Результаты поиска по запросу: 5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс (Джеффри Брэнтли)

В книгу включен сотни приемов. А чтобы вам было проще с ними разобраться, вам помогут: • лаконичные, но подробные пошаговые инструкции • красочные фотографии, иллюстрирующие каждый этап • стрелки и ярлычки, которые обратят ваше внимание на важные детали ДЖЕФФРИ ЭЛЛИОТ – выпускник Кулинарного...

Дорогие друзья! Приглашаю вас на блиц курс «КП в 2 раза больше за 5 минут». С радостью объявляю, что у вас больше не будет маленьких малипусеньких контрольных пауз по методу Бутейко! Найдена одна интересная тактика в методе и я хочу с вами ей поделиться. И это будет пауза естественная, без...

Описание В данном курсе вы узнаете, что такое осознанность и как связаны наше тело и сознание; вы найдёте инструменты по развитию осознанности и практики развития эмоционального интеллекта и управления стрессом с помощью осознанности. Осознанность - рискованный навык. Развивая осознанность, вы...

Описание книги Работа сайта похожа на работу обычного магазина: если секции с разными товарами расположены логично, консультанты доступны в любой момент, а описания товаров информативны и понятны, есть шанс, что человек, зашедший в магазин, не уйдет с пустыми руками. Проанализируйте...

О пороках современной «индустрии лидерства», которая в большей степени развлекает, а не дает необходимые знания и навыки. Украшает ли скромность лидера? Должен ли он быть правдивым и искренним? Какие качества помогают лидеру строить успешную карьеру? Опираясь на результаты исследований, автор...

БИОЛОГИЯ ОСОЗНАННОСТИ Этот курс соединит воедино Биологию и Сознание, впервые создав Научное ОсоЗнание сотворения своей новой реальности. У нас проявлена прекрасная возможность осознать понятие: «НЕТ ЧУДЕС. ЕСТЬ ТА ИЛИ ИНАЯ СТЕПЕНЬ ЗНАНИЯ» (КОНКОРДИЯ АНТАРОВА) Позвольте Знанию о вас, работать на...

Автору, посвятившему свою жизнь искусству выпечки хлеба, прекрасно удалось связать традиции мастеров-хлебопеков, изготавливавших хлеб вручную, с требованиями современного производства. В книге он описывает основные ингредиенты и их роль в производстве хлеба, рассматривает технологические...

Описание книги: Разве хорошие девочки так себя ведут? Нет, хорошие девочки совсем, никогда не ведут себя так, как девочка Поля. Вот бы у семьи Петровых росла хорошая девочка! И их желание исполняется в Новый год: плохая девочка Поля осталась в Старом году, а на пороге квартиры Петровых...

Чему посвящен курс? Медитация для развития осознанности - это восточная медитативная практика випассана, адаптированная для современных условий и хорошо изученная нейрофизиологией и психологией. Осознанность - умение наблюдать и принимать свои внутренние состояния: ощущения тела, мысли, эмоции...

Соблазняющий разум. Как выбор сексуального партнера повлиял на эволюцию человеческой природы (Джеффри Миллер) Стройно объяснить происхождение разума не удавалось еще никому. В этой концептуальной книге эволюционный психолог Джеффри Миллер выносит на суд общественности свою оригинальную идею –...

Язык Английский Русские субтитры Чему вы научитесь Акупрессурные точки для снятия мышечного напряжения, острой боли и стресса Расположение точек акупрессуры Меридианы для снятия скелетно-мышечной боли Расположение меридианов Техники движущегося давления (массаж по меридиану) Методы...

М.: Психотерапия, 2014. — 368 с. — (Библиотека гипноза профессора Гордеева). — ISBN: 978-5-906364-02-9. В книгу включены избранные статьи, написанные Джеффри К.Зейгом, учеником и последователем Милтона Эриксона, посвященные теории и практике эриксоновского гипноза и терапии. В ней описаны...

Описание Симптомы расстройств личности бывают самыми разными, однако для всех подобных расстройств характерны глубоко укоренившиеся шаблоны мышления и поведения, в частности, неуверенность в завтрашнем дне и постоянные конфликты с близкими людьми. Иногда кажется, что от этого невозможно...

Данный обучающий курс относится к серии программ по Духовному Росту и направлен на развитие глубокого уровня индивидуальности. Осознанность — это способность проживать жизнь в текущем моменте, чувствуя и осознавая все, что с вами происходит. Осознанность — это способность находиться в самом...

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции. Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление...

Теория эмоциональной относительности (ТЭО) — это навигатор с самыми последними картами человеческой души. Поставьте желаемую точку своего состояния, а он выстроит подходящий маршрут, пройдя который, вы узнаете не только себя, свои желания и ценности, но и научитесь принимать людей и...

Описание: Схема-терапия — относительно новое направление в психотерапии, разработанное д-ром Джеффри Янгом, на основе психоанализа, гештальт-терапии, когнитивно-поведенческой терапии и пр. В схема-терапии большое внимание уделяется детской травме и замещающему родительству. Этот вид...

Скетчбук осознанности Заскетчь свое подсознание. Самооценка и принятие Скетчбук осознанности – это книга с вопросами и практическими заданиями, которые помогут снять напряжение в сложных жизненных ситуациях. При работе с книгой вы почувствуете себя в надежных руках самого понимающего психолога...

Описание книги В августе 1968 г. НАСА приняло смелое решение: запустить первый обитаемый космический корабль к Луне. Всего год назад три астронавта погибли в пожаре во время испытаний, и с тех пор программа «Аполлон» терпела одну неудачу за другой. Тем временем СССР выигрывал космическую гонку...

Тренажёр «16 минут русского языка» Это рабочая тетрадь для первоклассников от школы «60 минут» С помощью миссий в тренажёре ребёнок повторит орфограммы, которые изучил на русском языке в школе, и потренирует правописание. Задания даны в понятной и красочной форме — ребёнок сможет выполнять их...