Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Как создать вашу идеальную попу 360 - ДляЗала. Январь 2019 (Яна Кузнецова)
Содержание курса:
Мы вместе будем стараться для того, чтобы вы максимально быстро достигли результата:
3 тренировки в неделю: 2 - на ягодицы, 1 - на верх; + 1 кардио по желанию;
также отдельно я объясняю, как можно...
Организатор
Тема
автор яна кузнецова
идеальная попа
как создать вашу идеальную попу
накачать попу
накачать ягодицы
тренировки в зале
ягодицы
яна смит-кузнецова
Тренировки длязала
Да, вашу попу можно сделать круглой и упругой и я знаю как.
Да, придется поработать, только самые
эффективные тренировки и правильное питание.
За последние 3 года я успела поработать
с 1000 девочек лично и дистанционно и
помогла им сделать их тело красивым.
Хотите узнать как...
Aноним
Тема
здоровье
идеальная попа
как создать вашу идеальную попу 360°
красивая попа
красивые ягодицы
подтянуть ягодицы
правильное питание
тренировки в зале
упругая попа
упругие ягодицы
яна кузнецова
Для женщин, которые устали от плоской подвисающей попы и хотят её преобразить
Преимущества моей программы
Моя двенадцатинедельная программа помогает клиенткам получать удовольствие от очертаний своей попы, им приятно на неё смотреть, приятно носить облегчающую одежду.
А в купальнике они и...
Организатор
Тема
ванная
гардеробная
гостиная
детская
дизайн
дом
дом мечты
женя жданова
интерьер
как накачать упругие ягодицы без роста бёдер
книги
кухня
накачать упругие ягодицы
планировка
прихожая
программа тренировок
прогрмма тренировок на ягодицы
спальня
тренировки для дома и зала
упругие ягодицы
упругие ягодицы без роста бёдер
ярослава науменко
Тренировки дома для активного снижения веса, тонуса.
Курс подойдет тебе:
для тренировок с целью снижения веса
для создания тонуса мышц, рельефного тела
для поддержания активности
Курс не подойдёт:
для новичков, кто никогда не тренировался.
для тренировок после длительного отдыха (1 месяц и...
Организатор
Тема
автор ксенияроманова
домашние тренировки
поддержание тонуса
похудение
программа тренировок
тонус мышц
тренировки для дома
фитнес
фитнес для дома
Distance. Тариф Базовый длязала
Программа курса:
13 тренировок в записи - выбирай домашний формат или зал
Модуль уроков по питанию
Книга ПП-рецептов
Тариф Базовый длязала
Можно приобрести программу в удобное для Вас время без привязки к групповому курсу
13 силовых тренировок в записи
Разбор...
Получи фигуру песочные часы за 4 недели: без жёстких ограничений в питании и сложных утомительных тренировок!
СУШКА - это возможность начать менять свое тело с здоровым подходом.
БЕЗ диет, срывов, стресса и травм.
Для кого этот курс:
Для новичков которые не знают с чего начать.
Для тех у кого...
Организатор
Тема
ardo miniature
ardo_miniature
galiamaslovskaya_ifbb
бодибилдинг
галина масловская
кулинарная миниатюра
перезагрузка
полимерная глина
психолог
сушка
тренировки для дома
тренировки длязала
фитнес
часть 2
ягодицы
Додро пожаловать на наш канал 22X22
Все тренировки созданы исходя из нашего личного опыта и на основе работы с людьми в тренажёрных залах.
Мы Будем продолжать заниматься тем, что у нас получается лучше всего - ПОМОГАТЬ ЛЮДЯМ становиться лучше как физически так и ментально.
На Нашем канале...
Организатор
Тема
28-12-2022
sex magic
автор masha.darmanskaya
девушки
духовная сексуальность
курс длязала
курс длязала 1 уровень
мария лёгенькая
маша лёгенькая
питание
рацион питания
тренировки
тренировки длязала
Построй красивое и рельефное тело вместе со мной .
Моя авторская программа длязала с видео тренировками и техникой каждого упражнения.
Самое эффективное средство для избавления от подкожного жира и приобретения рельефного подтянутого тела - это тренировки с отягощением. Конечно, возможно...
Aноним
Тема
100_sv
программа тренировок
света ru
тренировки
тренировки длязала
«Спорт Тайм» это построение спортивного телосложения.
Основная цель программы – подкачать мышцы, придать им красивую форму и рельеф.
Конечно, тренировки мужчин и женщин должны отличаться, поэтому все упражнения и нагрузки
подобраны специально для формирования спортивной женской фигуры без...
Организатор
Тема
автор сергей сивец
идеальная фигура
комплекс упражнений длязала
мышцы пресса
похудение
программа тренировок для девушек
спорт
тренировки в зале
фитнес
ягодицы
ГАЙД СОЗДАН ДЛЯ:
У меня худое тело, но нет мышц и форм
Никак не могу избавиться от дряблой кожи
При наборе сантиметры растут,но не там где нужно
Похудела, но мышцы совсем пропали
Ягодицы давно упали и отказываются подниматься
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
Базу знаний о питании и тренировках для набора...
Aноним
Тема
вязание
вязание и обработка горловины
ксения курманчук
ольга юрьева
питание + тренировки
принципы массонабора
сочные ягодицы
Трюфели 1.0
карамель с солью
клубника с шампанским
кофе с айриш крим
черная смородина с ликером
зелёный чай, имбирь, лимон
мята и лайм
фундук
маракуйя и карамель
кокос с лаймом
апельсин с чаем эрл грей
Трюфели 2.0:
клюква, апельсин и корица
земляника с грейпфрутом
рождественское печенье
дыня с...
Организатор
Тема
arts_bakery
автор ксения бутолина
бутолина
кондитерка
кондитеркие курсы
трюфели 1.0
трюфели 2.0
трюфеля
Онлайн-курс "ЯдрёнАфедрон" - создай себе пэрсик мечты в 3 раза быстрее и легче с помощью ума, а не железок!
⠀
Да, это будет физически легко и подходит людям с грыжами, дискомфортом в коленях и др., ибо мы не будем таскать грифы и прыгать.
Да, это действительно даст быстрый результат за короткие...
Организатор
Тема
красивая попа
ксения рысь
попа
стройное тело
фигура к лету
фигура мечты
ягодицыягодицы без усилий
ядрёнафедрон
В тренировках будет 2 уровня подготовки : новичок и продвинутый
Тренировка занимает 1,5-2 часа
В курсе будет проработка всех мышечных групп (спина, плечи, руки и ягодицы). акцент на ягодицы
Курс включает:
✓ 16 авторских видео тренировок (4 тренировки в неделю)
✓ полнометражную видео разминку
✓...
Aноним
Тема
wow-buket
елена самойлова
легкий старт
тренировки
тренировки длязала
СТАРТ — 3 августа
30 дней комплексной работы над собой вместе с лучшими экспертами.
⠀
Для каждой участницы предусмотрено:
⠀
Индивидуальная программа питания с альтернативой выбора продуктов (отличный вариант для тех, у кого пищевая аллергия);
⠀
Индивидуальная программа тренировок (3 раза в...
Организатор
Тема
globalfitnessproject
автор ксенияроманова
похудение
программа тренировок
тренировки
фитнес
фитнес дома
фитнес проект
Руки — это твоя отстающая часть тела? Бицепс и трицепс не так раскачен как грудь или плечи,и ты выглядишь не эстетично? Не беда! Когда я начинал тренироваться, мои руки были как тростинки, а сейчас это самые развитые мышцы! А все почему? Потому что я обожаю качать руки и знаю огромное количество...
Организатор
Тема
11-02-2022
archo morris
длязала
качка
марафон
прокачка рук
тренер
тренировки
7 эффективных тренировок для красивых ягодиц в домашних условиях.
Для кого курс?
Если у вас дефицит веса и никак не получается набрать
Если у вас лишний вес и никак не получается сбросить
Если у вас дряблые ноги и попа, есть целлюлит
Если у вас есть боли в пояснице
Тариф Стандарт
7 тренировок...
Чему вы научитесь
Лучше понимать клиентов и эффективно выстраивать отношения с ними
Разбираться в потребностях и мотивации потребителей
Адаптировать продукты и услуги под потребности рынка
Программа
1. Сервисология как наука. Введение
2. Потребности и потребительское поведение. Основные...
30-тидневный марафон по приведению тела в тонус, даже если не успела похудеть к лету.⠀
Не надо плакать и стесняться купальника. Если ты что-то не успела доделать к лету, это еще не значит, что все пропало. Давай быстро подтянем твое тельце без фашистских диет и спортивных убийств. Ты будешь...
Организатор
Тема
viksi666
виктория рахматулина
набор мышечной массы
рельеф для дома
рельеф длязала
тренировки для дома
тренировки длязала
фитнес марафон
В курс входит
12 огненных тренировок на ягодицы по 35 минут
Из инвентаря только коврик
Курс поможет тебе
Сделать ягодицы упругими
Улучшить качество кожи на ногах и избавиться от отеков и целлюлита
Создать красивую осанку
Укрепить суставы и избавиться от ноющей боли в пояснице
Организатор
Тема
booty mamy
ksenia molozhavenko
kseniamolo
автор ирина кузьмина
здоровые ягодицыксения моложавенко
пуансеттия из фоамирана
спорт
фитнес
Мастер-класс по созданию ёлочной игрушки из ваты «Мальчик гармонист» из серии «Масленичные детки»
На мастер-классе вы узнаете как сделать:
️Реалистичную роспись лица и живого взгляда
️Проволочный каркас
️Формы тела и объемы
️Все элементы одежды (шубку, штаны, сапожки, шапка, варежки)...
Aноним
Тема
автор анжелика тесёлкина
альгодон
ватные игрушки
мальчик гармонист
марина романова
масленичные детки
научиться легкой походке
получить подтянутые ягодицы