Результаты поиска по запросу: Функциональный тренинг для начинающих (Антон Шапочка)

Серия 1 HIIT тренировка Длительность: 44.14 - Подробная инструкция тренеру. - Разберём правила построения тренировки «от» и «до», с упражнениями и нюансами. - Покажем подход к высокоинтенсивным тренировкам с умом. Не "угробить", а получить результат. - Разберём грамотное чередование пульсовых...

Сутулые плечи Вперед выдвинутая шея Красные глаза Хроническое напряжение в спине Узнаете? За последние несколько лет мир сильно изменился... Мы приросли к стулу, компьютеру и к телефону Не важно чем вы занимаетесь - проблемы у всех почти одинаковые. 80% моих клиентов обращаются ко мне не за...

Рассмотрим основную последовательность работы с поясом верхних конечностей, тесты, которые подскажут вам, готов ли ваш клиент жать и тянуть, подскажем пути решения наиболее распространённых проблем - «Я тяну, а спины нет», «я жму, а прогресса нет», «я жму, и у меня болит плечо», «я жму, а у меня...

Анна Воронина Кандидат биологических наук по специализации «Молекулярная генетика», сотрудник НИИ Вирусологии, отдел молекулярной генетики вирусов. Сертифицированный специалист NKT (нейрокинезиология) 2 уровня. Сертифицированный специалист по прикладной неврологии (“Z-Health”) Презентер и...

Секреты упражнений. Последовательный набор практических миофасциальных манипуляций, которые можно выполнить самостоятельно или порекомендовать своим клиентам. Самые удобные техники самомассажа.

Курс «Сальса для начинающих» на Timestudy.ru Онлайн фитнес-зал Timestudy.ru предлагает онлайн-видео курс, который познакомит вас с одним из наиболее интересных и простых в освоении направлений сальсы – Salsa on 2 (Сальса на 2), известное также по именем Modern Mambo и Salsa New-York (NY, Сальса...

С возвращением в «Страну детства»! Детство — это мир удивительных открытий и ярких впечатлений. Чем старше мы становимся, тем меньше интереса к самим себе и жизни мы проявляем, больше зацикливаемся на рутине, забывая что такое МОМЕНТ РАДОСТИ и КАЙФ ОТ ДВИЖЕНИЯ. Плохое движение = плохое...

Инициация каждой женщины начинается с контакта с мужским миром. По-другому не бывает взросления! На тренинге можно потренироваться контакт с мужским миром, исцелить страхи, недоверие, выстроить защиту от любовных манипуляций. Научиться видеть добрые и не очень намерения, выйти из заколдованного...

Фундаментальный анализ для начинающих На какие показатели ориентироваться при выборе компании? Как понять, что акция компании недооценена рынком? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите из видеокурса по основам фундаментального анализа. Принципы фундаментального анализа в своей работе...

Состав курса 4 урока Авторы курса Анна Воронина Антон Шапочка Помимо манипуляций с важнейшими для биомеханики зонами вы также получите: краткий курс по анатомии; научитесь ориентироваться в теле человека; хорошо находить зоны для манипуляций. Также мы разберём: как можно проработать ту или...

Рэй Ки — чистая Божественная энергия, которая исцеляет самые разные заболевания 4 ключевых секрета Рэй Ки, благодаря которым на наших программах люди исцеляются даже от застарелых болезней Рэй Ки дает очень быстрый эффект Вам достаточно 2-3 минут в день для ежедневных исцеляющих практик...

Можно ли "поработать" над нижним "прессом"? Какие самые эффективные упражнения для мышц живота? Как убрать "спасательный круг"? Как все же заставить поперечную мышцу живота "включаться" в работу? Какие упражнения лучше активируют прямую м живота и как работа с ней? Можно помочь при диастазе...

Хочешь помочь своему телу восстановиться после самоизоляции? Или просто помочь СВОЕМУ ТЕЛУ? Будем работать над очевидным и невероятным – НОГИ. Стройные ноги Худые ляжки Подтянутая 5ая точка И это все в ленивом стиле! Осторожно, возможен побочный эффект в виде бонусов: Легкая походка Свободные...

Эти важнейшие неврологические характеристики оказывают влияние на работу всего нашего тела, на мышечную координацию и даже на возникновение болевых ощущений в теле. Но эти навыки можно тренировать и развивать. На воркшопе мы рассмотрим, как и что делать, правила и технику безопасности этих...

На протяжении многих лет в атлетическом и фитнесс сообществе было широко распространенно мнение о том, что физиология силы и выносливости прямо противоположны друг другу и невозможно тренировать и развивать их вместе. Силовики и бодибилдеры полагают, что работа над выносливостью ослабляет их и...

Кадавер-курс с Михаилом Касаткиным и Антоном Шапочкой 12 мая Организаторы курса KinesioCourse и Институт Анатомии Сколково Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России Институт остеопатии и Метавитоники проф. Э.Нейматова Программа предназначена для: врачей ЛФК и спортивной медицины, врачей...

Всегда хотелось тренированные сильные мышцы кора, но при этом не хочется, чтобы болела спина? Разбираем комплекс упражнений, которые основаны на понимании физиологии вашего тела. Видеоролик 21 мин

Проверка готовности тела к выполнению приседаний и выпадов. Выстраивание правильной биомеханики. Увеличение прогресса нагрузки. Избежание травм.

Если вы ждёте печальную классику тренажёрного зала - это не к нам! В этом почти часовом видео нет ни одного стандартного упражнения со штангой, зато есть полностью прописанная силовая тренировка на всё тело, с активным включением мышц кора и отработкой физиологических закономерностей движения

Видео-лекция по тренировке HIIT ( ВИИТ), на которой вы узнаете, как построить эффективную жиросжигающую тренировку. ВИИТ (высокоинтенсивный интервальный тренинг) – это метод, подразумевающий чередование коротких интенсивных тренировочных фаз и менее тяжёлых, восстановительных периодов...