Результаты поиска по запросу: Табата - 4 минутная силовая тренировка (Suna Heyan)

Очередной шедевр от автора бестселлера "Динамический нейро-фасциальный релиз (ДНФР)"! Кубики пресса делаются на кухне Тренировки второстепенны, главное питание Знакомо? Слыхали? Если вас устраивает данный подход, то даже не стоит тратить время на прочтение Если же вы не готовы мириться со...

Ленивый марафон - это сбалансированные получасовые тренировки без прыжков, без выпадов, без приседаний, проходящие исключительно на коврике, направленные на проработку всех групп мышц, которые помогут избавится от лишних килограммов и сделать ваше тело подтянутым "не вставая с дивана". Марафон...

ФИТНЕС: Начинающий - Свой ритм! Эффективная программа для начального уровня подготовки с постепенным увеличением нагрузки в течение 3 недель. Для тех, кто хочет успешно снизить вес, восстановиться после беременности, проработать рельеф, развить выносливость и улучшить физическое состояние...

Марафон «VAGITON – basis» для вас, если вы хотите заниматься по самой правильной и самой эффективной в мире системе тренировок женских интимных мышц, если вы никогда не тренировали свои интимные мышцы или тренировали их неправильно, если вам нужно восстановить тонус ослабленных мышц тазового...

Релиз 15.04.2024 Хотите улучшить свои спортивные показатели? Начать вести здоровый образ жизни, развивая тело на 100%? Тогда присоединяйтесь к новой программе. Функциональный тренинг поможет раскрыть ваш потенциал. В нём мы не только развиваем силовые показатели, но и фокусируемся на развитии...

Старт МАРАФОНА 25 марта 14 дней - я буду вашим проводником в области похудения, я научу вас худеть легко, быстро, без диет и головной боли. Я эксперт в области дыхания, как правильно сочетать техники и как вы получите 100% результат. ⠀ В марафоне раскроем тему Любви к себе, познание своего я...

О курсе В продаже, первый сборник нейротренажёров для детей и подростков «Тренировка для ума». В состав сборника входит: Нейротренажёр «Куда полетит воздушный змей?» (инструкция, игровое поле, 24карточки); Нейротренажёр «Покажи на пальцах» (6 листов); Тренажёр «Разноцветные слова»...

Этот файл запускает интеллектуальную тренировку на велосипеде. Повышенная выносливость Улучшен взрыв и мышечная сила в ногах. Улучшение дыхания Потеря веса Улучшает мышечный тонус Улучшает здоровье сердца Формат выдачи - файл мп3, продолжительность 20 минут.

Дидактические материалы Идеальная логика Комплект заданий Графомоторика состоит из множества ярких штриховок для детей разного возраста! От простых до усложнённых, для мальчиков и девочек, для правой и левой руки. Задания подойдут для работы в детском саду, различных детских центрах, а также для...

Чик и Сандра Табата Цицеро – известные ученые-тарологи, продолжатели традиции герметического Ордена Золотой Зари, создатели собственной колоды Таро. В этой книге авторы предлагают уникальную методику работы с картами Таро – ритуальные расклады, цель которых – создание талисманов и общение с...

Интервальные тренировки: эффективный и быстрый способ сжигания жира Каждый мужчина и женщина, решившие заняться фитнесом для похудения, мечтают достичь результата как можно быстрее, но они в первые же дни занятий сталкиваются с жестокой реальностью, которая предлагает многомесячные тренировки и...

Тематический тренажёр предназначен для отработки всех правил по русскому языку, которые изучаются в 1-4 классах. В результате работы с этим пособием школьник закрепит знания, полученные на уроках, отработает навыки письма и орфографии, повысит свою речевую культуру. В процессе занятий ученик...

Тренировка интуиции. ONLINE курс-тренинг Вы получите: видеозаписи занятий тренинга, методические материалы: анкета участника, материалы с комплексами по развитию интуиции, план домашних занятий. Интуиция – загадочное чувство, о котором говорят как о таланте и воспринимают, как чудо. Что же...

Автор особо подчеркивает: "В этой программе можно проходить курс только последовательно, не перепрыгивая курсы, а переходя из одного в другой. Каждый этап идет последовательно так как необходимо подготавливать организм к очередной нагрузке и работать над определенными проблемами каждого курса."...

Shape up cardio Марафон похудения от Люси Что будет находится по ссылке: BIKINI BOOST X4 (45 уроков) SHAPEUP CARDIO X4 (60 уроков) Полезное Рацион 10 Рецепты Старт ТАВАТА + ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ (69 уроков) ЧаВо

Программа практикума: Мы с Вами разберем ключевые вопросы: • Функциональная анатомия крупных суставов и важнейших мышц • Простые приёмы, которые быстро помогут снизить или совсем убрать дискомфорт в суставах • Техника выполнения движений, которые обязаны знать все, и тренеры и занимающиеся •...

✓Мечтаешь о рельефном теле ✓Планируешь нарастить мышцы ✓Стремишься снизить процент подкожного жира ✓Хочешь укрепить связки и улучшить подвижность суставов После прохождения курса: Подбери уровень нагрузки под свою физическую форму Тренируйся в интенсивном режиме Сжигай больше калорий Прокачай...

Тренировка внимания, памяти, гибкости мышления, межполушарного взаимодействия, моторики и когнитивной координации. Как будет походить курс? 1.Запись уроков Вместе с педагогом вы будете выполнять упражнения в необходимом темпе. 10 занятий, по 10 упражнений в каждом + рабочая тетрадь + домашние...

Этот марафон для тех, кто хочет укрепить и выстроить мышечный корсет, скорректировать мышечные дисбалансы и убрать дискомфорт в теле - присоединяйся🙌 ⠀ Почему акцент на глубокие мышцы❓ ⠀ Глубокие мышцы — это околосуставные глубокие мышцы позвоночника, таза, грудной клетки и им подобные. По...

Практический курс, который поможет вам поработать над ножками и сделать их стройными и подтянутыми. Все мы мечтаем о стройных ногах без целлюлита. Эта программа – вмещает опыт самой Анны и результаты, проверенные на ее подопечных. На тренировках вы научитесь правильно выполнять упражнения...