Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Что входит в подписку:
2151 видео-тренировка
от 10 до 45 минут разной сложности
199 программ тренировок и курсов
для дома по популярным направлениям
152 полезных видео рецепта
чтобы быть красивой и стройной
рацион питания и калькулятор калорий
36 звездных тренеров, в которых ты влюбишься...
Организатор
Тема
fitstars
автор марина звёздкина
костюм шартрез
описание костюма
подписка
схемы для вязания
тариф безлимит навсегда
тренировки ипитание
фитнес
Авторский курс Аси Рош, который поможет тебе оставаться здоровой, красивой и стройной долгие годы!
Получи базовые знания о нутрициологии и психологии, чтобы за 2 месяца обрести состояние гармонии во всех сферах жизни
Тариф: Красота и здоровье
самостоятельная работа
ПРОГРАММА ИЗ 8 МОДУЛЕЙ...
Организатор
Тема
ася рош
вкус жизни
диета
здоровье
нутрициология
правильное питание
тренировки
И научись ловить его снова с помощью техник осознанности и чеклистов!
Сначала едет баланс между разными сферами жизни, потом едет кукуха, потом ты едешь к врачу.
Но совершенно неочевидно, как именно должно распределяться время и внимание между разными сферами жизни, чтобы этого не произошло...
Все о питании для чайников! Не допусти тех ошибок, через которые проходят большинство новеньких!
В сборнике я собрала все свои знания, которые приобрела за 8+ лет работы.
В нем ты найдёшь ответы на все вопросы, которые могут возникать на начале пути в ЗОЖ.
Без воды. Только проверенная...
Организатор
Тема
анастасия мизгирева
все о питании для чайников
выбор продуктов
зож
питаниепитание до тренировки
питание после тренировки
правильное питание
расчет калорий
Эта программа не о похудении, эта программа для здоровья. Стройность вы получите бонусом ❤️
Живот вздувается по любому поводу? От важного разговора, сборов в дальнюю дорогу, от прочтения новостной ленты или приема пищи? БАДами ни себя, ни свой живот не успокоить! Нужно сбалансировать нервную...
Aноним
Тема
fitspoклуб
автор константин довлатов
виктория боровская
для здоровья жкт
жкт
здоровье
лишний вес
методики загрузок
питание
пищеварение
тренировки для жкт
тренировки для здоровья
фитнес
часть 2: сексуальная энергия и финансы
Distance. Тариф Базовый для дома
Программа курса:
13 тренировок в записи - выбирай домашний формат или зал
Модуль уроков по питанию
Книга ПП-рецептов
Тариф Базовый для дома
Можно приобрести программу в удобное для Вас время без привязки к групповому курсу
12 функциональных тренировокв записи...
Организатор
Тема
100 стилей
distance
автор наталия ксенчак
мария мацкан
не заблудиться в моде
тариф базовый для дома
тренировки для дома
О вебинаре
Вебинар посвящен «базовым привычкам» в питании.
Внедрение их в свою жизнь поможет решить ряд ключевых проблем, с которыми многие сталкиваются:
— тяжесть;
— вздутие;
— отрыжка;
— вялость;
— дискомфорт после еды;
— тяга к фастфуду;
— отечность и тд.
Так же в вебинаре даны ответы на...
Организатор
Тема
1 часть
alenakharitonova
алена харитонова
базовые правила и привычки
естественная стройность
любовь к себе
оксана близнец
осознанное питание
правильное питание
Проверенные КЕТО и БАЛАНС рецепты на все случай жизни.
Кето-десерты — это торты, пирожные, выпечка без сахара и пшеничной муки, которые по составу ингредиентов и соотношению жиров, белков, углеводов вписываются в кетогенный тип питания.
Кето выпечка — это выпечка без традиционной муки. Вместо...
Руководство по питанию и тренировкам в домашних условиях
Автор Балданов Вячеслав
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
В руководстве собраны эффективные тренировки в домашних условиях, а также советы по питанию и как его разработать для себя
Организатор
Тема
автор вячеслав балданов
питаниеи тренировки
руководство по питанию и тренировкам
тренировки дома
Не дай голеностопу тебя подвести, cделай свой шаг здоровым!
Травмы стопы, вывихи, неправильный паттерн шага, всего этого можно избежать при помощи нашего комплекса коррекционных и восстановительных упражнений, которые отработаны на сотнях довольных клиентов SPORTDOC
Для кого предназначен этот...
Организатор
Тема
голеностоп
евгений кадлубинский
здоровый голеностоп
кадлубинский
тренировки
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
ТЕЛО И ЛИЦО - это питание, тренировки и
особые ритуалы, нацеленные на здоровое похудение с упором на создание чёткого овала лица, улучшения состояния кожи и устранения признаков старения
Мы будем комплексно работать с:
1...
Организатор
Тема
автор turbo.luba
здоровье
лицо
питание
тело
тело и лицо
тренировки
Этот курс для тех, кто:
— желает облегчить свое физическое состояние, убрать проявления или последствия различных заболеваний тела или психики
— или для тех, кто желает не только убрать проявления дисгармонии внутренних органов, но и найти, а затем и устранить причины нарушений в работе...
Организатор
Тема
15-11-2023
базовый курс
базовый пакет
киай цигун 8 основ
оздоровление
очищение
переговоры
связи
связи и переговоры
сонг парк
Руны 1.5. Энергетика рунных потоков
Одним из основных и самых распространенных типов магии являются руны. Они известны нам в первую очередь по скандинавской рунической традиции и соответствующему рунному алфавиту Старший Футарк.
Особенностью рунной магии является четкость, конкретность и...
Организатор
Тема
автор аделина абакирова
атлантида
руны
руны-1.5 энергетика рунных потоков
энергетика
Любимец абсолютно всех девочек всех возрастов - «Единорожка».
Внутри нежнейшие «Малиновые облака» без кусочков: сочные бисквиты, малиновая намелака в виде облаков и воздушный крем-мусс, который идеально подойдет тем, кто устал от крем-чиза.
Торт просто тает во рту, при этом отлично...
Aноним
Тема
3д торт
@irinashfit
anastasiya_bakery
irinashfit
анастасия политыкина
диета
единорожка
мышечная масса
питаниепитаниеи спорт
похудение
программа тренировок
спорт
торт
торт единорожка
тренировки
тренировки в домашних условиях
тренировки для женщин
Информатика, 5–8 классы Базовый уровень
Информатика для всех! Минимум теории и максимум практической работы в различных программах и средах. Удиви друзей и родителей своей продвинутостью.
Преподаватель курса: Хирьянов Тимофей Федорович
30 занятий\155 задач
Спойлер: Программа курса
Кодирование...
Aноним
Тема
5–8 классы
базовый уровень
и чеканки
имитация
имитация литых металлов и чеканки
информатика
литых
металлов
тимофей хирьянов
ччеканка
школа и репетиторство
1. Вводный урок
страница в инстаграм
ведение бизнес аккаунта
работа с клиентом
2. Инструменты, закупка, выбор материала
основные инструменты и материалы
закупка и выбор ингредиентов
как рассчитать объем материала для букета
правила ухода, обработки, хранения срезанных цветов и зелени в...
Организатор
Тема
food-флористика
автор алена краснова
букет из цветов
школа флористики
Этот курс является третьей частью цикла по рунной магии ванов. и продолжением занятий Руны-1.2
Одним из основных и самых распространенных типов магии являются руны. Они известны нам в первую очередь по скандинавской рунической традиции и соответствующему рунному алфавиту Старший Футарк...
Организатор
Тема
атлантида
екатерина федорова
руны
руны-1.3
сила секса
энергетика рунных потоков
Весенняя школа 2.0. Тариф лепка
Программа
Модуль 1 База знаний
Все самое важное в одном месте
Модуль 2 Весенние цветы лепим и собираем украшение
Модуль 3 Контент-план
Пишем посты и начинаем продавать на свою аудиторию
Модуль 4 Предметная съемка украшений
Тариф лепка
База знаний уроки по лепке...
Организатор
Тема
анна медведева
ароматерапия
валерия поляковски
весенняя школа 2.0
собираем украшение
тариф лепка
Этот курс про то как подавать в большом теннисе.
Формат обучения - видеоуроки, практические задания
Содержание 5 модулей и 50 упражнений
Продолжительность видео более 3 часов
Доступ к материалам 1 год
Всего 6 недель и Ваша подача станет стабильной, точной, сильной!
Зачем вам видеокурс по...
Организатор
Тема
tennis education
подача твоей мечты
спорт
теннис
тренировки
После личного общения с сотнями девушек, я поняла, что многие недовольны собой, ежедневно они угнетают себя, ненавидят и нe знают где искать мотивацию. Я осознала, что я искренне хочу помочь и направить каждую на верный путь к самосовершенствованию.
Моя миссия:
Давать такой продукт, который...