Результаты поиска по запросу: [kolsanova.fit] Летний Кардио интенсив 2023 (Анастасия Колсанова)

10.10.2025 Хотите объединить удовольствие от танца и кардиотренировки? Обратите внимание на программу, где мы взяли за основу базовые движения танцевального стиля Хаус. Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут, и подойдёт каждому, кто хочет улучшить свою выносливость и скорость. Занятия...

- Уменьшение объёмов, снижение веса, исправление осанки. - Забудете про боли, вызванные грыжами, протрузиями, сколиозом и остеохондрозом. - Повышение иммунитета. - Укрепление мышц тазового дна. - Ускорение обмена веществ. Ускорение процесса похудения - Улучшение работы ЖКТ, пищеварения и...

За 12 недель мы бережно, за руку проведем вас через 12 тем: Фрукты и ягоды Fruitn & berries Растения (овощи, зелень) Plants, vegetables, green Дача (сад, огород) In the garden Погода How is the weather? Насекомые Insects Пикник Picnic Одежда и обувь Clothes & shoes Готовим салат или...

Твоё руководство к актуальным летним покупкам и образам! Бонус: Купальники (37 стр) для первых купивших! Этот гайд для тебя, если ты: Не хочешь потратить деньги на неактуальные вещи в пустую Хочешь, чтобы каждая купленная вещь работала на тебя, а не против Хочешь быть стильной и уверенной в...

Релиз 12.10.2023 Топ-тренер FitStars снова на связи! Тебя ждёт всего 6 тренировок по 20 минут без дополнительного оборудования. Выполняй их где угодно и когда удобно. Тренировки проходят в интервальном режиме 40/20: 40 секунд работаем, 20 — активно отдыхаем. Упражнения несложные, поэтому...

21 день для полной перезагрузки организма Как понять, что организм нуждается в детоксе? Нарушения пищеварения: изжога, чувствительность к перченым, острым и жареным продуктам и алкоголю Покраснение и воспаление кожи (акне, сыпь, крапивница, псориаз или экзема, пигментация), ощущение жжения на...

ФИТНЕС: Начинающий - Свой ритм! Эффективная программа для начального уровня подготовки с постепенным увеличением нагрузки в течение 3 недель. Для тех, кто хочет успешно снизить вес, восстановиться после беременности, проработать рельеф, развить выносливость и улучшить физическое состояние...

21 день для полной перезагрузки организма Как понять, что организм нуждается в детоксе? Нарушения пищеварения: изжога, чувствительность к перченым, острым и жареным продуктам и алкоголю Покраснение и воспаление кожи (акне, сыпь, крапивница, псориаз или экзема, пигментация), ощущение жжения на...

В общем, это даже не совсем МК, а большой полноценный курс, который включает в себя: 1. Урок по расчетам (Вы их делаете сами, исходя из своих пожеланий, а я объясняю, помогаю и проверяю). 2. Пять часов видео изготовления рюкзака со всеми подробностями от первых петель до подкладки. Детально...

Программа Летнего Detox интенсива: 1 день: Физиология обмена веществ. 7 этапов детокса в организме 2 день: Здоровая печень. Снижение веса. Detox дома 3 день: Желчеотток и желчный пузырь. Желчегонный день 4 день Здоровый кишечник. Челлендж кишечного разнообразия 5 день Красивая кожа за 7 дней...

7 сентября - встреча с нашим косметологом Асмик Ктоян. Она расскажет об особенностях ухода за кожей осенью и почему это самое благодарное время для пилингов и скрабов☺ Как начать пользоваться ретинолом, правда ли, что средства с этим ингредиентом самые эффективные, как правильно ими...

Летний гид с формулами комплектов для жаркого сезона Вы получите: сезонное обновление — скачиваемый гид с формулами комплектов для летнего сезона (гид автоматически придет вам на имейл 1 июня) Он не повторяет материалы весеннего гида, но логично продолжает его, поэтому я рекомендую изучать их...

Девочки, привет!) ⠀ Летний гайд наконец-то готов ⠀ Подробно все расписала в слайдах (содержание, примеры) ⠀ Если кратко: ⠀ 99% всех позиций из Гайда с WILDBERRIES и Lamoda, из огромного ассортимента всех маркетплейсов мы 3 недели отбирали самые лучшие позиции, неактуальных вещей там нет! ⠀...

Формат: Гайд pdf 200 стр. (со ссылками на вещи) Готовые Образы pdf 78 стр. (без ссылок, ссылки на вещи в гайде) Твоё руководство к актуальным летним покупкам и образам! В этом тарифе собрано более 600 актуальных вещей со ссылками на магазины + более 200 готовых образов. Я подобрала для вас...

На этом интенсиве мы будем разбирать только стилевые формулы, тренды и актуальные сочетания. Основная суть интенсива как не покупать новое, а переосмыслить старое! Я всегда повторяю, что мода сегодня то не про что, а как! Если не хочется самим отслеживать кучу коллекций и выявлять системность...

[IQ Style School] Пляжный отпуск 2023 Инструкция по созданию модный ярких образов В гайде «Пляжный отпуск 2023» Полезнейшая информация: 1. Плечевые изделия 2. Сарафаны и платья 3. Пляжные костюмы 4. Купальники 5. Головные уборы 6. Удобная обувь 7. Сумки 8. Аксессуары 9. Советы стилиста 6...

Для визажистов, которые хотят: Овладеть новыми техниками макияжа Увеличить скорость работы Выделиться на фоне конкурентов Увеличить стоимость своей работы Выйти на новый уровень мастерства Об интенсиве На авторском трёхдневном интенсиве я подробно раскрою темы: Подробно разберу технические...

Попетельное текстовое описание с детальными фото (PDF), видео. Уровень сложности: простой Материалы и инструменты: 1. Рафия ISPIE (2,5-3 мм/250 м) - 2 мотка* *Расход на панаму - 1,5 мотка 2. Крючок № 3 3. Сантиметровая лента 4. Маркеры-разделители петель 5. Ножницы. Размер изделия: Панама...

О том, как принять и полюбить себя, перестать подстраиваться, обижаться и критиковать себя. Найти свою точку роста и восстановить самооценку. Стоимость всего 290 рублей - по цене 2-х чашек кофе☕️ А инсайтов будет море. Дата: с 17 по 22 августа. Проходит в чате в аудио формате, прослушиваете в...

Описание тренировки Кардио для ускорения жиросжигания Кардио тренирует сердечнососудистую систему, а еще помогает сжечь лишний жирок. При этом важно, чтобы нагрузка была не слишком интенсивной и разнообразной — то есть, такой, как в этой экспресс-тренировке! Используйте этот жаркий комплекс в...