Результаты поиска по запросу: Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью (Дэвид Бернс)

Девочка Хрюша- Умница ,связана из детского акрила , одежда съемная, внутри проволочный каркас, набивка гипоаллергенный синтепух . Полностью ручная работа . Может быть вязаный передник . Мастер класс содержит фото каждого этапа . Уровень сложности средний. рост 27 см

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее. Длительность: 3 ч. 34 мин. 17 сек. Формат: MP3

Интересуетесь ли вы выпечкой хлеба или хотите, чтобы у вас получилась идеальная сдоба, это подробное руководство поможет вашим стараниям увенчаться успехом. От старых добрых пирогов до сказочной красоты и безупречного вкуса тортов, пирожных и десертов, - эта книга собрала все лучшие рецепты. Пол...

Описание книги: 15 июля 1988 года. Декстер и Эмма познакомились на выпускном вечере. Они проводят вместе один день. Между ними зарождаются романтические отношения, однако они решают остаться просто друзьями, ведь каждый собирается идти по жизни своим путем. Эмма мечтает стать писателем, но...

Описание книги: Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с тревожными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией. Объем: 50 стр. 4 иллюстрации Формат: FB2...

Описание книги Самореализация – это право, а не привилегия. Каждый из нас мечтает получать удовлетворение от работы и чувствовать себя абсолютно состоявшимся в том, что делает. Счастье – это не лотерея. Счастье – это когда ты каждый день вносишь вклад в нечто большее, чем ты сам, и знаешь...

O путях профилактики и лечения запоров с точки зрения интегративной медицины. Cоветы и рекомендации

О книге Эта книга предлагает практические советы и стратегии для борьбы с депрессией, основанные на реальных примерах и научных исследованиях. Вы узнаете, как обращаться за профессиональной помощью, использовать антидепрессанты, признать депрессию как болезнь и соблюдать режим сна. Книга также...

Автор Артем Федоров, психолог, гипнолог, психотерапевт в методе ОРКТ и Позитивной психотерапии, писатель, тренер в методе ОРКТ. Основные направления работы: – Психосоматика – Неврозы и навязчивые состояния – Страхи, фобии (страх полета на самолете, страх змей, замкнутого пространства, смерти) ...

Логика похудения. Как выиграть в борьбе с лишним весом раз и навсегда Надя Германн Эта книга о калориях, но не про очередную диету. Она о похудении, но пригодится и тем, кто хочет поправиться. В ней нет волшебного рецепта стройности, зато есть уникальный подход к проблеме снижения веса, который...

Разнообразие возможностей современного Python становится испытанием для разработчиков всех уровней. Как программисту на старте карьеры понять, с чего начать, чтобы это испытание не стало для него непосильным? Как опытному разработчику Python понять, эффективен или нет его стиль программирования...

Аннотация Требовательное топтание на вашем животе с утра пораньше, изодранная мебель, повсюду шерсть… Остается только воскликнуть: "Ну почему, почему к этой кошке не прилагалась инструкция!" Да вот же она! В этом пошаговом руководстве с забавными, но информативными схемами ветеринар с 25-летним...

ВидеоРуководство по борьбе с паразитами Диагностика - лишь первый этап на пути к Здоровой Жизни. Ведь если вы обнаружили паразитов, нужно избавиться от них, нельзя разрешать им править бал в вашем организме. Руководство по борьбе с вредителями - следующий логичный шаг кю и Здоровью. После...

Описание книги Человечество научилось собирать, обрабатывать и использовать в науке, бизнесе и повседневной жизни огромные массивы данных. Но что делать с данными, которых у нас нет? Допустимо ли игнорировать то, чего мы не замечаем? Британский статистик Дэвид Хэнд считает, что это по меньшей...

Авторский видео-курс, не имеющий аналогов! По результатам которого 100% участников просыпаются до будильника или по будильнику в хорошем настроении! Из более 10 000 человек, которых я обучил этой технике все проснулись в хорошем настроении! И не переставляли будильник, как раньше, а сразу встали...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 380 стр. 16 иллюстраций Авторы: Хосе Луис Кордейро, Дэвид Вуд О книге: 90 % жителей развитых стран умирают из-за старения организма. Связанные со старением процессы провоцируют развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний...

Мы знаем, что в любых жизненных ситуациях необходимо сохранять уверенность и оптимизм. Но наше настроение могут испортить плохие новости, бытовой конфликт или просто плохая погода. Поднять тонус и вернуть столь необходимый жизнерадостный настрой помогут красивые и светлые мелодии родной земли...

Содержание гайда Что такое депрессия. Диагностика. Почему возникает депрессия Виды депрессии Лечение. Психотерапия. Мифы об антидепрессантах Как распознать депрессию со стороны Как начать разговор о депрессии с близким Практическая помощь Что можно и нельзя говорить Что делать, если человек...

Длительность вебинара 1ч 10 м Описание целевой аудитории: Вебинар будет интересен психологам, гинекологам, всем, кто интересуется психологией. Цели вебинара: Рассмотреть феномен тревожности во время беременности (норму и заострение), выход тревожности во снах, в поведении. Рассмотреть варианты...

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли...