятся из очень простых элементов: колбаски, колобка, лепешки, а поделки получаются самые разнообразные. Это фигурки людей и животных, декоративные тарелки, миниатюрные...

МК по вязанию спицами по вязанию спицами стильного осеннего комплекта одежды для кукол Paola Reina 32-34 см или куколок схожих форматов. В формате PDF Вы сможете связать: 1. Платье 2. Комбинезон 3. Пальто/жакет 4. Берет ПРЯЖА (одна из нижеперечисленных): Alize Angora Gold (80% Акрил, 20%...

Видео-уроки подойдут, как для новичков, так и для опытных кондитеров. В уроках подробно описаны процессы приготовления и сборки бенто. В видео-уроках вы узнаете: необходимые ингредиенты и материалы для идеальной массы; принципы варки правильного сахарного сиропа без таймера и термометра...

Этот курс для тех, кто Давно мечтал сесть на шпагат, но считает, что нет природной гибкости, а тело деревянное Уже пробовал садиться на шпагат, даже обучался по видео в интернете, но не доводил дело до конца, так как было больно, долго и неприятно, не хватало мотивации и структурности Хочет...

Этот курс для тебя, если ты хочешь: Сесть на шпагат и исполнить мечту детства Улучшить гибкость суставов и избавиться от болей в спине и пояснице Снять стресс наладить сон и повысить уровень энергии Улучшить женское здоровье и повысить самооценку 20 тренировок на шпагат и гибкость всего тела...

МК по вязанию спицами комплекта одежды для кукол Paola Reina 32-34 см или куколок схожим форматов. В формате PDF. сможете связать: 1. Кардиган (2 варианта - короткий и длинный). В МК подробно описано вязание короткого кардигана и краткая информация по вязанию длинного. 2. Топ. Простая базовая...

В формате PDF Вы сможете связать: 1. Платье с круглой ажурной кокеткой и с узором по юбочной части. 2. Топ (2 варианта - короткий и длинный). 3. Капри. 4. Панамку. ПРЯЖА (одна из нижеперечисленных): YarnArt Cotton soft, Vita Coco, Alize Bella. Можно использовать и другую пряжу, аналогичную...

Вы получите: Вязание спицами комплекта одежды на кукол кукол 2-х форматов Paola Reina 32-34 см и Mini Amigos Paola Reina 21 см. Описание подходит так же на других кукол схожего формата. МК в формате pdf. Комплект состоит из: 1. Платья 2. Шляпки 3. Шарфика Пехорка Детский Каприз (50% Фибра ,50%...

Вы получите: Мастер-класс в формате PDF. Спицы. Комплекта одежды на кукол Paola Reina 32-34 см для маленьких модниц. Комплект состоит из 3-х вещей: - Брюки – джоггеры, укороченные, с декоративными «рваными дырочками» и складками по низу брючин. - Простой, модный свитер в стиле оверсайз. -...

Шикарная коллекция из 30 тренировок по шпагатам подойдёт для любого уровня подготовки. Не тривиальные упражнения гармонично сложены в изящные связки. Они не только приводят к шпагатам, но и развивают функциональную гибкость!

Для ДЕВУШЕК растяжка (ФЛЕКС) просто НЕОБХОДИМА, ведь от нее зависит ОСАНКА и ПОХОДКА. ФЛЕКС укрепляет и расслабляет мышцы одновременно. Человек с гибким и пластичными телом раскован в движениях и УВЕРЕН в СЕБЕ! Растяжка увеличивает гибкость и эластичность всех мышц и сухожилий вашего тела...

Вебинар о команде и найме сотрудников — первый из серии вебинаров, посвященных моему мировоззрению Growth Mindset. О том, как построить команду, которая будет давать рост дохода. Вы поймёте, как создать команду, способную достигать выдающихся результатов, и где каждый на своем месте, включая...