Результаты поиска по запросу: Гимнастический мост (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)

19 уроков. Подготовка: растяжка спины, плеч. База: мостик с партнером и без, мостик стоя Вариации мостиков

34 урока. Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя. Вариации и PRO перевороты

33 урока. Подготовка: техника безопасности, положение рук, разбор основных ошибок. База: стойки на голове, на предплечьях, на руках у стены с партнёром и без. Вариации: стойки без стены, ходьба на руках, красивые фоточки

ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ 1 Блок - Что такое растяжка - Виды растяжки - Профессия тренер (варианты работы, зарплата) - Противопоказания и травмы - Техника безопасности - Первая помощь 2 Блок - Тайминг и система построения тренировочного процесса - Разминка - Продольный шпагат - Анатомия - Поперечный...

Название: Гимнастический комплекс "Противовес" (2016) Автор: Виктор Степанович Федотов Общая информация о комплексе Гимнастика совсем несложная, потому что все гениальные вещи просты, если действительно грамотно продуманы. Занимает гимнастика около 15 минут. Возрастные ограничения: 12+ Вам...

Базовые функции PowerPoint Научитесь форматировать слайды, использовать шаблоны, познакомитесь с навигацией и интерфейсом Основы стиля Сможете подбирать шрифты, фон, размещать элементы, а также делать фокус на ключевой информации Визуализация информации Рассмотрите особенности визуализации...

видео мастер-класс "Время, когда верят в чудеса" (в 3 частях)

Общая информация Продолжительность видео: 8 минут 34 секунды Продолжительность аудио комментариев автора: 2 часа 3 минуты. 22 несложных упражнений, 10-15 минут в день и ваше утро всегда будет добрым и бодрым!

Друзья, вышел долгожданный видео-курс «Шьем боди под гимнастический купальник из утягивающего бифлекса Carvico Atlanta Plus», с которым вы сможете самостоятельно сшить боди для своей гимнастки ⠀ В процессе обучения рассмотрим следующие уроки: ⠀ Введение ⠀ Построение выкройки боди ⠀ Перенос...

Гимнастический комплекс "Крест" - Тренинг мелких мышц тела, главных и ключевых двигательных структур в реализации сложно-координированных движений. Комплекс «Крест» является дополнением гимнастического комплекса «Противовес» Его уникальность состоит в том, что происходит активная тренировка...

Стань успешным онлайн-менеджером по продажам с нуля и зарабатывай от 50к в месяц Для кого курс? Мама в декрете (Хотите быть ближе к семье и зарабатывать удаленно) Работник офиса, банковской сферы (Хотите перейти на удаленку, не ездить на работу, а работать из дома) Предприниматели (Хотите...

Спортивный комбинезон в гимнастическом стиле Этот комбинезон станет отличной базой и основой для пошива практически любого спортивного изделия. С помощью этой выкройки можно создать такие вещи, как лосины, шорты, купальник, рашгард, футболка, майка и многое другое. Комбинезон отличается...

Базовые техники для здоровья поясничного отдела Этот практикум для вас, если: Вы испытываете боли в пояснице Вы периодически чувствуете дискомфорт или боли в поясничном отделе позвоночника. Вы находитесь в группе риска Ведете малоподвижный образ жизни, много сидите в течение рабочего дня...

План жфиров на Октябрь: • Формула бабочки. 9 шагов, как позволить себе все и выбрать лучшее. • Позволить себе любить и быть любимой. • Позволить себе принимать деньги. • Позволить себе быть не идеальной. • Эфир по энергиям месяца

Хранители Частот создали еще один инструмент для поддержания поля световых энергий планеты, в период глобального страха и кризиса. Эта медитация - поддержка представителей светлых структур на Земле, также для тех, кто хочет к ним присоединиться для воплощения лучшего из сценариев будущего для...

Мастер-класс Мост в весеннем парке

Описание книги Когда-то давно самые первые ныряльщики, люди, умевшие проникать в другой мир - «двушку», построили подземное хранилище. Туда заточали элей – опасных существ, мечтающих поработить наш мир. Шли века, постепенно о тайнике все забыли. Все, кроме самих элей, ставших его единственными...

✓Хочешь улучшить отношения со своим ребенком ✓Планируешь разобраться в особенностях детских психотипов ✓Не понимаешь, почему сын или дочка ведет себя так, а не иначе ✓Переживаешь за психо-эмоциональное здоровье своего ребенка ✓Хочешь повысить свои знания в детской психологии После прохождения...

Несомненно деньги являются тем ресурсом, которого нам постоянно не хватает и хотелось бы больше. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Но еще более интересно, что энергия денег влияет на все остальные сферы нашей жизни, как личная жизнь, здоровье, реализация личности...

На нашей планете существуют тысячи различных мостов. И несмотря на то, что функция у всех одна, каждый из них прекрасен по-своему. И раз затронули эту тему, то уделим внимание старинному мосту в Брюгге, город в Бельгии. Это живописное и даже немного сказочное место. Мост достаточно прост, но...