Результаты поиска по запросу: Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум (Эми Джонсон)

Многие люди со временем просто смиряются с постоянно сниженным настроением, ощущением беспомощности и высоким уровнем стресса и тревожности, полагая, что «жизнь трудна» и вот такие они «слабаки». Если это в какой-то мере относится к вам – знайте: вы можете значительно улучшить свое состояние или...

Структура дизайн-студии: кто самый важный? Какие этапы работы над проектом есть у нас и как мы к ним пришли. Базисные точки опоры и чеклисты процесса: все ли идет правильно? А точно? Построение всех процессов или как все наладить.

ДЕНЬ 1. Ключевые навыки Программа интенсива: Вступительное слово Веры Мирошниченко Точка А начинающего преподавателя: с чего начать Страхи и мифы преподавания Точка Б: ключевые навыки топ инструктора ДЕНЬ 2. Форматы работы Программа интенсива: Плюсы и минусы формата офлайн Особенности формата...

Этот комплекс медитаций-релаксаций основан на современном подходе когнитивно-поведенческой терапии в работе с тревожностью и бессонницей. Медитации комплекса отлично подходят новичкам. Медитация помогает: улучшить сон снизить тревожность успокоить ум и тело укрепить психологическую устойчивость...

Дневник знаний про инвестиции и недвижимость Предлагаю собраться на тариф Инвестор в новостройки (3й уровень). А дальше, если зайдёт - продлить. - Доступ в закрытый Telegram-чат - Возможность задавать вопросы во время прямых эфиров на Youtube - Закрытые стримы в Telegram (по воскресеньям в...

Это практическое руководство для тех, кто хочет освободить жизнь от чужой токсичности и сохранить энергию для себя. Здесь вы встретите яркие типажи — звездунов, умников, хвостунов, саботажников, супероптимистов и манипуляторов — и узнаете, как распознать их, предсказать поведение и обезвредить...

Публичная онлайн-консультация «”Вечный черновик”: как перестать откладывать жизнь на потом» 04/12/2022 Помните шутку: «Жила-была одна маленькая девочка, и вот однажды тёмной-тёмной ночью ей исполнилось 47»? 47 – отличный возраст и вообще не проблема. Проблема в том, что многие люди, как эта...

уроки эмоциональной граммотности Программа состоит из 4-х модулей Модуль 1: Оценка эмоциональной грамотности детей. Вы узнаете о методах и приемах оценки уровня развития эмоционального интеллекта, получите все необходимые материалы, проведете самостоятельную оценку Вашего ребенка и получите...

Продолжаем шить красивые бюстгалтеры, подчеркивающие формы. Узнайте более двух десятков дизайнерских техник. Моделируем и вносим изменения. Бюстгалтер в спортивном стиле, бюстгалтер с перекрытием кружевом и пр. Видеокурс на английском языке.

6.08, ВС, 18:00 МСК О чем вебинар: Для чего нам нужен кальций Признаки дефицита Как понять достаточно ли кальция по анализам Взаимодействия кальция и магнием, витамином Д и К Как восполнять дефицит кальция Елена Иванова Нутрициолог - специалист по коррекции здоровья с помощью питания. Эксперт по...

ЖАКЕТ ШИК-МЕХ - Модный интриган. Здесь привлекательна каждая деталь! Оттенок белого- как точка отсчета, он будет первым, а за ним - все многоцветье радуги! Он обеспечит комфорт на работе, в кафе за чашечкой кофе, на премьере спектакля, на свадебном торжестве и даже на красных дорожках...

Занятие №1. Как выбирать еду в супермаркете. Уловки производителей; Как читать этикетку; Легальные наркотики — как их видеть; Учимся выбирать: молочку, хлеб, масло, растительные масла, сладости и т.д. Что есть из того, что есть; Правила похода в магазин; Занятие №2. Выбираем напитки, бытовую...

7-дневный марафон для развития сексуального звучания твоего голоса Мужчине важнее не ЧТО ты говоришь, а КАК ты говоришь… Влияй и возбуждай одним только голосом! более 42 упражнений на голос, по 3 урока в день Особые сексуальные интонации для быстрого привлечения нужного вам мужчины Якорение...

Описание книги В 1970-х годах появилась новая мода на воспитание: детей стали убеждать, что каждый из них особенный и выдающийся. В соревнованиях награждали всех участников, не только победителей, детей хвалили за всё, что они делают, даже если результат был средним. В начале нового столетия мы...

О книге: Как часто вам казалось, что все ваши действия не имеют результата и время потрачено впустую? Сколько раз отказывались от своих желаний, потому что "не готовы"? "Сила намерения" предлагает вам проверенную стратегию, благодаря которой вы будете достигать поставленных целей. Джон Гиганти...

Как начать действовать? Как заставить себя сделать то, что нужно - для личностного развития, роста дохода, улучшения качества жизни? "Не знаю, с чего начать" "Не умею действовать по плану, мечусь и сливаюсь" "Ставлю амбициозные задачи и, не получив желаемого быстро, разочаровываюсь в себе"...

Один год. Много это или мало? И что можно сделать за каких-то 365 дней или 52 недели? По мнению Вика Джонсона, за это время успеть можно очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними читателя, рассказывая...

О книге: Книга «Токсичные люди: Как их распознавать и защищать себя» предлагает путь к освобождению от манипуляций и негативного влияния окружающих. В условиях современного общества, где токсичное поведение часто маскируется под дружбу и заботу, эта книга становится незаменимым справочником для...

Эта книга о том, как перестать зависеть от чужого мнения и, оставаясь самим собой, владеть языком тела и сохранять уверенность в себе, что бы ни случилось. Она о том, как установить подлинную, глубокую связь с другими людьми, ощутить себя всесильным и начать радоваться жизни в полной мере...

Скетчбук художника. Скетчи в городе, в путешествиях, на природе Описание: Спойлер Продолжение книги Джонсон «Артбук» о том, как превратить окружающие предметы и объекты, эмоции, впечатления и даже запахи в зрительные воспоминания. В этой книге Кэти Джонсон и другие художники показывают любимые...