Результаты поиска по запросу: Как питаться бюджетно (Юлия Дашевски)

Bio Hacking: How to Eat Smart to Boost Productivity Освойте биохакинг с помощью разумного питания, чтобы повысить производительность, улучшить концентрацию и достичь долгосрочного успеха. Чему Вы научитесь: Разберётесь в основах биохакинга и его прямом влиянии на продуктивность и здоровье...

О книге Каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался «начать с понедельника»: убрать сладкое, есть только полезное, пить больше воды… Но жизнь всегда вносит свои коррективы: дедлайны, встречи, гости, стресс. И вот привычный круг — попытка, срыв, чувство вины. А ведь настоящая устойчивость в...

Программа интенсива: День 1 О чём может рассказать кожа? Главные ошибки самолечения акне Топ причин образования акне Список провоспалительных продуктов, которые вредят коже и провоцируют акне Лайфхаки, помогающие легко перейти на здоровое питание Что такое инсулинорезистентность и как...

Пищевой мусор: научиться правильно питаться за 7 дней 7-ми дневный марафон Что будет на марафоне? - Советы, как тратить меньше времени на приготовление еды - Инструкции по выбору масел для приготовления пищи - Рекомендации по выбору продуктов, богатых белком, жирами и медленными углеводами -...

Активное долголетие, молодость, жизнь без болезней – это давнишняя мечта человечества. Ученые утверждают, что она осуществима. От природы человеческий организм рассчитан не меньше, чем на двести лет активной и полноценной жизни. В недугах виноваты мы сами, потому что не соблюдаем Законы Жизни...

Содержание 1 лекция Обсудим, из чего состоит диета и о чём надо знать, чтобы избежать сложностей на 1-ом этапе. Вторая часть лекции посвящена адаптации готового рациона под индивидуальные вкусы и потребности. 1. Структура диеты Основные принципы low FODMAP диеты Какие продукты-провокаторы нужно...

В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите пошаговую инструкцию по формированию полезных привычек, которые способствуют улучшению здоровья и...

О книге Каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался «начать с понедельника»: убрать сладкое, есть только полезное, пить больше воды… Но жизнь всегда вносит свои коррективы: дедлайны, встречи, гости, стресс. И вот привычный круг — попытка, срыв, чувство вины. А ведь настоящая устойчивость в...

Блок «Основы традиционной китайской медицины и диетологии» 1. Жизнь «на 6 цуней»: правила яншен-системы долголетия 2. Пять сезонов в китайской философии, вечный двигатель Инь-Ян 3. Как сезонное питание вырабатывает иммунитет 4. Принципы, патогены, созидающие энергии каждого сезона 5...

«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?» В этом, пропитанном сарказмом вопросе всех женщин скрывается ответ. Жесткие диеты – это все временно. Срыв обычно подобен лавине, сметающий на своем пути все результаты безвкусных, но полезных для фигуры дней. Однако, совсем не обязательно лишать себя...

Если хочется роскоши, релакса, гедонизма, но кажется, что такие удовольствия слишком дороги, просто полистай этот гайд. Он про радость жизни «здесь и сейчас», про то, как свои «хочу» превратить в «могу». Мы составили 5 маршрутов/планов на день — для любого настроения. И собрали лайфхаки, как...

Электронный гайд 70 стр Купить гайд Что внутри гайда? 5 дней средняя длина поездки 50 точек мы отметили на карте 70 страниц в гайде Завтракать и обедать в настоящих дворцах и отелях мирового уровня, дышать морским воздухом в круизе, разъезжать по балам или по барам и наслаждаться лучшими...

Главное о том, что отнимает молодость у кожи и о том, что можно сделать с помощью питания. Ответы врача на актуальные для многих вопросы по старению кожи и питанию. Список-гид по ультрапроцессированным продуктам, который поможет отличить полезную еду от псевдополезной. Этот вебинар будет...

⚠ Материал сделал в аудиозаписи так как в видео кроме Александра сидящего на кухне ничего нет ,смысла в видео не вижу , все дополнения я скинул ,гдк-то даже добавил картинок , в целом все один в один как на форуме .Приятного изучения и результатов! О ЧЕМ ДАННЫЙ КУРС? Хочу тебе представить...

Описание На старт! Внимание! Диета! Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни...

Онлайн-лекция для детей «Завтрак из пробирки – чем человек будет питаться в будущем» Вопрос «что бы скушать на завтрак» мучит не только современного человека. Этот вопрос, ни много, ни мало, определял всю историю человечества на протяжении всех десятков тысяч лет его истории. Великие открытия и...

Что будет на марафоне? - Советы, как тратить меньше времени на приготовление еды - Инструкции по выбору масел для приготовления пищи - Рекомендации по выбору продуктов, богатых белком, жирами и медленными углеводами - Инструкции, как свести к минимуму количество пищевого мусора в рационе -...

Внимание внимание, решила повторить проходивший несколько лет назад методологический семинар про экономию - считаю, что это самая насущная тема из тех, что сейчас касаются одежды и потребления Семинар для жадных - Что и Где Покупать? Как сделать процесс покупок максимально экономным по ресурсам...

Рецепты завтраков, обедов и ужинов на 21 день КБЖУ всех блюд и калорийность каждого дня Таблицы замен и перекусов Чек-лист для мотивации Простые и небанальные рецепты блюд, которые оценит вся семья

Стресс и питание на карантине Автор и ведущая – врач-диетолог Елена Мотова Лекция №1 Питание и физическое здоровье 1. Профилактика инфекций и повышение иммунитета с помощью питания – возможно ли? А витамины и антиоксиданты пригодятся? Имбирь, лимоны, чеснок и прочие суперфуды. 2. Как сохранить...